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首先,需要你问自己两个问题:第一,薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶……这些你爱吃吗?第二,如果很长时间没有吃薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶……你会很想吃吗?其实这些你爱吃,很久没吃还想吃的食物,都属于“超加工食品”(Ultra-processed foods),不仅让你上瘾,还会毁掉你身体!
警惕“超加工食品”
【摘 要】
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首先,需要你问自己两个问题:第一,薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶……这些你爱吃吗?第二,如果很长时间没有吃薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶……你会很想吃吗?其实这些你爱吃,
【出 处】
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西部教育研究(陕西)
【发表日期】
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2021年5期
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