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美国心理学家波斯纳、华东师大叶澜教授、新课程标准从不同的角度强调了教学反思在教师成长中的重要作用。按教学的进程，教学反思可划分为教学前、教学中、教学后三个阶段。本文提出了教学反思的四条建议：把经验和理论作为反思的重要参照；利用教学反思的结果改进教学；在解决问题中反思，掌握方法；在情感体验处反思，尝试成功。