【摘 要】
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在正常状态下,人体的血液和体液都稍偏碱性,血液pH值保持在7.35～7.45之间,此时人体健康状态最佳。最新研究也表明,多吃碱性食物对保持体重、塑造体型有一定积极作用。碱性食物
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在正常状态下,人体的血液和体液都稍偏碱性,血液pH值保持在7.35～7.45之间,此时人体健康状态最佳。最新研究也表明,多吃碱性食物对保持体重、塑造体型有一定积极作用。碱性食物有很多,蔬菜类、水果类、豆及豆制品、菌类及坚果类,另外还有海藻类食物。
Under normal conditions, the human body’s blood and body fluids are slightly alkaline, blood pH maintained at between 7.35 ~ 7.45, at this time the best human health. The latest research also shows that eating more alkaline foods to maintain weight, body shape has a positive effect. There are many alkaline foods, vegetables, fruits, beans and soy products, fungi and nuts, in addition to seaweed food.
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