我国女子3000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控

来源 :沈阳体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:guoyh
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对女子3000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控发现,冬训期的连续两个高原训练使运动员产生疲劳,影响了整个冬训期的训练负荷的量和强度。李**可能存在过度训练,赵**的训练效果最好,朱**正常。同时高原训练时间太长次数太频繁,致使整个训练的量和强度不足,量的不足由训练课次不足和高原训练造成,强度不足主要与混合耐力训练比例较少有关,影响训练效果。
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