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鸡肉蛋白质很高,但热量却几乎是所有肉类中最低的.鸡肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收且含有大量铁元素,有利于保持良好的新陈代谢,是减肥的不二之选.而糙米饭的血糖指数比普通白米饭低得多,容易让人产生饱腹感,有利于控制食量,从而帮助减肥.
鸡肉田园糙米饭
【摘 要】
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鸡肉蛋白质很高,但热量却几乎是所有肉类中最低的.鸡肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收且含有大量铁元素,有利于保持良好的新陈代谢,是减肥的不二之选.而糙米饭的血糖指数比普
【出 处】
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恋爱.婚姻.家庭:青春(下)
【发表日期】
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2019年5期
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