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核心力量训练对于运动员的体能提升有着至关重要的作用，对于需要快速力量和准确性项目的体育运动具有重要意义。核心力量训练能够增强运动员的肌肉力量，改善运动员的平衡感、身体协调度、韧带柔韧度等，保持运动员的体能，在对运动员展开训练这一方面有着传统体能训练所无法匹敌的优势。
浅析体育运动中核心力量训练的影响
【摘 要】
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核心力量训练对于运动员的体能提升有着至关重要的作用，对于需要快速力量和准确性项目的体育运动具有重要意义。核心力量训练能够增强运动员的肌肉力量，改善运动员的平衡感、身
【机 构】
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河北省廊坊市体育运动学校 河北 廊坊 065000
【出 处】
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读与写
【发表日期】
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2019年3期
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