【摘 要】
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睡好觉做好人 美国杨百翰大学发现，睡个好觉会让人成为一个更好的人，而睡眠不足的人则很少向慈善机构捐钱、支持善举、履行公民义务。简而言之，许多人不为陌生人提供帮助，甚至显得脾气有些暴躁，可能因过于疲劳、精力不足。为了促进世界的爱与和平，我们睡个好觉吧。祝福他人有利于自己的健康 怎样才能愉悦？最近，美国《幸福研究杂志》刊登了一项新发现：简单地祝福一个人，就能让自己快乐起来。四处走走，向世界上的其他
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睡好觉做好人
美国杨百翰大学发现，睡个好觉会让人成为一个更好的人，而睡眠不足的人则很少向慈善机构捐钱、支持善举、履行公民义务。简而言之，许多人不为陌生人提供帮助，甚至显得脾气有些暴躁，可能因过于疲劳、精力不足。为了促进世界的爱与和平，我们睡个好觉吧。
祝福他人有利于自己的健康
怎样才能愉悦？最近，美国《幸福研究杂志》刊登了一项新发现：简单地祝福一个人，就能让自己快乐起来。四处走走，向世界上的其他人表示善意，可以减少焦虑，增加幸福感和加强人际联系。这项发现可能对键盘侠有积极意义，社交攻击只会让人产生嫉妒、愤怒情绪，而对世界和他人抱有些许善意，才能滋养身心。
車内喷玫瑰香水减少事故
英国苏塞克斯大学的科学家们发现，向司机喷洒令人愉快的、使人镇定的气味之后，减少了事故的发生量。他们发现玫瑰的气味使事故发生量减少了64%，而麝香的气味却使事故发生量增加了46%。可能是玫瑰让人舒缓，麝香让人亢奋，为了全家老小的安全，车里喷点玫瑰香氛吧。
起床铃声悦耳有助头脑清晰
墨尔本理工大学的研究表明，早起叫醒时用警铃声音会引起无力嗜睡，悦耳的旋律声则有助于头脑清晰而专注。原因可能是传统“哔哔哔”尖叫闹铃声音让人猝不及防地惊醒，缺乏一个从朦胧到全醒的适应过程，结果就是身体被叫醒，而大脑还在混沌中，而且会持续很长的时间，这可能成为严重事故的诱因。
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