张阿姨今年50岁，体形略胖，平时因为便秘经常买水果吃，但效果并不好。做中医体检时发现她阳虚体质的表现很明显：如手脚冰凉，平时总有些乏力、气短，大便有时两三天才排一次，而且很费力。
　　其实，她是因为阳气虚损，导致气血不畅、胃肠蠕动减慢，进而出现便秘。如果仅靠吃水果来润肠通便，只是“杯水车薪”，况且有些水果如香蕉、橘子等性寒凉，吃进体内，又增加了一份寒凉之气，加重了原来的阳虚体质，这就是张阿姨即使多吃水果但仍缓解不了便秘的原理。
　　并不是每个人都适合多吃水果，阳虚体质的人就不适合。针对张阿姨的体质情况，我建议她服用中药整体调理一段时间，结果很令人满意，便秘也缓解了。