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站桩是太极拳中重要的基本功之一.站桩锻炼,既是一种提高人体武技实力的手段,又是一种强健体魄、防治疾病、延年益寿的良法.本文就站桩功法的养生保健功能和方法简述如下.rn
太极拳的站桩
【摘 要】
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站桩是太极拳中重要的基本功之一.站桩锻炼,既是一种提高人体武技实力的手段,又是一种强健体魄、防治疾病、延年益寿的良法.本文就站桩功法的养生保健功能和方法简述如下.rn
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2001年4期
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