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中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-02
摘 要 乒乓球是我国的国球，在各高校开展也较为普及，作为大学体育选项课之一，深受广大学生的喜爱。但乒乓球运动是一项专业性较强，运动周期较长的项目，如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术，了解乒乓球竞赛规则，科学合理的教学方法和手段至关重要。本文根据笔者多年的运动经历和近几年的教学经验，围绕乒乓球运动特点、教学环境和对象的状况，阐述对乒乓球选项课教学的探索研究，以推动乒乓球选项课教学在高校体育中的不断发展。
关键词 高校 乒乓球 教学改革
一、前言
乒乓球起源于英国，由网球发展而来，在1904年引入我国。在以后的近100年时间内，我国的乒乓球事业获得了长足的发展，到目前为止已经位于世界前列，享有“国球”之称。乒乓球运动是我国高等院校重要的体育选项课之一，深受大学生的欢迎。与其它体育项目相比，乒乓球这种运动技术要求相对较高，并且需要经过一段较长时间的练习，学生的技术水平才能有一定的提高。通过调查统计发现，部分大学生经过一个学期的学习后，乒乓球技能水平进步较小，因此，如何争取在较短的时间内提高学生乒乓球的技能水平，增强学生的自信心，成为一项重要的研究任务。
我国现阶段高校乒乓球教学中，乒乓球归属感强，属于国球，我国广大人民群众喜闻乐见的体育项目，同时也成为全国高校开展较为普及的运动项目之一，深受大学生的喜爱。各级教育部门已将乒乓球运动作为体育课的基本内容列入了教育计划，可以看出乒乓球运动在各类高校学校体育中具有举足轻重的地位。 乒乓球运动在高校体育中的重要性显而易见，但有关于此类课题的全面调查研究，目前来看还不是很成熟。本文着重探寻高校发展乒乓球运动存在客观的制约问题和因素，同时以高校具体存在问题和不足，对乒乓球运动的现状进行一个客观的评价与分析。
二、高校乒乓球教学所存在的问题
乒乓球作为我国的传统优势项目得到了国人的热爱和追捧，同时由于多年来我国乒乓球选手在国际比赛中的出色表现，使得广大学生想从事乒乓球活动的热情不断高涨。尽管乒乓球作为一项易于学习、趣味性和娱乐性都较强的体育活动，受到学生的广泛关注和喜欢，但是在学校目前的乒乓球教学中，仍然存在一些问题，最为突出的问题表现在技战术水平较高的学生不愿意和技战术水平较低的一起练习，技战术水平较高的学生认为在和技战术水平低的同学一起练习时，自己很容易战胜对手，没有挑战性，没有任何意义。相反，技战术水平较低的学生也不愿意和技战术水平较高的学生一起练习，技战术水平较低的学生认为在和技战术水平较高的同学一起练习时，自己的技战术水平得不到锻炼就被对手打的是一败涂地，感觉到心里很不平衡。因此，如何处理不同技战术水平学生之间的练习问题一直是乒乓球体育教师及其关注的问题，采用什么样的方法解决不同水平学生之间的教学问题？这都是需要我们认真探讨和摸索的。
三、影响不同水平学生之间教学问题的因素
乒乓球运动项目具有技巧高超、战术复杂、灵活多变、规则严密等特点，具有较高技战术水平的学生仅使用变换发球速度、发球手型、发球方式就能使水平较低的学生失分，更不用说其他技战术方法、手段的运用。因此影响不同水平学生之间教学问题的因素主要有以下几个：
（一）心理因素
心理因素是影响不同技战术水平学生乒乓球教学的一个首要问题。在乒乓球教学课中，技战术水平较低的学生由于在技术对练中害怕被对手打的手足失措，颜面扫地，甚至双方比分相差悬殊，心理上受不了，感觉像是被对手戏弄一般；而水平较高的学生常常觉得对手水平太低，经不起自己几个回合的对打就败下阵来，而且对手由于技战术较低导致不能及时、快速地回应自己的“长传中调”，经常打不了几个回合就失分、然后去捡球，最后失去了对练的兴趣。
（二）技战术因素
技战术水平也是影响不同水平学生之间进行练习的一个重要因素，技战术水平较低的学生在与高于自己的同学进行练习时，由于对方技战术水平较高，对于速度略快的推挡能够较为轻松的应对，而自己就连简单的推挡都不能顺利的进行，经常接不上球或回球失误，更不用说对方的大力抽球和“扣杀”，一旦对方改变回球速度和左右突变吊球就更不能应付了。
（三）体能因素
良好的体能是在乒乓球训练和比赛中取得胜利的关键因素，良好的体能和快速而又灵活的步法移动可以顺利的接住对对方的吊球、推挡、快速的拉球；反之耐力较差、步法笨拙，就会错失接球和反击的时机，导致被动接球，最后以大比分失利而败下阵来。
四、高校乒乓球发展的解决对策
（一）在高校网球教学当中师生与生生相互之间应加强交流与合作
培养学生的自信心及团队、合作精神，更加充分地调动了学生学习的主动性和积极性，很好地满足了培养学生全面素质能力的需要，从而获得了好于一般传统的教学、练习效果。对学生合作技能和意识的培养需要一个过程，教师应进一步研究其在体育教学中的应用特点和规律，充分发挥体育教学的优势，在学校教育中更好地体现教育的功能和价值。在教育改革和现代化的今天，合作学习是顺应教学改革和发展的教学、学习方法，是由应试教育向素质教育转型的有力武器，尤其是在开放式的体育教学中，广泛地运用是必然趋势。
（二）重视兴趣培养与层次性教学
目前，高等院校体育选项课的课时较少，同样，乒乓球选项课也是如此，而乒乓球技术的提高需要较长的时间，所以为了在短短的一两个学期内，提高学生的技术水平，体育教师必须在教学过程中，重视培养学生对乒乓球运动的兴趣，只有有了兴趣，才能使学生在训练中体验到乐趣，从而为终身教育创造条件。所以，在乒乓球教学过程中，教师在安排教学内容的时候，一定要注意循序渐进，由慢到快，由易到难，重视教学内容的有趣性以及科学性。由于班级中学生的技术水平存在着一定的差异，其中一部分学生原来没有接触过乒乓球，而一部分学生已有了多年的练习经验，具备了较好的乒乓球技术。因此，为了使所有的同学有所进步，教师在教学实践中应因材施教，比如，曾经接触过乒乓球并且技术较好的学生可以做基本的练习，教师传授一些难度较大的技能动作。通过这种层次性教学，可以激发每个学生的潜能，培养他们的兴趣，提高他们的水平，使每位同学都有相应的成就感。 （三）重视教学方案的设计与创新
在乒乓球选项课的教学实践中，教师必须重视教学方法的多样化，通过各种有效的教学方案，培养学生练习的兴趣。其中，教学方案的选择应从学生的实际水平出发，在具备趣味性的同时，要难度适中，由此提高他们训练的积极性。比如，在乒乓球运动步法练习的过程中，我们可以根据实际需要，安排在课前、课中或结束部分；可以分组练习，也可以集体练习；可以是无球练习，也可以在有球的条件下进行练习，通过以上多种练习方式，即可以防止学生产生厌烦心理，又提高学生的实战水平与技能。对于球感练习，可以在乒乓球台上练习，可以不用球台，通过设计游戏，来提高教学效果，比如：体育教师随意在墙上画一个圆圈，然后将学生分组，规定学生向圆圈中发球，打入圈中最多的获胜，这样可以帮助学生尽快的掌握乒乓球技能要领，还可以培养他们的集体荣誉感与合作精神。对于混合训练，也有不同的教学方案：可以安排水平相当的同学为一组，这样两个人同时取得进步；还可以水平不同的学生分为一组，这样水平较差的一方在另一方的帮助下，往往进步的更快。
（四）加强高校教学课程的全面性
乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法，因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括：专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查学生的综合素质。
乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之，非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展，乘全民体育的热潮，对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。
（五）实现高校教学的课程改革教学
深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点，制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材，要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面，除了按照传统方式闭卷专业知识，单项考核外，还可进一步采用开放式考核，如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。
五、结语
随着普通高校体育教学改革的不断推进，以及素质教育的进一步深化，特别是近年来提出的体育教学应注重健康向上原则的指导下，高校体育教学的内容越来越丰富。各高校都根据自身的不同特点，开设了许多学生欢迎的体育课程。通过学校和社会各界的努力，使得高校“国球”更好的发展，在运动项目当中独树一帜，勇创辉煌。
参考文献：
[1] 马德厚.对乒乓球教学中练习形式的探索[J].网络财富.2009：175-176.
[2] 郑家农.学习领域：德国职教改革的新课题[J].职业技术教育.教科版.2002.
[3] 体育学院通用教材.乒乓球[M].北京：人民体育出版社.1992.
[4] 苏丕仁.现代乒乓球运动教学与训练[M].北京：人民体育出版社.2003.
[5] 陈泽全.普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊.2007.
[6] 毛晓荣.高校乒乓球课综合评价模式探索[J].成都体育学院学报.2006.
[7] 汪百祥.多球练习法在高校乒乓球选项课教学中的实验研究[J].北京体育大学学报.2007.
摘 要 乒乓球是我国的国球，在各高校开展也较为普及，作为大学体育选项课之一，深受广大学生的喜爱。但乒乓球运动是一项专业性较强，运动周期较长的项目，如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术，了解乒乓球竞赛规则，科学合理的教学方法和手段至关重要。本文根据笔者多年的运动经历和近几年的教学经验，围绕乒乓球运动特点、教学环境和对象的状况，阐述对乒乓球选项课教学的探索研究，以推动乒乓球选项课教学在高校体育中的不断发展。
关键词 高校 乒乓球 教学改革
一、前言
乒乓球起源于英国，由网球发展而来，在1904年引入我国。在以后的近100年时间内，我国的乒乓球事业获得了长足的发展，到目前为止已经位于世界前列，享有“国球”之称。乒乓球运动是我国高等院校重要的体育选项课之一，深受大学生的欢迎。与其它体育项目相比，乒乓球这种运动技术要求相对较高，并且需要经过一段较长时间的练习，学生的技术水平才能有一定的提高。通过调查统计发现，部分大学生经过一个学期的学习后，乒乓球技能水平进步较小，因此，如何争取在较短的时间内提高学生乒乓球的技能水平，增强学生的自信心，成为一项重要的研究任务。
我国现阶段高校乒乓球教学中，乒乓球归属感强，属于国球，我国广大人民群众喜闻乐见的体育项目，同时也成为全国高校开展较为普及的运动项目之一，深受大学生的喜爱。各级教育部门已将乒乓球运动作为体育课的基本内容列入了教育计划，可以看出乒乓球运动在各类高校学校体育中具有举足轻重的地位。 乒乓球运动在高校体育中的重要性显而易见，但有关于此类课题的全面调查研究，目前来看还不是很成熟。本文着重探寻高校发展乒乓球运动存在客观的制约问题和因素，同时以高校具体存在问题和不足，对乒乓球运动的现状进行一个客观的评价与分析。
二、高校乒乓球教学所存在的问题
乒乓球作为我国的传统优势项目得到了国人的热爱和追捧，同时由于多年来我国乒乓球选手在国际比赛中的出色表现，使得广大学生想从事乒乓球活动的热情不断高涨。尽管乒乓球作为一项易于学习、趣味性和娱乐性都较强的体育活动，受到学生的广泛关注和喜欢，但是在学校目前的乒乓球教学中，仍然存在一些问题，最为突出的问题表现在技战术水平较高的学生不愿意和技战术水平较低的一起练习，技战术水平较高的学生认为在和技战术水平低的同学一起练习时，自己很容易战胜对手，没有挑战性，没有任何意义。相反，技战术水平较低的学生也不愿意和技战术水平较高的学生一起练习，技战术水平较低的学生认为在和技战术水平较高的同学一起练习时，自己的技战术水平得不到锻炼就被对手打的是一败涂地，感觉到心里很不平衡。因此，如何处理不同技战术水平学生之间的练习问题一直是乒乓球体育教师及其关注的问题，采用什么样的方法解决不同水平学生之间的教学问题？这都是需要我们认真探讨和摸索的。
三、影响不同水平学生之间教学问题的因素
乒乓球运动项目具有技巧高超、战术复杂、灵活多变、规则严密等特点，具有较高技战术水平的学生仅使用变换发球速度、发球手型、发球方式就能使水平较低的学生失分，更不用说其他技战术方法、手段的运用。因此影响不同水平学生之间教学问题的因素主要有以下几个：
（一）心理因素
心理因素是影响不同技战术水平学生乒乓球教学的一个首要问题。在乒乓球教学课中，技战术水平较低的学生由于在技术对练中害怕被对手打的手足失措，颜面扫地，甚至双方比分相差悬殊，心理上受不了，感觉像是被对手戏弄一般；而水平较高的学生常常觉得对手水平太低，经不起自己几个回合的对打就败下阵来，而且对手由于技战术较低导致不能及时、快速地回应自己的“长传中调”，经常打不了几个回合就失分、然后去捡球，最后失去了对练的兴趣。
（二）技战术因素
技战术水平也是影响不同水平学生之间进行练习的一个重要因素，技战术水平较低的学生在与高于自己的同学进行练习时，由于对方技战术水平较高，对于速度略快的推挡能够较为轻松的应对，而自己就连简单的推挡都不能顺利的进行，经常接不上球或回球失误，更不用说对方的大力抽球和“扣杀”，一旦对方改变回球速度和左右突变吊球就更不能应付了。
（三）体能因素
良好的体能是在乒乓球训练和比赛中取得胜利的关键因素，良好的体能和快速而又灵活的步法移动可以顺利的接住对对方的吊球、推挡、快速的拉球；反之耐力较差、步法笨拙，就会错失接球和反击的时机，导致被动接球，最后以大比分失利而败下阵来。
四、高校乒乓球发展的解决对策
（一）在高校网球教学当中师生与生生相互之间应加强交流与合作
培养学生的自信心及团队、合作精神，更加充分地调动了学生学习的主动性和积极性，很好地满足了培养学生全面素质能力的需要，从而获得了好于一般传统的教学、练习效果。对学生合作技能和意识的培养需要一个过程，教师应进一步研究其在体育教学中的应用特点和规律，充分发挥体育教学的优势，在学校教育中更好地体现教育的功能和价值。在教育改革和现代化的今天，合作学习是顺应教学改革和发展的教学、学习方法，是由应试教育向素质教育转型的有力武器，尤其是在开放式的体育教学中，广泛地运用是必然趋势。
（二）重视兴趣培养与层次性教学
目前，高等院校体育选项课的课时较少，同样，乒乓球选项课也是如此，而乒乓球技术的提高需要较长的时间，所以为了在短短的一两个学期内，提高学生的技术水平，体育教师必须在教学过程中，重视培养学生对乒乓球运动的兴趣，只有有了兴趣，才能使学生在训练中体验到乐趣，从而为终身教育创造条件。所以，在乒乓球教学过程中，教师在安排教学内容的时候，一定要注意循序渐进，由慢到快，由易到难，重视教学内容的有趣性以及科学性。由于班级中学生的技术水平存在着一定的差异，其中一部分学生原来没有接触过乒乓球，而一部分学生已有了多年的练习经验，具备了较好的乒乓球技术。因此，为了使所有的同学有所进步，教师在教学实践中应因材施教，比如，曾经接触过乒乓球并且技术较好的学生可以做基本的练习，教师传授一些难度较大的技能动作。通过这种层次性教学，可以激发每个学生的潜能，培养他们的兴趣，提高他们的水平，使每位同学都有相应的成就感。 （三）重视教学方案的设计与创新
在乒乓球选项课的教学实践中，教师必须重视教学方法的多样化，通过各种有效的教学方案，培养学生练习的兴趣。其中，教学方案的选择应从学生的实际水平出发，在具备趣味性的同时，要难度适中，由此提高他们训练的积极性。比如，在乒乓球运动步法练习的过程中，我们可以根据实际需要，安排在课前、课中或结束部分；可以分组练习，也可以集体练习；可以是无球练习，也可以在有球的条件下进行练习，通过以上多种练习方式，即可以防止学生产生厌烦心理，又提高学生的实战水平与技能。对于球感练习，可以在乒乓球台上练习，可以不用球台，通过设计游戏，来提高教学效果，比如：体育教师随意在墙上画一个圆圈，然后将学生分组，规定学生向圆圈中发球，打入圈中最多的获胜，这样可以帮助学生尽快的掌握乒乓球技能要领，还可以培养他们的集体荣誉感与合作精神。对于混合训练，也有不同的教学方案：可以安排水平相当的同学为一组，这样两个人同时取得进步；还可以水平不同的学生分为一组，这样水平较差的一方在另一方的帮助下，往往进步的更快。
（四）加强高校教学课程的全面性
乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法，因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括：专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查学生的综合素质。
乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之，非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展，乘全民体育的热潮，对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。
（五）实现高校教学的课程改革教学
深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点，制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材，要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面，除了按照传统方式闭卷专业知识，单项考核外，还可进一步采用开放式考核，如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。
五、结语
随着普通高校体育教学改革的不断推进，以及素质教育的进一步深化，特别是近年来提出的体育教学应注重健康向上原则的指导下，高校体育教学的内容越来越丰富。各高校都根据自身的不同特点，开设了许多学生欢迎的体育课程。通过学校和社会各界的努力，使得高校“国球”更好的发展，在运动项目当中独树一帜，勇创辉煌。
参考文献：
[1] 马德厚.对乒乓球教学中练习形式的探索[J].网络财富.2009：175-176.
[2] 郑家农.学习领域：德国职教改革的新课题[J].职业技术教育.教科版.2002.
[3] 体育学院通用教材.乒乓球[M].北京：人民体育出版社.1992.
[4] 苏丕仁.现代乒乓球运动教学与训练[M].北京：人民体育出版社.2003.
[5] 陈泽全.普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊.2007.
[6] 毛晓荣.高校乒乓球课综合评价模式探索[J].成都体育学院学报.2006.
[7] 汪百祥.多球练习法在高校乒乓球选项课教学中的实验研究[J].北京体育大学学报.2007.