BOSU训练对高校篮球运动员核心力量影响的实验研究

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目的:结合当今流行训练器械BOSU(博速球),为高校篮球训练方法扩宽思路.方法:对2所高校20名篮球运动员进行为期10周对照训练,比对核心综合力量.结果:BOSU训练明显优于传统力量训练.结论:挖掘BOSU更多的训练价值,扩宽学校课外训练方法.
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