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马克·吐温曾经说过，如果你每天早上醒来之后所做的第一件事是吃掉一只活青蛙的话，那么，你就会欣喜地发现，在接下来的这一天里，再也没有什么事是比这件事更糟糕的了。
对你而言，这只“青蛙”，就是最重要的任务。如果你现在不对它采取行动的话，你很可能会因为它而耽误时间。另外，你的“青蛙”，也可能是会对你的生活产生最积极影响的事。
关于吃青蛙，有两条规则是我们必须重视的：
第一：“如果你必须吃掉两只青蛙，那么，要先吃那只长得更丑陋的。”换言之，如果你面临两项重要任务，那么，你应该先处理更重要的那一项。
第二：“如果你必须吃掉一只活青蛙，那么，即使你一直坐在那里并盯着它看，也无济于事。”
改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上做的第一件事，就是对你来说最重要的那件事，并使之成为你一生的习惯。你必须养成不假思索就“吃掉那只青蛙”的习惯。
以上就是博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》这本书带给我们的最重要收获。
博恩·崔西是美国首屈一指的成功学大师，是当今世界个人职业发展方面最成功的演说家和咨询师之一。
他根据自身经历总结出的让效率倍增并最终取得成功的21个方法：
1.明确目标
任何成功者都不讳言目标对于自己的意义。实际上，目标越清晰，就越能激發我们的动力和创造力，促使我们不断采取行动。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓，吃掉“青蛙”，从而就越容易完成工作。
目标确定之后，就要朝着这个方向不断前进。一旦开始行动，就要尽量保持这种状态，不要中途停下来。凭借这种决心和自律，你将在工作和生活中更加高效。
2.精心计划
在制订计划上花费1分钟时间，可以让我们在行动过程中节约10分钟时间。如果能精心计划每一天的工作，那么，每天的工作就会进行得非常顺利，工作起来会更加得心应手。当这成为习惯后，你会对自己充满信心，变得更有力量。
3.运用80/20法则
80/20法则越来越为人们所熟知。在时间管理上同样也存在着80/20法则：20%的工作体现80%的价值。我们要做的就是将精力用在那些“举足轻重的少数事情”上，而不要在那些“无足轻重的多数事情”上浪费时间。
4.着眼未来
成功者是那些愿意延迟享受的人，他们不急着“吃手中的棉花糖”，而是将目光投向未来。越是有明确的愿景，就越能准确衡量出眼前行为的价值，并确保使其与愿景相符合，从而使自己的效率更高。
5.学会说“不”
我们的时间和精力都是有限的，必须将其用在最重要的事情上。世事纷繁复杂，我们必须学会放弃，对任何无足轻重、虚度光阴的事，都要坚决说“不”！
6.使用ABCDE法
面对纷繁复杂的世事，我们最应该关注的是最为重要的那几个。因此，必须将事情加以区分。ABCDE法是一个简单而有效的方法。记住，标记为A的事，永远是你应该立即着手去做的事。
7.抓住关键
每项工作都不是单独的个体，而是由若干部分环环相扣结合而成的。每一个环节都不可或缺，但必须弄清楚工作中的关键环节是什么；同时，在薄弱环节上也不能有疏漏。
8.抓大放小
事情分大小和轻重缓急，我们在工作中也有不同的任务之分。其中，只有3项核心任务最有价值。要做那些真正重要的工作，并腾出更多的时间去做那些能给你带来最大幸福感和满足感的事。
9.精心准备
你还在等待什么吗？不要等了。在开始做事之前，把一切都准备就绪，蓄势待发。这之后只需要一点点动力，你就能发动起来，着手处理最重要的工作了。犹如离弦之箭，势不可挡。
10.循序渐进
不要指望一口吃成胖子，吃掉一只大“青蛙”的最好办法之一，就是一口一口地吃。只要你朝着自己的目标迈出第一步，然后一步一步不断前进，最终你就能到达目的地。
11.精益求精
社会从不会停下它的脚步。要想不被社会抛弃，你就要不断地学习，提高你在自己所在领域的技能，做到精益求精。
12.施展才华
我们每个人都拥有与别人不同的特殊天赋或才能，使我们与他人区别开来。你要找出自己不同于他人的独特之处，然后努力成为你所在领域最优秀的人。
13.突破瓶颈
在现实与你的目标或者理想之间，存在着一个瓶颈。80%的制约因素产生于内部。准确找出制约因素，然后对症下药，以突破瓶颈，解决问题。
14.自我施压
不要期待他人推着你前进，你要学会自己给自己施加压力，因为命运掌握在你自己手中。自我施压的方法有两个：一是把自己当成他人学习的楷模，二是为自己设定最后期限。
15.挖掘潜能
人的身體就好像一台机器，需要及时添加“燃料”，并适当进行休息，来为自己补充能量。只有让自己时刻精力充沛，才能做到高效。
16.说干就干
无论你的真实感觉如何，也无论生活中发生了什么事，你都要保持积极乐观的心态。你必须成为自己的拉拉队长，为自己鼓劲、加油、助威。
17.避开科技陷阱
高科技能帮助我们比以前更高效地完成工作，更便捷地与他人联系，也很容易让我们沉溺其中。必须让高科技成为你的仆人，而不是你成为它的仆人。
18.化整为零
重大而艰巨的任务就像一个庞然大物，令人望而生畏。那么，一次只做它的一小部分，就像把撒拉米香肠切片，或者在瑞士干奶酪上挖洞。
19.创造大块时间
许多重要任务都需要大块的时间。要经常开动脑筋，尝试各种不同的办法来节约时间，安排或者创造大块的时间，让你的每一分钟时间都发挥作用。
20.培养紧迫感
我们的大脑存在一种最佳状态，在这种状态下，人十分清醒，工作热情高涨，做事有条不紊，工作效率非常高。这种状态可以用“紧迫感”去激发。
21.全力以赴
人类历史上任何一项伟大的成就，都是经过长期、艰苦、不懈的努力取得的。所以，一旦你开始做一件事，就要全身心地投入进去，决不受外界干扰，直到工作百分之百地完成。
以上就是博恩·崔西教给我们的21条提高效率的最有效方法。无论你掌握哪一条，对你来说都是一种进步。如果全部掌握，那当然是最好的；如果不能全部掌握，哪怕只是其中某一条对你有帮助，那也是极好的。（摘自《发现》）
对你而言，这只“青蛙”，就是最重要的任务。如果你现在不对它采取行动的话，你很可能会因为它而耽误时间。另外，你的“青蛙”，也可能是会对你的生活产生最积极影响的事。
关于吃青蛙，有两条规则是我们必须重视的：
第一：“如果你必须吃掉两只青蛙，那么，要先吃那只长得更丑陋的。”换言之，如果你面临两项重要任务，那么，你应该先处理更重要的那一项。
第二：“如果你必须吃掉一只活青蛙，那么，即使你一直坐在那里并盯着它看，也无济于事。”
改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上做的第一件事，就是对你来说最重要的那件事，并使之成为你一生的习惯。你必须养成不假思索就“吃掉那只青蛙”的习惯。
以上就是博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》这本书带给我们的最重要收获。
博恩·崔西是美国首屈一指的成功学大师，是当今世界个人职业发展方面最成功的演说家和咨询师之一。
他根据自身经历总结出的让效率倍增并最终取得成功的21个方法：
1.明确目标
任何成功者都不讳言目标对于自己的意义。实际上，目标越清晰，就越能激發我们的动力和创造力，促使我们不断采取行动。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓，吃掉“青蛙”，从而就越容易完成工作。
目标确定之后，就要朝着这个方向不断前进。一旦开始行动，就要尽量保持这种状态，不要中途停下来。凭借这种决心和自律，你将在工作和生活中更加高效。
2.精心计划
在制订计划上花费1分钟时间，可以让我们在行动过程中节约10分钟时间。如果能精心计划每一天的工作，那么，每天的工作就会进行得非常顺利，工作起来会更加得心应手。当这成为习惯后，你会对自己充满信心，变得更有力量。
3.运用80/20法则
80/20法则越来越为人们所熟知。在时间管理上同样也存在着80/20法则：20%的工作体现80%的价值。我们要做的就是将精力用在那些“举足轻重的少数事情”上，而不要在那些“无足轻重的多数事情”上浪费时间。
4.着眼未来
成功者是那些愿意延迟享受的人，他们不急着“吃手中的棉花糖”，而是将目光投向未来。越是有明确的愿景，就越能准确衡量出眼前行为的价值，并确保使其与愿景相符合，从而使自己的效率更高。
5.学会说“不”
我们的时间和精力都是有限的，必须将其用在最重要的事情上。世事纷繁复杂，我们必须学会放弃，对任何无足轻重、虚度光阴的事，都要坚决说“不”！
6.使用ABCDE法
面对纷繁复杂的世事，我们最应该关注的是最为重要的那几个。因此，必须将事情加以区分。ABCDE法是一个简单而有效的方法。记住，标记为A的事，永远是你应该立即着手去做的事。
7.抓住关键
每项工作都不是单独的个体，而是由若干部分环环相扣结合而成的。每一个环节都不可或缺，但必须弄清楚工作中的关键环节是什么；同时，在薄弱环节上也不能有疏漏。
8.抓大放小
事情分大小和轻重缓急，我们在工作中也有不同的任务之分。其中，只有3项核心任务最有价值。要做那些真正重要的工作，并腾出更多的时间去做那些能给你带来最大幸福感和满足感的事。
9.精心准备
你还在等待什么吗？不要等了。在开始做事之前，把一切都准备就绪，蓄势待发。这之后只需要一点点动力，你就能发动起来，着手处理最重要的工作了。犹如离弦之箭，势不可挡。
10.循序渐进
不要指望一口吃成胖子，吃掉一只大“青蛙”的最好办法之一，就是一口一口地吃。只要你朝着自己的目标迈出第一步，然后一步一步不断前进，最终你就能到达目的地。
11.精益求精
社会从不会停下它的脚步。要想不被社会抛弃，你就要不断地学习，提高你在自己所在领域的技能，做到精益求精。
12.施展才华
我们每个人都拥有与别人不同的特殊天赋或才能，使我们与他人区别开来。你要找出自己不同于他人的独特之处，然后努力成为你所在领域最优秀的人。
13.突破瓶颈
在现实与你的目标或者理想之间，存在着一个瓶颈。80%的制约因素产生于内部。准确找出制约因素，然后对症下药，以突破瓶颈，解决问题。
14.自我施压
不要期待他人推着你前进，你要学会自己给自己施加压力，因为命运掌握在你自己手中。自我施压的方法有两个：一是把自己当成他人学习的楷模，二是为自己设定最后期限。
15.挖掘潜能
人的身體就好像一台机器，需要及时添加“燃料”，并适当进行休息，来为自己补充能量。只有让自己时刻精力充沛，才能做到高效。
16.说干就干
无论你的真实感觉如何，也无论生活中发生了什么事，你都要保持积极乐观的心态。你必须成为自己的拉拉队长，为自己鼓劲、加油、助威。
17.避开科技陷阱
高科技能帮助我们比以前更高效地完成工作，更便捷地与他人联系，也很容易让我们沉溺其中。必须让高科技成为你的仆人，而不是你成为它的仆人。
18.化整为零
重大而艰巨的任务就像一个庞然大物，令人望而生畏。那么，一次只做它的一小部分，就像把撒拉米香肠切片，或者在瑞士干奶酪上挖洞。
19.创造大块时间
许多重要任务都需要大块的时间。要经常开动脑筋，尝试各种不同的办法来节约时间，安排或者创造大块的时间，让你的每一分钟时间都发挥作用。
20.培养紧迫感
我们的大脑存在一种最佳状态，在这种状态下，人十分清醒，工作热情高涨，做事有条不紊，工作效率非常高。这种状态可以用“紧迫感”去激发。
21.全力以赴
人类历史上任何一项伟大的成就，都是经过长期、艰苦、不懈的努力取得的。所以，一旦你开始做一件事，就要全身心地投入进去，决不受外界干扰，直到工作百分之百地完成。
以上就是博恩·崔西教给我们的21条提高效率的最有效方法。无论你掌握哪一条，对你来说都是一种进步。如果全部掌握，那当然是最好的；如果不能全部掌握，哪怕只是其中某一条对你有帮助，那也是极好的。（摘自《发现》）