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pnf牵拉法作为改善柔韧素质的一种方法被应用于各类体育项目中。文章通过文献资料法、访谈法、比较法,分析了pnf牵拉法的生理依据、pnf牵拉法的优势,结合散打项目的特点,认为pnf牵拉法实际应用到散打运动中来,更能改善散打运动员的柔韧素质,为散打教学比赛提供柔韧训练的新思路。
Pnf牵拉法在改善散打运动员柔韧素质的运用探讨
【摘 要】
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pnf牵拉法作为改善柔韧素质的一种方法被应用于各类体育项目中。文章通过文献资料法、访谈法、比较法,分析了pnf牵拉法的生理依据、pnf牵拉法的优势,结合散打项目的特点,认为
【机 构】
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郑州大学体育学院校本部
【出 处】
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武术研究
【发表日期】
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2019年03期
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