身体功能性训练对河北省体校女排队员FMS测试的影响

来源 :拳击与格斗 | 被引量 : 0次 | 上传用户：tianxiuli_ok

【摘要】

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本文以10名河北省体校女排运动员为实验对象,对其进行10周系统的体能训练.最后对实验前后的功能性动作筛查(FMS)测试数据进行统计分析.得出结论:在河北省体校女排运动队的体

【作者】

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朱博苏亚斌

【机构】

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首都体育学院研究生部

【出处】

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拳击与格斗

【发表日期】

：

2017年6X期

【关键词】

：

排球体能训练功能性动作筛查(FMS) 身体运动功能训练

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本文以10名河北省体校女排运动员为实验对象,对其进行10周系统的体能训练.最后对实验前后的功能性动作筛查(FMS)测试数据进行统计分析.得出结论:在河北省体校女排运动队的体能训练中加入身体运动功能训练方法和手段,通过10周的练习再次测试FMS总分14分以下的人数由原来的6人变成两人,降低为原来的66%,并且女排运动员功能性动作筛查(FMS)总分水平得到明显提高.说明身体运动功能训练可有效预防和减少运动员的损伤.

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