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摘要：人的生命只有一次，我们每个人都应珍爱生命，热爱生命，让生命变得有价值和意义。但在成长中不少青少年群体遇到不如意、失败的事情时，会采取自残、自杀等极端的方式来解决问题，这是对生命的不负责，同时也深刻地反映出当代青少年的抗挫折能力不强，因此本研究希望通过制定并实施一套初中生生命教育团体心理辅导课程，寓趣味性和教育性结合，从而使初中生树立正确的生命价值观，提高其生命意义感，减少危害生命健康的极端事件发生，同时也为初中生生命教育开展提供理论指导和实证依据。
关键词：生命教育;团体心理辅导;抗挫折能力
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、研究目标
本研究旨在通过实施过生命教育团体心理辅导活动的实验班和没有实施过生命教育团体心理辅导活动的对照班来对比看，验证生命教育团体心理辅导对初中学生抗挫折能力的影响。生命教育团体心理辅导活动后学生的抗挫折能力如有提高，当学生今后再面对同一挫折情境时，心理承受能力变强，在一定程度上扼制了不良情绪和自我伤害的行为，从而达到生命教育的目的。
二、研究对象
初一年级共10个班级，随机分成实验组和对照组。
三、研究假设
生命教育团体心理辅导活动提高学生抗挫折能力。
四、研究工具
本研究采用甘怡群和胡月琴编制的青少年心理韧性量表，该量表主要用于测量青少年面对生活逆境、创伤或其他生活重大压力时的心理反弹能力，包含目标专注、人际协助、家庭支持、情绪控制和积极认知五个因子。本量表采用5点计分，内部一致性系数为0.83，内部一致性系数为0.92，和中学生生存质量的相关为0.49，很适用于青少年，测量得分越高，表示心理韧性越好。
五、实验过程
5.1实验前测
实验前，对实验组和对照组均进行《青少年心理韧性量表》测量，收集数据，并确定实验组与对照组的同质性。
5.2生命教育团体心理辅导活动干预
5.3实验后测
实验结束后再次对实验组和对照组均进行《青少年心理韧性量表》测量，并收集数据;
5.4数据处理
使用SPSS17.0对数据进行录入与分析，通过T检验方法，检验生命教育团体心理辅导活动与抗挫折能力的关系。
六、实验结果
6.1生命教育团体心理辅导活动前抗挫折能力的总体情况统计
表1的结果是实验组和对照组在进行生命教育团体心理辅导活动课程前抗挫折能力各因子得分总分进行独立样本T检验后所得，从t值来看，实验组与对照组在积极认知上存在差异，而其他因子并没有差异，满足本研究被试群体的同质性要求。
6.2生命教育团体心理辅导活动后抗挫折能力的总体情况统计
表2的结果是实验组和对照组在进行生命教育团体心理辅导活动课程后抗挫折能力各因子得分总分进行独立样本T检验后所得，从t值来看，实验组与对照组学生的目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持、人际协助5个因子的得分存在显著差异，由此说明实验组在进行生命教育团体心理辅导活动系列课程后，实验组学生的抗挫折能力相对于对照组的学生有了显著的提高。
6.3生命教育团体心理辅导活动后实验组和对照组的差异性比较
由表3结果可以看出：（1）对实验组和对照组前后测数据进行配对样本T检验发现，对照组前后抗挫折能力的人际协助因子存在显著差异，这可能是学生经过一年的相处友情进一步加深有关，但其他四个因子并不存在差异，说明经过一年的学校学习生活对照组学生的抗挫折能力并没有显著提高。而经过生命教育团体辅导活动实施的实验组学生抗挫折能力的五个因子前后测均有显著差异，这无疑印证了本研究采用生命教育团体心理辅导活动课程的有效性。
七、研究效果
在实施生命教育团体心理辅导活动后，实验组和对照组的学生在抗挫折能力各因子的得分上都产生了显著性的差异，这主要与生命教育团体心理辅导活动设计的主题有关，本次活动分为五个单元的主题，分别是第一单元“认识生命，珍爱生命”，通过这个单元的活动开展，学生在活动中感悟到生命孕育的来之不易，从而激发学生的感恩之情，改善亲子关系，获得更多的家庭支持;第二单元“尊重生命，悦纳生命”，通过这个单元的活动开展，学生在活动中学会更加积极地看待自己身上的不足，接纳自己的不完美，从而成為更好的自己;第三单元“经历生命，点亮生命”，通过这个单元的活动开展，学生学会辩证合理积极地看待挫折，明白了挫折对自我成长是有意义的。第四单元“和谐生命，携手同行”，通过这个单元的活动开展，学生的友情得到进一步发展，彼此间更懂得相互关心、彼此鼓励。第五单元“延展生命，实现自我”，通过这个单元的活动开展，学生明白了生命的意义是由自己创造的，只要把握当下，才能努力成为更好的自己。
以上五个单元主题活动的开展，通过学生的课堂表现和学习感悟可以发现学生在活动体验中有所思，有所获，每个学生都感受到了生命的重要性和生命的意义感，学会用更积极、更乐观的态度对待成长中的不如意、挫折、失败，树立了积极向上的生命观和生命意义感。从这个意义来看，本次研究的课题对学生的健康成长是非常重要且关键的，并且需要长期坚持下去，让更多的学生能够真正做到珍爱生命、热爱生命、点亮生命。
八、研究中存在的问题
本次研究虽然在一定程度上提高了学生的抗挫折能力，但是本研究还存在以下不足之处。首先，生命教育团体心理辅导活动这套课程设计仍然存在很多不足，比如在《我能行吗》这课的设计虽然比较有趣味性，但是实践性和体验性不够，因此这套课程还需要进一步优化。其次，在开展生命教育团体心理辅导活动过程中，对于学生课堂生成部分没有及时记录，以至于损失了精彩的成果呈现。
九、今后的研究设想
本次的研究课题对学生的成长非常有意义，因此会对本次生命教育团体心理辅导活动再进一步优化，并尽快把这次研究的生命教育团体心理辅导活动课程推广到初二、初三年级中去，让更多的学生树立生命健康意识和积极向上的生命观。另外，我会继续对生命教育这方面的课题开展研究，特别是如何提高学生的生命意义感这方面的内容，让更多的学生找到活着的意义，懂得如何活才能活出有意义的人生。
参考文献
[1]胡新月.抑郁大学生生命教育主题团体辅导干预研究[D].2019年
[2]曹艳芳.学校体育游戏干预对中学生挫折承受力影响的实验研究[D].2017年
[3]何振方.我国当前中学生挫折教育探析[D].2012年
[4]薛寅申.体验式团体辅导活动对师范大学学生生命教育课程效果的影响[D].2018年
关键词：生命教育;团体心理辅导;抗挫折能力
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、研究目标
本研究旨在通过实施过生命教育团体心理辅导活动的实验班和没有实施过生命教育团体心理辅导活动的对照班来对比看，验证生命教育团体心理辅导对初中学生抗挫折能力的影响。生命教育团体心理辅导活动后学生的抗挫折能力如有提高，当学生今后再面对同一挫折情境时，心理承受能力变强，在一定程度上扼制了不良情绪和自我伤害的行为，从而达到生命教育的目的。
二、研究对象
初一年级共10个班级，随机分成实验组和对照组。
三、研究假设
生命教育团体心理辅导活动提高学生抗挫折能力。
四、研究工具
本研究采用甘怡群和胡月琴编制的青少年心理韧性量表，该量表主要用于测量青少年面对生活逆境、创伤或其他生活重大压力时的心理反弹能力，包含目标专注、人际协助、家庭支持、情绪控制和积极认知五个因子。本量表采用5点计分，内部一致性系数为0.83，内部一致性系数为0.92，和中学生生存质量的相关为0.49，很适用于青少年，测量得分越高，表示心理韧性越好。
五、实验过程
5.1实验前测
实验前，对实验组和对照组均进行《青少年心理韧性量表》测量，收集数据，并确定实验组与对照组的同质性。
5.2生命教育团体心理辅导活动干预
5.3实验后测
实验结束后再次对实验组和对照组均进行《青少年心理韧性量表》测量，并收集数据;
5.4数据处理
使用SPSS17.0对数据进行录入与分析，通过T检验方法，检验生命教育团体心理辅导活动与抗挫折能力的关系。
六、实验结果
6.1生命教育团体心理辅导活动前抗挫折能力的总体情况统计
表1的结果是实验组和对照组在进行生命教育团体心理辅导活动课程前抗挫折能力各因子得分总分进行独立样本T检验后所得，从t值来看，实验组与对照组在积极认知上存在差异，而其他因子并没有差异，满足本研究被试群体的同质性要求。
6.2生命教育团体心理辅导活动后抗挫折能力的总体情况统计
表2的结果是实验组和对照组在进行生命教育团体心理辅导活动课程后抗挫折能力各因子得分总分进行独立样本T检验后所得，从t值来看，实验组与对照组学生的目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持、人际协助5个因子的得分存在显著差异，由此说明实验组在进行生命教育团体心理辅导活动系列课程后，实验组学生的抗挫折能力相对于对照组的学生有了显著的提高。
6.3生命教育团体心理辅导活动后实验组和对照组的差异性比较
由表3结果可以看出：（1）对实验组和对照组前后测数据进行配对样本T检验发现，对照组前后抗挫折能力的人际协助因子存在显著差异，这可能是学生经过一年的相处友情进一步加深有关，但其他四个因子并不存在差异，说明经过一年的学校学习生活对照组学生的抗挫折能力并没有显著提高。而经过生命教育团体辅导活动实施的实验组学生抗挫折能力的五个因子前后测均有显著差异，这无疑印证了本研究采用生命教育团体心理辅导活动课程的有效性。
七、研究效果
在实施生命教育团体心理辅导活动后，实验组和对照组的学生在抗挫折能力各因子的得分上都产生了显著性的差异，这主要与生命教育团体心理辅导活动设计的主题有关，本次活动分为五个单元的主题，分别是第一单元“认识生命，珍爱生命”，通过这个单元的活动开展，学生在活动中感悟到生命孕育的来之不易，从而激发学生的感恩之情，改善亲子关系，获得更多的家庭支持;第二单元“尊重生命，悦纳生命”，通过这个单元的活动开展，学生在活动中学会更加积极地看待自己身上的不足，接纳自己的不完美，从而成為更好的自己;第三单元“经历生命，点亮生命”，通过这个单元的活动开展，学生学会辩证合理积极地看待挫折，明白了挫折对自我成长是有意义的。第四单元“和谐生命，携手同行”，通过这个单元的活动开展，学生的友情得到进一步发展，彼此间更懂得相互关心、彼此鼓励。第五单元“延展生命，实现自我”，通过这个单元的活动开展，学生明白了生命的意义是由自己创造的，只要把握当下，才能努力成为更好的自己。
以上五个单元主题活动的开展，通过学生的课堂表现和学习感悟可以发现学生在活动体验中有所思，有所获，每个学生都感受到了生命的重要性和生命的意义感，学会用更积极、更乐观的态度对待成长中的不如意、挫折、失败，树立了积极向上的生命观和生命意义感。从这个意义来看，本次研究的课题对学生的健康成长是非常重要且关键的，并且需要长期坚持下去，让更多的学生能够真正做到珍爱生命、热爱生命、点亮生命。
八、研究中存在的问题
本次研究虽然在一定程度上提高了学生的抗挫折能力，但是本研究还存在以下不足之处。首先，生命教育团体心理辅导活动这套课程设计仍然存在很多不足，比如在《我能行吗》这课的设计虽然比较有趣味性，但是实践性和体验性不够，因此这套课程还需要进一步优化。其次，在开展生命教育团体心理辅导活动过程中，对于学生课堂生成部分没有及时记录，以至于损失了精彩的成果呈现。
九、今后的研究设想
本次的研究课题对学生的成长非常有意义，因此会对本次生命教育团体心理辅导活动再进一步优化，并尽快把这次研究的生命教育团体心理辅导活动课程推广到初二、初三年级中去，让更多的学生树立生命健康意识和积极向上的生命观。另外，我会继续对生命教育这方面的课题开展研究，特别是如何提高学生的生命意义感这方面的内容，让更多的学生找到活着的意义，懂得如何活才能活出有意义的人生。
参考文献
[1]胡新月.抑郁大学生生命教育主题团体辅导干预研究[D].2019年
[2]曹艳芳.学校体育游戏干预对中学生挫折承受力影响的实验研究[D].2017年
[3]何振方.我国当前中学生挫折教育探析[D].2012年
[4]薛寅申.体验式团体辅导活动对师范大学学生生命教育课程效果的影响[D].2018年