你知道吗?黄种人日晒时间的底线是15,000小时!也就是说,我们一生仅有15,000小时的日晒安全时间,这个时间用完了,再受到紫外线辐射就有可能患上皮肤癌!这些日晒时间包括:幼小年纪时的日晒和日常生活中受到的日晒总和。这是一种倒计时式的计数方法,日晒次数越多,扣时也就越多。当计时为零时,再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下,那就很危险了!
　　你知道吗?紫外线并不会发热,譬如人们在爬山时,感觉越往上爬山风越凉,此时紫外线也就越强。科学告诉我们,每往上升1,000米,紫外线的强度就增加约10%!在大海边也同样如此,海风会让你感觉凉爽,当你感觉十分惬意的时候,紫外线往往已达到极强的程度,而你却全然不知!
　　你知道吗?90%的紫外线能穿透云层,云层并不是紫外线的最佳“阻隔层”。防晒指数SPF在15以上的防晒霜,能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸的,它只是表达防晒的时间。亚洲人在无任何保护的情况下,大约15分钟就会被紫外线晒伤,SPF(防晒系数)就是根据这一原理设置的。一个SPF等于15分钟的防晒时间,理论上15倍的防晒,仅仅可以保护你225分钟,也就3个多小时的有效时间!别忘啦,这可是“理论数值”哟!
　　你知道吗?很多人都以为在强烈的日光下,只要撑一把遮阳伞,就可以有效地抵御紫外线了。错了!事实上50%的紫外线能透过遮阳伞的隔离伤及人体。你可能还认为,遮光玻璃可以阻挡部分紫外线吧。你又错了!遮光玻璃不可能全部阻挡紫外线,它只能隔离紫外线B的一小部分,而紫外线A会毫无阻拦地穿透遮光玻璃。记住哟,紫外线B会使我们晒黑,紫外线A会使我们晒伤!注意:这里说的晒伤是指伤及皮肤的内层!
　　有朋友问:那么晒黑之后怎么办呢?告诉你,晒黑之后更需防护。皮肤经紫外线照射之后出现肤色变黑,是皮肤自我保护的结果。黑色素只能部分吸收或过滤紫外线B,它却无法吸收和过滤紫外线A。因此,夏日到户外,在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是非常必要的。如果不想晒黑和晒伤的话,就不能光靠一种防晒用品。聪明的朋友应该准备15倍和30倍两种防晒产品,以保证在任何时段下皮肤的安全。
　　有朋友问:那么晒伤之后怎么办呢?紫外线B照射后,通常我们都会感觉到,皮肤也会产生“应激反应”,即:发红、刺痛、变黑或脱皮等。而紫外线A照射后,我们就很难知道。因为,紫外线A对于人皮肤的伤害也叫做“软损伤”。通常都是在不知不觉中就晒伤啦。这里也告诉大家一个小窍门,来辨识紫外线A晒伤皮肤的表现。由于紫外线A属于长波紫外线,它在阴雨天的危害性比晴朗天气还厉害。遇到阴雨天气,你又没有任何防护地在外行走,过后感觉皮肤发热、发红、刺痛,就证明被紫外线A晒伤啦!
　　以下是夏日保护皮肤,让皮肤白皙的五个要点:
　　1. 夏日如果没有重要的事情,尽量避免上午10点至下午3点外出,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。一定要出去必须使用防晒产品,最好是SPF15倍的。
　　2.凡是从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回到家中一定要将全身冲洗干净,抹些身体专用的护肤品,或用毛巾包裹冰块,镇静在发热的肌肤上,以减缓燥热不舒服的感觉。
　　3. 生活的压力也会带来肌肤的不适,长期处于高度压力下的朋友,肌肤需要特别保护,建议每周做至少两次美白面膜的护理,美白产品在夏日更应该加量使用。
　　4. 你该知道:不是所有皮肤抗日晒的能力都是一样的。一般白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,因此为更好地保护白皙的皮肤,建议除了使用美白产品外,也应该使用防晒产品。
　　5. 夏日的饮食也是值得注意的,有些朋友感觉美白和防晒都做足了,怎么还黑了呢?究其原因才知道,原来她们虽然注意了皮肤的防晒,却忽视了饮食的“防晒”。比如吃了光敏性食物或光敏性药物,结果还是变“黑”啦!
　　夏日美白是老话题了,其实,只要用点心思就会“安全”地度过紫外线的“危险期”!