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摘 要：本文运用文献资料调查法、逻辑分析法等方法，在中国知网检索查阅有关于对里约奥运会女排夺冠研究的文章，概述对里约奥运会女排前沿的研究成果并对此进行分析，同时为此课题的研究提供理论依据。
关键词：女排；里约；奥运
一、引言
在最近刚刚拉下帷幕的里约奥运会中，女排的胜利脱颖而出，让全民都为之振奋！中国女排以坚忍不拔的精神及精湛的技术，不断战胜了一个又一个实力强劲的对手，最后勇夺金牌，时隔12年后重登奥运会冠军宝座，郎平和“中国女排”顿时成为全国人民关注的热点。大家在激动不已的同时，也不禁好奇，到底是什么因素促使郎平和她的女排姑娘们取得了这样优异的成绩。
二、从心理学角度分析中国女排的奥运成绩
三位著名运动心理学家Daniel Gould，Kristen Dieffenbach与Aaron Moffett曾经在《应用运动心理学杂志》发表一项大型研究结果，分析教练对于取得奥运金牌的冠军们成绩的影响在于运动环境中的方方面面，具体表现在于以下7点：
1.强调渲染（Emphasized）：对标准、期望、趣味、勤奋努力、纪律性的强调渲染；
2.教练风格（Coaching Characters）： 精英式、值得信赖、乐观向上的教练风格；
3.直接教学（Taught directly）：做运动员的良师益友，教授运动技巧、心理技巧，用心培养；
4.间接教学（Taught indirectly）：榜样示范；
5.理解运动员（Understood athlete）：满足运动员的心理需要，给予他们关注和理解；
6.激励（Motivated）：提供挑战，使用激励技巧；
7.提供鼓励与支持（Provided encouragement/Support）：提供鼓励、支持和无条件的关爱。
毫无疑问郎平是一个极为优秀的教练，我们发现郎平在以上多个方面都做的非常好：
Emphasized and Taught directly（强调渲染 直接教学）。奥运会女排分组确定时，中国队与美国、意大利、塞尔维亚和荷兰等队同组。用郎平的话来说，那就是“从来没见到过这么强的分组”，而她们能做的也只有“面对现实做好最好的准备”。
事实上她也是带领着团队这么做的，根据央视对郎平的采访，在备战奥运期间，郎平每天要指挥训练、准备大赛、设计阵容，虽然每晚7点都有比赛，但每天上午郎平都会带领女排姑娘们进行3小时的加练，晚上还要研究对手的比赛视频，时刻都不能停止学习。可以说郎平带领女排姑娘们在训练中尽到了最大的努力，做了充分的准备。对于标准、期望、勤奋努力、纪律性的强调是成功运动员背后的教练所必需的特点。
Coaching Characters and Taught indirectly（教练风格 间接教学）。郎平在她的运动员生涯时期，就是一名传奇模范，带领中国女排从1981年世界杯开始，连续夺得五次世界冠军。
在打球和国外留学的过程中，郎平伤病缠身，手指变形、腰椎间盘突出，据郎平的姐姐说，郎平从脖子到脚，一共做了十几次手术，甚至连腿上的髌骨都已经全部拿掉了。即便是在这样的身体状态下，备战大赛时每天最多能睡4到5个小时，郎平依然坚持在训练场、赛场上与女排姑娘们并肩作战，这对于女排的士气是一个极大的鼓舞，起到了楷模的示范作用。上述研究中提到，教练的榜样示范作用是一种重要的间接教学方法。女排姑娘们之所以能在赛场上展现出这样顽强拼搏的精神，和郎平的榜样示范作用是分不开的。
Motivated， Support and Understood athlete（激励 支持 理解运动员）。郎平总是称队员为“孩子们”，对她们就像温情脉脉的长辈一样。过新年的时候，郎平会给孩子们发红包，亲自为队员朱婷从美国带蛋白粉，队员徐云丽受伤回宿舍时，发现郎平已经坐在宿舍床上等着她了。队员们说起郎平，会感觉她就像妈妈一样。
教练提供的鼓励与支持、理解运动员的需求，对于冠军运动员可以说是最重要的。运动员需要教练帮助他们带走压力，带来鼓励，提供支持培育和无条件的爱。在郎平的关怀下，整个女排队伍就像一个大家庭一样温暖，让每个队员都能得到动力去坚持比赛和训练。队员们在比赛的时候，不仅仅是在为自己而战，还是在为自己的家人而战，这是很强大的动力。
三、中国女排各项技术运用效果分析及建议
2016年巴西里约奥运会的男女排分别有12支国家代表队参赛。里约奥运会，中国女排的几个主要对手还是塞尔维亚、俄罗斯、美国和东道主巴西，女排姑娘们最想碰的对手肯定是美国队，以郎导对美国的熟悉姑娘们得冠军后日渐成熟的心态，再加上雪耻的动力，夺冠可能性很大，塞尔维亚和俄罗斯队，我们的赢面也偏大，巴西队黄金一代已年龄偏大，竞争力在走下坡路。
1.赛场效果分析
（1）中国女排的身高、扣球高度和拦网高度等优势十分明显，已达到世界一流女排强队的水准。中国女排的平均年龄偏小，队员大赛经验少、大赛经历缺乏，在一定程度上影响着其在比赛中技术的良好发挥，中国女排在力量上与世界女排强队相比存在一定差距、平均体重偏低，导致其在力量等方面存在劣势。
（2）中国女排的发球攻击性不强、发球得分能力不够突出且发球的失误次数也较多，扣球是中国女排进攻中的亮点，扣球的成功率高、效果好且失误次数也较少；中国女排拦网得分次数较多，但失误次数也较多；在进攻方面，中国女排的优势较为明显且能充分发挥自身的高度优势。
（3）中国女排的防守能力与进攻能力相比存在较大差距，防守是中国女排的短板，中国女排的一传到位次数较低，防守起球的成功次数不够多，且失误较多，从而直接导致二传球次数减少，防反得分的机会少，防反能力因此下降。
2.建议
（1）进一步加强对年轻队员的培养，充分利用机会参加世界性的大赛，增加队员们的比赛阅历，丰富其大赛经验，从而使之更加成熟，在比赛中更加镇定，心态更加沉稳，针对排球比赛的特点，有针对性地加强对队员的力量训练，以缩小在体重方面与强队存在的差距。
（2）加强对发球技术的练习，强调发球的准确性和稳定性，在保证发球成功率的基础上，提高发球质量，增加发球的攻击性和威胁性，进一步改善发球技术，加强对发球找人、找区、找点等精确发球的能力在扣球方面继续保持自身的优势 进一步改善扣球技术，加强队员在不同情况下处理球的能力，减少扣球中不必要的失误，争取提高扣球的成功率，着重加强对拦网技术的改善，进一步强调拦网时的准确判断，快速移动以及队员之间的默契配合，减少拦网失误，提高有效拦网率。
（3）重点对待接发球和后排防守方面的训练，尤其是加强对自由人和接发球队员的训练，改善接发球技术，强调移动判断和准确取位，防守时注重队员之间的配合，并与前排拦网形成有效夹击，争取扩大防守面积以提高防守的成功率，增加防守成功次数从而为本队的防反创造出更多的机会。
参考文献：
[1] 杨管.里约奥运周期中国女排竞技现状探析[J].浙江体育科学.2015.05：48-56.
[2] 孙萍.浅析中国女排成功夺冠的奥秘[J].喀什师范学院学报.2004（11）：67-69.
[3] 徐洁.从2011年女排世界杯展望中国女排伦敦奥运前景[J].淮南师范学院学报.2012（4）.
[4] 韩盼星.第30届奥运会中国女排与强队单个技术与攻防链对比分析[J].郑州大学学报.2014.
[5] Daniel Gould，Kristen Dieffenbach与Aaron Moffett 《应用运动心理学杂志》.
关键词：女排；里约；奥运
一、引言
在最近刚刚拉下帷幕的里约奥运会中，女排的胜利脱颖而出，让全民都为之振奋！中国女排以坚忍不拔的精神及精湛的技术，不断战胜了一个又一个实力强劲的对手，最后勇夺金牌，时隔12年后重登奥运会冠军宝座，郎平和“中国女排”顿时成为全国人民关注的热点。大家在激动不已的同时，也不禁好奇，到底是什么因素促使郎平和她的女排姑娘们取得了这样优异的成绩。
二、从心理学角度分析中国女排的奥运成绩
三位著名运动心理学家Daniel Gould，Kristen Dieffenbach与Aaron Moffett曾经在《应用运动心理学杂志》发表一项大型研究结果，分析教练对于取得奥运金牌的冠军们成绩的影响在于运动环境中的方方面面，具体表现在于以下7点：
1.强调渲染（Emphasized）：对标准、期望、趣味、勤奋努力、纪律性的强调渲染；
2.教练风格（Coaching Characters）： 精英式、值得信赖、乐观向上的教练风格；
3.直接教学（Taught directly）：做运动员的良师益友，教授运动技巧、心理技巧，用心培养；
4.间接教学（Taught indirectly）：榜样示范；
5.理解运动员（Understood athlete）：满足运动员的心理需要，给予他们关注和理解；
6.激励（Motivated）：提供挑战，使用激励技巧；
7.提供鼓励与支持（Provided encouragement/Support）：提供鼓励、支持和无条件的关爱。
毫无疑问郎平是一个极为优秀的教练，我们发现郎平在以上多个方面都做的非常好：
Emphasized and Taught directly（强调渲染 直接教学）。奥运会女排分组确定时，中国队与美国、意大利、塞尔维亚和荷兰等队同组。用郎平的话来说，那就是“从来没见到过这么强的分组”，而她们能做的也只有“面对现实做好最好的准备”。
事实上她也是带领着团队这么做的，根据央视对郎平的采访，在备战奥运期间，郎平每天要指挥训练、准备大赛、设计阵容，虽然每晚7点都有比赛，但每天上午郎平都会带领女排姑娘们进行3小时的加练，晚上还要研究对手的比赛视频，时刻都不能停止学习。可以说郎平带领女排姑娘们在训练中尽到了最大的努力，做了充分的准备。对于标准、期望、勤奋努力、纪律性的强调是成功运动员背后的教练所必需的特点。
Coaching Characters and Taught indirectly（教练风格 间接教学）。郎平在她的运动员生涯时期，就是一名传奇模范，带领中国女排从1981年世界杯开始，连续夺得五次世界冠军。
在打球和国外留学的过程中，郎平伤病缠身，手指变形、腰椎间盘突出，据郎平的姐姐说，郎平从脖子到脚，一共做了十几次手术，甚至连腿上的髌骨都已经全部拿掉了。即便是在这样的身体状态下，备战大赛时每天最多能睡4到5个小时，郎平依然坚持在训练场、赛场上与女排姑娘们并肩作战，这对于女排的士气是一个极大的鼓舞，起到了楷模的示范作用。上述研究中提到，教练的榜样示范作用是一种重要的间接教学方法。女排姑娘们之所以能在赛场上展现出这样顽强拼搏的精神，和郎平的榜样示范作用是分不开的。
Motivated， Support and Understood athlete（激励 支持 理解运动员）。郎平总是称队员为“孩子们”，对她们就像温情脉脉的长辈一样。过新年的时候，郎平会给孩子们发红包，亲自为队员朱婷从美国带蛋白粉，队员徐云丽受伤回宿舍时，发现郎平已经坐在宿舍床上等着她了。队员们说起郎平，会感觉她就像妈妈一样。
教练提供的鼓励与支持、理解运动员的需求，对于冠军运动员可以说是最重要的。运动员需要教练帮助他们带走压力，带来鼓励，提供支持培育和无条件的爱。在郎平的关怀下，整个女排队伍就像一个大家庭一样温暖，让每个队员都能得到动力去坚持比赛和训练。队员们在比赛的时候，不仅仅是在为自己而战，还是在为自己的家人而战，这是很强大的动力。
三、中国女排各项技术运用效果分析及建议
2016年巴西里约奥运会的男女排分别有12支国家代表队参赛。里约奥运会，中国女排的几个主要对手还是塞尔维亚、俄罗斯、美国和东道主巴西，女排姑娘们最想碰的对手肯定是美国队，以郎导对美国的熟悉姑娘们得冠军后日渐成熟的心态，再加上雪耻的动力，夺冠可能性很大，塞尔维亚和俄罗斯队，我们的赢面也偏大，巴西队黄金一代已年龄偏大，竞争力在走下坡路。
1.赛场效果分析
（1）中国女排的身高、扣球高度和拦网高度等优势十分明显，已达到世界一流女排强队的水准。中国女排的平均年龄偏小，队员大赛经验少、大赛经历缺乏，在一定程度上影响着其在比赛中技术的良好发挥，中国女排在力量上与世界女排强队相比存在一定差距、平均体重偏低，导致其在力量等方面存在劣势。
（2）中国女排的发球攻击性不强、发球得分能力不够突出且发球的失误次数也较多，扣球是中国女排进攻中的亮点，扣球的成功率高、效果好且失误次数也较少；中国女排拦网得分次数较多，但失误次数也较多；在进攻方面，中国女排的优势较为明显且能充分发挥自身的高度优势。
（3）中国女排的防守能力与进攻能力相比存在较大差距，防守是中国女排的短板，中国女排的一传到位次数较低，防守起球的成功次数不够多，且失误较多，从而直接导致二传球次数减少，防反得分的机会少，防反能力因此下降。
2.建议
（1）进一步加强对年轻队员的培养，充分利用机会参加世界性的大赛，增加队员们的比赛阅历，丰富其大赛经验，从而使之更加成熟，在比赛中更加镇定，心态更加沉稳，针对排球比赛的特点，有针对性地加强对队员的力量训练，以缩小在体重方面与强队存在的差距。
（2）加强对发球技术的练习，强调发球的准确性和稳定性，在保证发球成功率的基础上，提高发球质量，增加发球的攻击性和威胁性，进一步改善发球技术，加强对发球找人、找区、找点等精确发球的能力在扣球方面继续保持自身的优势 进一步改善扣球技术，加强队员在不同情况下处理球的能力，减少扣球中不必要的失误，争取提高扣球的成功率，着重加强对拦网技术的改善，进一步强调拦网时的准确判断，快速移动以及队员之间的默契配合，减少拦网失误，提高有效拦网率。
（3）重点对待接发球和后排防守方面的训练，尤其是加强对自由人和接发球队员的训练，改善接发球技术，强调移动判断和准确取位，防守时注重队员之间的配合，并与前排拦网形成有效夹击，争取扩大防守面积以提高防守的成功率，增加防守成功次数从而为本队的防反创造出更多的机会。
参考文献：
[1] 杨管.里约奥运周期中国女排竞技现状探析[J].浙江体育科学.2015.05：48-56.
[2] 孙萍.浅析中国女排成功夺冠的奥秘[J].喀什师范学院学报.2004（11）：67-69.
[3] 徐洁.从2011年女排世界杯展望中国女排伦敦奥运前景[J].淮南师范学院学报.2012（4）.
[4] 韩盼星.第30届奥运会中国女排与强队单个技术与攻防链对比分析[J].郑州大学学报.2014.
[5] Daniel Gould，Kristen Dieffenbach与Aaron Moffett 《应用运动心理学杂志》.