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很多患者经常会问相同的问题：“我是不是肾虚？要不要补肾？”“吃什么可以壮阳？”其实“不行了就补肾壮阳”的做法，若是放在几百年前，確实有道理，在如今却不合时宜了。
中医理论认为，肾藏精，主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍，肯定跟肾大有关系。“六味地黄丸”一方的首创者南宋小儿科医生钱乙最早提出“肾无实证”一说：小儿为稚阴稚阳之体，肾气未充，凡是肾脏出现问题，肯定是肾虚证，要补肾。他的观点得到很多中医的认可。有中医进一步提出，不仅小儿，就连成年人，同样也是“肾无实证”。
这种提法，在当时相当有见地。古代人生活条件差，夏天受暑热，冬天受风寒，饮食不足，故而他们的体质比较差、比较虚。阳痿患者常肾虚，尤其是肾阳虚。当时的阳痿患者往往都得补肾。补肾之要旨，又在补肾阳。由此，补肾壮阳的观念深入人心。
乃至如今，言及阳痿，大家会马上想到肾虚，继而认为要补肾、要壮阳。加之“阳痿”二字，也容易使人望文生义，以为既然是阳具痿弱无力，就必然要壮阳。本义仅是“扶持人体阳气”的“壮阳”，却成了提高性能力的代名词。
阳痿，原本叫阴痿
很多人不知道，在中医经典著作《黄帝内经》里，形容男性生殖器痿软不举的病症，叫阴痿。这是缘于生殖器位于人体下方隐秘之处，属阴。像阴茎、阴囊，都是从“阴”命名。直到明代，才开始叫阳痿。可能是后来古人感觉到，生殖器也应该有男女之分，男为阳，女为阴。男性的生殖器是阳具、阳物，阳具痿弱无力，便叫阳痿。阳痿相当于现代医学里的勃起功能障碍（ED）。然而男性的勃起功能障碍，还包括中医里的阳痿、阳强两种病症。前者指不举，后者指阴茎异常勃起。
现代人“不行”，除了肾虚，还有湿热、血瘀
现代人的情况，跟古人完全不一样了。据临床观察，在阳痿人群里，仅有虚证的，只占25%左右;实证的约占20%;虚实兼杂型的最多见。现代中医治疗阳痿，不再是单纯补肾壮阳，而是强调针对肾脏的具体问题，分型调理。
如今，都市人不再是衣食无着，反倒是常过食肥甘厚腻、辛辣刺激之物，致使湿热下注，阻滞阳气调达。再加上，上班坐着多，出门就坐车，上楼是电梯，人们普遍缺乏运动，影响了气血流通，多见血脉瘀阻。勃起，本质上是阴茎海绵体充血的过程。局部血流有障碍，直接影响勃起功能。吸烟酗酒等不良习惯，不仅直接耗损元阴元阳，使人体虚，而且给身体带来湿热瘀毒。此外，工作、生活压力大，很多男性情志抑郁，不得舒展，也会引起肝气郁结、气滞血瘀，进而阳痿。湿热、气滞、血瘀等，都属于实证的范畴。所以实际上，肾也有实证，阳痿不一定只是肾虚。
不辨虚实就补肾，可能热上加热、瘀上添瘀
同样是阳痿，肾虚证跟肾实证的患者，症状不同，诊治也完全不同。肾虚者的主证，为腰膝酸软、性欲减退、尿频多汗、精神不振。肾实证患者，如血瘀的，多见小腹胀痛，部分患者可查出精索、阴囊静脉曲张;气滞的，多见抑郁易怒;湿热的，多见舌苔黄腻、身热口干等。很多阳痿患者的证型比较复杂，虚实兼杂，肾虚血瘀、肾虚湿热、肝郁肾虚的多。要准确辨证分型，必须由专业中医师望闻问切，综合舌象、脉象以及患者的身体状况、精神状态来定。
不辨虚实，自己去买补肾壮阳药，会惹来大麻烦。湿热下注者，需要的是清热利湿、滋肾育阴，越是壮阳，湿热越盛。经络瘀塞者，应该活血化瘀、益气通络，越补反而越瘀。不少阳痿患者自行服用的六味地黄丸是一种滋养肾阴的药物，它最初是一味小儿药，药性平和，滋阴力度不够。至于肾气虚、肾精亏，宜补气益精，也不是单靠补肾壮阳能解决的。
吃牛鞭、鹿茸、牡蛎，能壮阳吗？
吃鞭壮阳，民间常谓“以形补形”。以形补形是古人长期实践总结的经验，不能说全无依据。
动物鞭，如牛鞭、驴鞭、海狗肾等，通常包括阴茎和睾丸。食用它们应该对性功能有一些帮助。不过，从现代医学的角度看，尚未有证据证明食用动物鞭能改善性功能障碍。动物鞭的效果是有限的，主要属于饮食调理的范畴。真有性功能障碍的，还是要由专科医生诊断，制订合理的诊治方案。
中药材，如鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉等，有温肾壮阳之功效。鹿茸还可壮腰健骨。对阳气虚衰引起的阳痿，这些中药材能改善勃起功能。但若阳气不虚，服用后反而使阳气过亢、化火伤阴，引起上火症状。因此要请医生辨证论治，不宜擅用。
一些保健品打着纯中药制剂的幌子。光看说明书，里面全是这些补肾壮阳的中药材。实际上，商家为了让患者觉得“一吃就有效”，常会在这些保健品里加西药，如伟哥、雄激素或者扩张血管的药物。
食物，如牡蛎、韭菜、海马、鹿肉，有一定的食疗作用。牡蛎，在中医里，与壮阳没有直接关系。《中国药典》记载，其作用为“重镇安神、潜阳补阴、软坚散结”。在营养学里，牡蛎含丰富的锌元素。锌有助于精子的形成，青少年缺锌，易造成发育迟缓。阴虚火旺的阳痿患者，比较适合吃牡蛎调养。至于韭菜，古代文献介绍它有温肾壮阳之效。尤其是韭菜的种子，可入药，温补肝肾、壮阳固精，适用于肝肾亏虚、阳痿遗精。海马、鹿肉也可温肾助阳，适宜肾阳虚的阳痿患者食用。
中医理论认为，肾藏精，主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍，肯定跟肾大有关系。“六味地黄丸”一方的首创者南宋小儿科医生钱乙最早提出“肾无实证”一说：小儿为稚阴稚阳之体，肾气未充，凡是肾脏出现问题，肯定是肾虚证，要补肾。他的观点得到很多中医的认可。有中医进一步提出，不仅小儿，就连成年人，同样也是“肾无实证”。
这种提法，在当时相当有见地。古代人生活条件差，夏天受暑热，冬天受风寒，饮食不足，故而他们的体质比较差、比较虚。阳痿患者常肾虚，尤其是肾阳虚。当时的阳痿患者往往都得补肾。补肾之要旨，又在补肾阳。由此，补肾壮阳的观念深入人心。
乃至如今，言及阳痿，大家会马上想到肾虚，继而认为要补肾、要壮阳。加之“阳痿”二字，也容易使人望文生义，以为既然是阳具痿弱无力，就必然要壮阳。本义仅是“扶持人体阳气”的“壮阳”，却成了提高性能力的代名词。
阳痿，原本叫阴痿
很多人不知道，在中医经典著作《黄帝内经》里，形容男性生殖器痿软不举的病症，叫阴痿。这是缘于生殖器位于人体下方隐秘之处，属阴。像阴茎、阴囊，都是从“阴”命名。直到明代，才开始叫阳痿。可能是后来古人感觉到，生殖器也应该有男女之分，男为阳，女为阴。男性的生殖器是阳具、阳物，阳具痿弱无力，便叫阳痿。阳痿相当于现代医学里的勃起功能障碍（ED）。然而男性的勃起功能障碍，还包括中医里的阳痿、阳强两种病症。前者指不举，后者指阴茎异常勃起。
现代人“不行”，除了肾虚，还有湿热、血瘀
现代人的情况，跟古人完全不一样了。据临床观察，在阳痿人群里，仅有虚证的，只占25%左右;实证的约占20%;虚实兼杂型的最多见。现代中医治疗阳痿，不再是单纯补肾壮阳，而是强调针对肾脏的具体问题，分型调理。
如今，都市人不再是衣食无着，反倒是常过食肥甘厚腻、辛辣刺激之物，致使湿热下注，阻滞阳气调达。再加上，上班坐着多，出门就坐车，上楼是电梯，人们普遍缺乏运动，影响了气血流通，多见血脉瘀阻。勃起，本质上是阴茎海绵体充血的过程。局部血流有障碍，直接影响勃起功能。吸烟酗酒等不良习惯，不仅直接耗损元阴元阳，使人体虚，而且给身体带来湿热瘀毒。此外，工作、生活压力大，很多男性情志抑郁，不得舒展，也会引起肝气郁结、气滞血瘀，进而阳痿。湿热、气滞、血瘀等，都属于实证的范畴。所以实际上，肾也有实证，阳痿不一定只是肾虚。
不辨虚实就补肾，可能热上加热、瘀上添瘀
同样是阳痿，肾虚证跟肾实证的患者，症状不同，诊治也完全不同。肾虚者的主证，为腰膝酸软、性欲减退、尿频多汗、精神不振。肾实证患者，如血瘀的，多见小腹胀痛，部分患者可查出精索、阴囊静脉曲张;气滞的，多见抑郁易怒;湿热的，多见舌苔黄腻、身热口干等。很多阳痿患者的证型比较复杂，虚实兼杂，肾虚血瘀、肾虚湿热、肝郁肾虚的多。要准确辨证分型，必须由专业中医师望闻问切，综合舌象、脉象以及患者的身体状况、精神状态来定。
不辨虚实，自己去买补肾壮阳药，会惹来大麻烦。湿热下注者，需要的是清热利湿、滋肾育阴，越是壮阳，湿热越盛。经络瘀塞者，应该活血化瘀、益气通络，越补反而越瘀。不少阳痿患者自行服用的六味地黄丸是一种滋养肾阴的药物，它最初是一味小儿药，药性平和，滋阴力度不够。至于肾气虚、肾精亏，宜补气益精，也不是单靠补肾壮阳能解决的。
吃牛鞭、鹿茸、牡蛎，能壮阳吗？
吃鞭壮阳，民间常谓“以形补形”。以形补形是古人长期实践总结的经验，不能说全无依据。
动物鞭，如牛鞭、驴鞭、海狗肾等，通常包括阴茎和睾丸。食用它们应该对性功能有一些帮助。不过，从现代医学的角度看，尚未有证据证明食用动物鞭能改善性功能障碍。动物鞭的效果是有限的，主要属于饮食调理的范畴。真有性功能障碍的，还是要由专科医生诊断，制订合理的诊治方案。
中药材，如鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉等，有温肾壮阳之功效。鹿茸还可壮腰健骨。对阳气虚衰引起的阳痿，这些中药材能改善勃起功能。但若阳气不虚，服用后反而使阳气过亢、化火伤阴，引起上火症状。因此要请医生辨证论治，不宜擅用。
一些保健品打着纯中药制剂的幌子。光看说明书，里面全是这些补肾壮阳的中药材。实际上，商家为了让患者觉得“一吃就有效”，常会在这些保健品里加西药，如伟哥、雄激素或者扩张血管的药物。
食物，如牡蛎、韭菜、海马、鹿肉，有一定的食疗作用。牡蛎，在中医里，与壮阳没有直接关系。《中国药典》记载，其作用为“重镇安神、潜阳补阴、软坚散结”。在营养学里，牡蛎含丰富的锌元素。锌有助于精子的形成，青少年缺锌，易造成发育迟缓。阴虚火旺的阳痿患者，比较适合吃牡蛎调养。至于韭菜，古代文献介绍它有温肾壮阳之效。尤其是韭菜的种子，可入药，温补肝肾、壮阳固精，适用于肝肾亏虚、阳痿遗精。海马、鹿肉也可温肾助阳，适宜肾阳虚的阳痿患者食用。