少吃多动远离肥胖

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  肥胖已成为世界范围内的公共卫生问题。肥胖可引起高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等,还包括其他如肿瘤、結石等与寿命及生活质量直接相关的疾病。特别是肥胖达到病态性肥胖时,患者死亡率会急剧增加。
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习近平总书记在今年全国教育大会上发表重要讲话,强调要坚持中国特色社会主义教育发展道路,培養德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。作为班主任,您是如何为培养德智体美劳全面发展的学生而努力的呢?请谈谈您的具体做法或者感受。
【摘 要】 随着国家宏观经济结构的不断调整和医药卫生体制改革的持续深化,加强医院科学管理、建立现代医院管理制度、提高经济运行质量和效益、满足人民群众日益增长的医疗服务需求成为公立医院面临的转型任务。全面预算管理作为集计划、控制、协调、激励、评价等功能于一体的综合贯彻医院战略目标的有效管理工具,越来越受到醫院管理者的青睐和重视。文章介绍了河南省肿瘤医院全面预算管理的开展概况和发展历程,并详细描述了“
美国作家丹·比特纳长期研究发现,很多长寿老年人有一个共同爱好——园艺,比如日本冲绳的百岁老年人,基本都有一方小小的院子,长年侍弄花草。  做园艺需要翻土、施肥等,这些能增加运动量,舒活筋骨。在室外时,老年人还能接触新鲜空气,让大脑和肌肉获得放松。播种、发芽、花开、花落,伴随植物的生命循环,老年人的生活也充实起来。为花草“服务”时,老年人不妨用心感受植物带来的慰藉:欣赏花朵缤纷多彩的姿色,嗅嗅不同植
这次到美国,我尤其注重对美国人际关系的考察。我觉得美国的人际关系质量指数可以说是全世界名列前茅的。  在我们中国人看来,人际关系是一个比较复杂的领域,也是一门复杂的学问,但美国人将其简化了。通过观察,我深深感觉到美国的人际关系与中国有着明显的不同,简言之,美国的人际关系要比中国简单得多、明了得多。美国人的人际交往的前提就是诚信。  有一次,我去参观一家博物馆,参观结束出了大门后,忘了将摄像机落在里
地处中蒙边境的内蒙古阿尔山,蒙语意为“热的圣水”。隆冬的阿尔山,冰雪覆盖,天寒地冻,最低气温达零下50摄氏度。北部战区陆军某边防旅三角山边防连(原为内蒙古军区某边防团一连)就驻守在这里。4年前,也是这样一个滴水成冰的隆冬,习近平主席亲临这个连队视察,给驻守边防一线的官兵们带来了巨大的温暖。春节前夕,本刊记者走进三角山边防连,登上雪山哨所,探访了这群可敬可爱的“北疆卫士”。  春晖万里沐边关,无限深
有一天,我在停车场遇见了一位很年轻,看起来还是学生模样的收费小姐。和她聊了几句,知道她正在读大学,因为父亲所在的企业倒闭,她便利用午休时间打工挣钱。这样,一方面能赚取零花钱,另一方面也多少补贴一些家用。我问她:“你会不会觉得很辛苦?”她微笑了一下,说:“没关系!能学到本事就行了。”  她的回答让我产生了一些感触,因为我们一直认为:如今的青少年是很幸福的,从小就生活在优越的环境中,无忧无虑。但现在是
经济大势虽然不景气,但是国内银行业依然成为了“吸金”重地。近期有报告显示,在2012年中国企业500强中,中国最大5家商业银行的利润占到了32.2%,一举超过了入围的272家制造企业利润总额。  作为金融服务机构的商业银行,盈利能力却反超实体企业,这一現象本身就存在极大的不合理性。由此不仅会引发实体产业的“空心化”隐忧,长此以往更可能侵蚀到整个经济结构的健康,最终导致经济泡沫的泛滥。  不可否认,
“文化自信,是更基础、更广泛、更深厚的自信。”在培养未来人才的道路上,一所学校如何为孩子打好中华民族传统文化的底色,帮助他们树立民族自豪感,是每个教育工作者的责任。作为全国古诗文经典诵读实验学校,洛阳市洛龙区龙城双语小学(以下简称“龙城双语小学”)自2007年就开始了“雅言传承文明,经典浸润人生”的经典诵读活动,至今已经构建出完整的经典诵读校本课程体系。  “国学立品,双语育人”是龙城双语小学的核
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现代医学认为,便秘是指3天或3天以上有一次排便;大便质地很硬,常伴随肛裂或痔疮出血;或质地不硬却排出困难,便后不爽。在繁忙的都市生活中,不能及时排便或排便不爽已经成了办公室一族的通病,可绝大多数人不认为这是病,所以就诊治疗的人不多,有的甚至认为这是难言之隐而羞于就医。殊不知,便秘对人体的危害不可低估,肛裂和痔疮的痛苦自不必说,便秘还会导致面色晦暗及褐斑、痤疮、肥胖等疾病。对中老年人来说,保持大便的