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营养不良，用脑过度，或忧郁满腹，常常深夜不眠，并且十分苦恼。可用湿手巾朦头，闭目养神，双脚盘坐于床上，好似和尚念经的姿势，一会儿便会昏昏欲睡。或者数一二三四，不到百亦可睡着。
治失眠法
【摘 要】
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营养不良，用脑过度，或忧郁满腹，常常深夜不眠，并且十分苦恼。可用湿手巾朦头，闭目养神，双脚盘坐于床上，好似和尚念经的姿势，一会儿便会昏昏欲睡。或者数一二三四，不到百亦可睡着。
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2008年7期
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