闭目养神相关论文
江西省南昌市铁路一小二（6）班 有一天，下课了，老师让我们做毅力测试游戏——站十分钟。我想，这不是小菜一碟吗？游戏开始了，同学们有的......
1.夜食性（夜行性）。家兔具有昼静夜动的特点。白天无精打采，闭目养神，采食量很少；夜间精神旺盛，采食、饮水增加，约占全日的70%以上。因此......
人到老年，人体机能和心理状况都发生了显著的变化。从外观来看，老年人须发渐白，稀疏;皮肤弹性减弱、松弛折皱;出现色素沉着、褐色斑，眼......
自从我步入花甲之年后，从医的儿子根据我的生理与年龄特征，建议我不要再像过去那样以中度或强度为主的运动锻炼，要实行动静相结合的养......
专家发现，人体本来就具有对各种疾病的防御能力。因为人的大脑会分泌20多种类似吗啡的激素，可使人产生心情愉快的感觉，能防止老化，提高......
闭目养神，不花1分钱的养生妙方 中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人最......
脑血管病的防治已经到了“火烧眉毛”的时刻，还好脑卒中不像脑肿瘤病因不明，该病完全可防可治，只要记住5句话并践行，不管是预防还是治......
读过《红楼梦》的人，都会知晓有那么一段 “勇晴雯病补雀金裘”的故事。当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，因为要补得......
其实没有“假性近视” 汤 雷 8岁的李欣去年视力检查时两眼裸视视力为0.8，验光配镜度数为70度。李欣的妈妈认为孩子年龄......
我们一般人50多岁就退休了，但李嘉诚一直干到90岁，健康工作78年！反观我们身边90岁的人，别说工作了，很多时候生活都需要人照顾。 但......
你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动，完全忘了时间的时刻？在积极心理学中，一般用“心流（Flow）”这一概念来解释这种“幸福”状态。......
闭目养神是我国先民修身养性的一种简便易行而又收效明显的方法。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地。闲暇之时......
不与老为期 [唐] 白居易 不与老为期，因何两鬓丝。 才应免夭促，便已及衰羸。 昨夜梦何在，明朝身不知。 百忧非我所，三......
有一个老太太，自年轻时就爱打盹，哪怕是几个人坐在一起聊天，她也能沉下心来打盹。人们常说：“三个女人一台戏”，有了她，这台戏就无法唱了......
我通过多年的实践发现，早晨睡醒后，不要立即翻身下床，躺在床上，先闭目养神一会。然后，在床上慢慢做8分钟保健运动，对身体很有益处。......
就像25：00不是24小时的延续一样，“星期八”也不是一周的第八天。“星期八”并非一个时间概念。而是有效地利用好你在有意无意间白白......
睡醒养神3分钟 有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起来。这是因为刚醒来时大脑处于迷茫状态，血液黏稠，脑......
增强记忆力的方法五花八门。英国研究人员发现一种更简便的方法，闭目养神数分钟，有助增强短期和长期记忆。爱丁堡大学心理学家迈克拉......
想要增进肺部功能，有2个简单的小窍门。其一是屏气法。找一个安静的处所闭目养神，用鼻子深深吸一口气屏住，随后缓缓用口吐出，间隔几分......
捂眼闭目养神3～5分钟，将双手相互摩擦至发热，轻轻按住双眼，再用双手的手掌分别沿着顺时针、逆时针的方向旋转揉按眼部各5圈，反复揉按3～4......
<正> 我国许多言简意赅、生动形象的成语,都是先辈经验的结晶。“闭目养神”即是如此。 闭目可以荣养人的精神。这是人人均可一试......
闭目养神是我国自古就有的一种用于修身养性的方法，简便易行而又收效明显。史料记载．活到81岁的武则天和活到89岁的乾隆皇帝．都有闭目......
睡觉．吃饭．遛弯。这是很多老人一天的生活。健康．长寿．快乐。这是很多老人的期盼。在公园或小区里．常常可以看见很多老人闭目养神．似乎在......
上世纪40年代．英国首相丘吉尔年已高龄．仍然夜以继日地工作。一个有趣的现象是．尽管首相先生日理万机．忙忙碌碌．但是看起来总是精力充沛......
在日常生活中，常见到不少老年人闭目养神，经片刻后，他们好像疲劳顿失，精神恢复。这是古今中外老年人自发进行的一种自我保健良法。现代......
想知道您对睡眠了解有多少吗？想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试. 下面有关睡眠的12个观点,请判断其正误. 1睡眠时,大脑在休......
《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目......
眼睛发胀、头晕、手酸腰痛等“上网综合征”的症状，在上网的老年人身上表现得尤为突出。建议老年人连续上网时间不要超过2小时。每......
营养不良，用脑过度，或忧郁满腹，常常深夜不眠，并且十分苦恼。可用湿手巾朦头，闭目养神，双脚盘坐于床上，好似和尚念经的姿势，一会儿便会昏昏......
起居护理：1．肝阳上亢证者，卧床休息，闭目养神，减少头部运动，体位变化时，动作宜缓。2．病室环境保持安静，勿喧哗。......
用笔记、喝咖啡、做数独、背文章……增强记忆力的方法五花八门。英国爱丁堡大学研究人员发现一种更简便的办法，闭目养神数分钟，就可......
唐代著名医学家孙思邈被后人尊为＂药王＂,又被称为＂孙真人＂,他不仅对医学有着卓越贡献,同时对养生也有系统的理论。他的《四少歌》云：口......
