小学生课业负担过重，是当今社会普遍关注而又未能解决好的一个问题。有人认为：减负就是学生没有课业负担。教师也不必抓教学质量，其实不然，“减负”不是没有课业负担，而是讲究负担的合理；“减负”不是不抓教学质量，而是要求有高质量的教学。那么，该怎样减轻学生的过重负担呢？我认为教师向课堂45分钟要效率，是减轻学生过重负担的主要途径。
　　
　　一、 高水平的教育教学知识是向45分钟要效率的强大后盾
　　
　　“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。作为一名教师,如果他们本身掌握的知识是贫瘠的土地，那么学生知识的幼苗又怎么能茁壮成长呢？所以我们要从以下几方面掌握高水平的教育教学知识。1、经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；2、多参加群众性的教研活动，从中吸取精华，屏弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；3、在实践教学活动中，要走特色之路，根据自己的学生特点，结合自己的教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。
　　
　　二、高质量的教案是向45分钟要效率的基本保证
　　
　　教学决不能打无准备之战，一定要备好课，高质量的教案是向45分钟要效率的基本保证。精心、高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要能使学生彻底解决。比如：我在设计《爬山虎的脚》一课时，紧扣“脚”字，既突出了教学重点，又解决了教学难点。
　　
　　三、高艺术的教法是向45分钟要效率的关键
　　
　　要真正的减轻学生过重负担，其关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知。所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身就加重了学生的负担。试想，一堂生动充满了活力的课，不仅能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？所以每个教师都应该追求高艺术的教法，使自己的教学达到“春风潜入夜，润物细无声”的理想境界。
　　总之，要切实减轻学生的课业负担，教师必须加强学习，提高专业水平，提高教学艺术水平，并且要增强功在课前意识，做好课前准备，这样才能取得事半功倍的效果。
　　（作者单位：134100 吉林省通化县实验小学）