论文部分内容阅读
一、体育课中危及安全的因素
中学生在上体育课的过程中，往往存在着一些不可预知的潜在危险，如果不未雨绸缪加强防范，很有可能造成学生人身伤害，违背了体育课强身健体的目的。因此，在中学体育课上，只有提高教师和学生安全防范意识，加强自我身体保护，掌握运动存在的危险，认清体育课中的危险来源，才能有的放矢，对症下药，减少和避免学生身体的伤害，才能有效的进行体育运动，避免安全事件的发生。根据笔者的经验，归纳出三类危险因素。
（一）学生自身的身体素质因素：大部分学生喜欢上网、打游戏、看电视，并且大部分时间都呆在家里，缺乏必要的户外运动。久而久之，造成学生身体各项能力下降，自我安全防范意识单薄，体重不断增加、体型变胖，因此运动中就容易受伤。
（二）学生自身对各种认识的因素：学生对上体育课的态度随意，认识不足，上体育课自身的着装，有时穿着皮鞋和牛仔裤，没有换运动鞋和运动服就来参加运动，这样的状况大大提高了运动的风险。
（三）学生自身技术动作要领因素。由于部分学生在教师讲课中不认真，对教师提出的动作要领没有放在心上，在运动中，哪个部位用什么样的力量？用力的方法是什么？掌握不清楚，运动的随意性比较大，因此容易发生人身伤害事故。
二、如何避免运动过程中的风险
（一）加强学生的安全防范意识。目前看，中学生安全防范意识相对较弱。所以，学校要认识到抓好学生安全防范意识的重要性，定期开展安全检查活动，加强对场地、设施的检查和排查力度，定期进行维修更换，做到检查不留死角、不留盲区。要加大宣传力度，发挥黑板报、宣传栏、校园广播站等宣传媒介作用，开展学生自我安全防范知识的灌输，提高学生自身安全防范意识。同时，教师还要在课堂上加强引导，告诉同学在运动前的注意事项，不应该在运动的过程中大量饮水，这样会加重身体代谢的负担；不应该在吃完饭后立即运动，这样会阻碍肠胃的消化。
（二）认真做好课前的准备工作。体育课前，体育教师要提前入场，仔细地检查运动器材和运动场地，查看器材设备是否安全可靠？是否存在不安全隐患？场地是否平整？是否没有杂物？在排除隐患后，教师要本着“安全第一预防为主”的思想，仔细检查学生是否穿运动鞋和宽松的衣服，运动服装的选择上，必须要符合自身尺寸大小、具有一定弹性，不带任何有尖锐利器的物品，不要留长指甲，将不安全因素降到最低。
（三）课前要做好充分的准备。准备活动是体育课的必备活动，可以避免学生在运动过程中受到伤害。准备活动分为一般性准备活动和专业性准备活动。教师可以根据本堂课所要训练运动的项目，有选择性的进行课前准备运动。比如：一般性的运动项目，可以选择压腿、关节活动操、伸拉运动等活动作为热身，如踢足球、打篮球、玩排球这类专业的运动，要根据运动需要，进行手指活动、慢跑热身等专门的练习，使身体的机能充分伸展。在准备的时间控制上，应根据运动量合理设定准备时间，半个小时的运动量，准备时间选择十分钟即可。如果在秋天或是冬天，天气寒冷，教师可以适当的延迟准备时间，使学生身体关节能够充分活动开，避免运动造成损伤。
（四）因人而异严格控制运动负荷。在体育课教学中，由于学生的身体素质各不相同，所以，在一些运动量的安排上，教师要因人而异。在一些大强度、高负荷的运动中，教师要时刻注意观察学生的情绪变化，及时纠正学生的不良动作，保证运动动作的规范性；对呼吸急促、面部表情痛苦的同学，要及时检查运动量是否符合标准。如果发现有身体不舒服的状态，教师要立即停止学生运动，防止学生因过度疲劳，造成运动动作变形，导致在运动中发生损伤。同时，学校要建立学生身体健康档案，加强卫生保健工作，定期组织全体学生开展体检活动，重点检查脑电波、心点图、脾肝肺等器官的状态，全方面掌握每名学生身体状况，为开展教学提供依据。学校要把有身体问题的学生信息反馈给教师，便于教师在中学体育教学中，因人实策，合理安排运动量。
（五）严格按照程序开展教学活动。“没有规矩，不成方圆”。体育课堂是户外运动，不代表随意活动，必须要按照课堂规定来开展教学活动。教师应该强化课堂教学纪律，严禁学生在运动的过程中，嬉戏打闹、你追我赶、野蛮粗鲁，对本堂课的运动安排，容易发生事故的部分，要做到心中有数，事前向学生们讲清楚注意事项，动作要领，本着由简到难的程序，循序渐进的安排活动任务。在做投掷铅球、标枪等项目时，要安排分组依次按顺序训练，为同学划清楚安全区域，确保安全无误；在做单杠、双杠、吊环等项目时，教师要时刻盯着学生的动作，防止学生掉落器材造成损伤；在棍棒操，跳绳等运动时，要保证学生之间留有足够的空间，防止相互运动彼此影响，发生碰撞。
三、结论
总之，中学体育教学的安全问题不容学校和教师的忽视，必须要高度重视中学体育教学中的安全问题，运用科学合理的方法杜绝安全事故的发生，切实做到防患于未然。只有体育教师时时想安全，处处抓安全，按部就班做好每一步教学，才能营造出良好的安全课堂教学环境，降低学生在运动中损伤的概率，让学生在体育课中提高自身素质，增强健壮的体魄，促进学生身心的全面发展。
中学生在上体育课的过程中，往往存在着一些不可预知的潜在危险，如果不未雨绸缪加强防范，很有可能造成学生人身伤害，违背了体育课强身健体的目的。因此，在中学体育课上，只有提高教师和学生安全防范意识，加强自我身体保护，掌握运动存在的危险，认清体育课中的危险来源，才能有的放矢，对症下药，减少和避免学生身体的伤害，才能有效的进行体育运动，避免安全事件的发生。根据笔者的经验，归纳出三类危险因素。
（一）学生自身的身体素质因素：大部分学生喜欢上网、打游戏、看电视，并且大部分时间都呆在家里，缺乏必要的户外运动。久而久之，造成学生身体各项能力下降，自我安全防范意识单薄，体重不断增加、体型变胖，因此运动中就容易受伤。
（二）学生自身对各种认识的因素：学生对上体育课的态度随意，认识不足，上体育课自身的着装，有时穿着皮鞋和牛仔裤，没有换运动鞋和运动服就来参加运动，这样的状况大大提高了运动的风险。
（三）学生自身技术动作要领因素。由于部分学生在教师讲课中不认真，对教师提出的动作要领没有放在心上，在运动中，哪个部位用什么样的力量？用力的方法是什么？掌握不清楚，运动的随意性比较大，因此容易发生人身伤害事故。
二、如何避免运动过程中的风险
（一）加强学生的安全防范意识。目前看，中学生安全防范意识相对较弱。所以，学校要认识到抓好学生安全防范意识的重要性，定期开展安全检查活动，加强对场地、设施的检查和排查力度，定期进行维修更换，做到检查不留死角、不留盲区。要加大宣传力度，发挥黑板报、宣传栏、校园广播站等宣传媒介作用，开展学生自我安全防范知识的灌输，提高学生自身安全防范意识。同时，教师还要在课堂上加强引导，告诉同学在运动前的注意事项，不应该在运动的过程中大量饮水，这样会加重身体代谢的负担；不应该在吃完饭后立即运动，这样会阻碍肠胃的消化。
（二）认真做好课前的准备工作。体育课前，体育教师要提前入场，仔细地检查运动器材和运动场地，查看器材设备是否安全可靠？是否存在不安全隐患？场地是否平整？是否没有杂物？在排除隐患后，教师要本着“安全第一预防为主”的思想，仔细检查学生是否穿运动鞋和宽松的衣服，运动服装的选择上，必须要符合自身尺寸大小、具有一定弹性，不带任何有尖锐利器的物品，不要留长指甲，将不安全因素降到最低。
（三）课前要做好充分的准备。准备活动是体育课的必备活动，可以避免学生在运动过程中受到伤害。准备活动分为一般性准备活动和专业性准备活动。教师可以根据本堂课所要训练运动的项目，有选择性的进行课前准备运动。比如：一般性的运动项目，可以选择压腿、关节活动操、伸拉运动等活动作为热身，如踢足球、打篮球、玩排球这类专业的运动，要根据运动需要，进行手指活动、慢跑热身等专门的练习，使身体的机能充分伸展。在准备的时间控制上，应根据运动量合理设定准备时间，半个小时的运动量，准备时间选择十分钟即可。如果在秋天或是冬天，天气寒冷，教师可以适当的延迟准备时间，使学生身体关节能够充分活动开，避免运动造成损伤。
（四）因人而异严格控制运动负荷。在体育课教学中，由于学生的身体素质各不相同，所以，在一些运动量的安排上，教师要因人而异。在一些大强度、高负荷的运动中，教师要时刻注意观察学生的情绪变化，及时纠正学生的不良动作，保证运动动作的规范性；对呼吸急促、面部表情痛苦的同学，要及时检查运动量是否符合标准。如果发现有身体不舒服的状态，教师要立即停止学生运动，防止学生因过度疲劳，造成运动动作变形，导致在运动中发生损伤。同时，学校要建立学生身体健康档案，加强卫生保健工作，定期组织全体学生开展体检活动，重点检查脑电波、心点图、脾肝肺等器官的状态，全方面掌握每名学生身体状况，为开展教学提供依据。学校要把有身体问题的学生信息反馈给教师，便于教师在中学体育教学中，因人实策，合理安排运动量。
（五）严格按照程序开展教学活动。“没有规矩，不成方圆”。体育课堂是户外运动，不代表随意活动，必须要按照课堂规定来开展教学活动。教师应该强化课堂教学纪律，严禁学生在运动的过程中，嬉戏打闹、你追我赶、野蛮粗鲁，对本堂课的运动安排，容易发生事故的部分，要做到心中有数，事前向学生们讲清楚注意事项，动作要领，本着由简到难的程序，循序渐进的安排活动任务。在做投掷铅球、标枪等项目时，要安排分组依次按顺序训练，为同学划清楚安全区域，确保安全无误；在做单杠、双杠、吊环等项目时，教师要时刻盯着学生的动作，防止学生掉落器材造成损伤；在棍棒操，跳绳等运动时，要保证学生之间留有足够的空间，防止相互运动彼此影响，发生碰撞。
三、结论
总之，中学体育教学的安全问题不容学校和教师的忽视，必须要高度重视中学体育教学中的安全问题，运用科学合理的方法杜绝安全事故的发生，切实做到防患于未然。只有体育教师时时想安全，处处抓安全，按部就班做好每一步教学，才能营造出良好的安全课堂教学环境，降低学生在运动中损伤的概率，让学生在体育课中提高自身素质，增强健壮的体魄，促进学生身心的全面发展。