乐颖姐姐：
　　语文课上老师问：“谁来第一个说说想法？”，其实我已经为此准备了许久，也有自认为不错的想法，却迟迟不敢开口说话，我告诉自己：“等等，别做第一个。”终于有人发言，我又有些责备自己：“为什么我总是不敢做第一个呢？”同学显得很轻松，很明显，他并没有特别精心的准备，发言也算不上精彩。我在心里给他打分，然后默默地补上一句：“我要发言肯定比他强。”可是，等第一个讲完，第二个、第三个、第四个同学也相继发言，我却还纠结在“如果我刚刚有勇气发言，没准比他们都精彩呢！”这样想着，一直到下课铃声响起，我非常懊恼：“为什么别人总是显得自信满满，而我却这样畏畏缩缩呢！”类似这样的情况在我身上数都数不清，我是一个没自信的人吗，我该怎么改变自己？
　　凉风一夏
　　凉风一夏：
　　是的，你就是现实生活中沉默、最容易被忽略的那一个。其实你很努力，也有至少不落于他人之后的才華。只是，大多数的时候，你因为“不敢”而临阵退缩，错失了太多展现自己的机会。你觉得委屈，你不明白，为什么自己明明有想法、有创意，却总是开不了口，更不明白，别人哪怕想法一般，准备不充分，也可以自信地侃侃而谈。其实，你最不明白的是，自信，是一种心理状态，更是一种能力，它并不来自于“我比你更好”！而你，即使做好了万全的准备，最后也会被自己的局促与自卑打败。
　　每一个孩子来到世界，最重要的任务是确认自我的存在，即：我是谁，我能做些什么？每个人想要成为独立自主的自己，都要通过“做”来完成这种确认，都有强烈的渴望“完成”的动力。而一个人，当他充分相信世界是友好的，同时，相信自己有能力做好想做的事情，这个人必然是自信的。真正自信的人，会表现得从容大方，因为他对自己的认可来自于内心，不需要通过他人的肯定来确认。因此，他“完成”的过程不会显得用力过猛。
　　所以，在自己擅长的领域，调高自己的自信，高歌猛进地去做好自己擅长的事情。而在自己不擅长的领域，调低自信，去虚心学习，充实自己。或者选择相信在这个领域内可以做好的人，去帮自己达成目标，都是可取的选择。这并不是示弱，而是对自我清晰的认知和评估。拥有弹性的自信，才是真的自信。所以，自信即是有所期，有所爱，却不盲目。
　　你还需要告诉自己的是：“我其实没那么重要！”我们不再去强调自己有多好，恰恰是要给自己松绑。许多自卑的人，以为全世界时时刻刻在盯着自己，很容易在做每件事的时候，都背着重重的壳，这种无谓的负担，并不会帮助你获取自信。试想：当你面对一个演讲，紧张得手足无措，想一想，其实大家都在忙着玩手机呢，我没那么重要！带着这种想法上台，会不会感觉轻松很多了呢？
　　乐 颖