高血压病人如何提高睡眠质量

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张大爷患高血压已有五年余,平素服些降压药,症状有所缓解。但是,自从退休以后,由于生活节奏的变化,出现了晚上睡不着,转天头晕、头痛、血压高的症状。有时一连几天都打不起精神。无奈张大爷在老伴的陪同下,又去了医院。医生检查后,并没发现高血压病有加重的情况,便笑着对他说:“病情倒没有什么发展,关键在于您自身啊!”“在我?”张大爷满面疑惑地 Uncle Zhang suffering from hypertension for more than five years, usually take some antihypertensive drugs, symptoms have eased. However, since retirement, due to changes in the pace of life, appeared at night can not sleep, dizziness, headache, high blood pressure symptoms. Sometimes can not afford to spit in a few days. Uncle Zhang Uncle accompanied by his wife, went to the hospital again. Doctors did not find the examination of hypertension and aggravate the situation, he smiled and said to him: “The disease fell nothing development, the key lies in yourself!” “In me?” Uncle Zhang confused
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