学生课外体育锻炼如何进行自我监督

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课外体育锻炼是学生体育课之外的补充和加深,通过丰富多彩的课外体育活动,可使一整日处于紧张学习状态之中的大脑得到充分的放松,让学生养成自觉锻炼的习惯。课外体育锻炼的自我监督就是采用简单的运动医学方法,对 Extracurricular physical training is complementary and deepening of students’ extracurricular physical activities. Through a variety of extracurricular sports activities, the whole brain in a state of intense learning can be fully relaxed, allowing students to develop the habit of exercising consciously. Self-supervision of extracurricular physical exercise is the use of simple sports medicine method, right
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