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误区一：多运动能消耗过量能量事实证明，觉得吃得多而增加运动量的人，最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯，结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口，你实际上已把自己置于过度训练的境地中了，
知道却还在做的减肥误区
【摘 要】
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误区一：多运动能消耗过量能量事实证明，觉得吃得多而增加运动量的人，最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯，结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2010年11期
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