休闲活动与心理健康

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时下流行什么?休闲。各式各样的“休闲活动”开始流行起来,从健身、打保龄球、溜冰、打网球、唱卡拉OK,到收集物品、练书法、作画、下棋、打桥牌、钓鱼、欣赏音乐……总之,健康的人需要工作,健康的人需要休息,健康的人还需要一些适宜的休闲活动。尤其是对于人的心理健康,休闲活动具有很大的好处。 首先,休闲活动可以帮助人们松弛身心。 人们在工作时,为了获得效率,总是聚精会神,身心都很紧 What is popular nowadays? Leisure. A variety of “leisure activities” began to pop up, from fitness, bowling, skating, playing tennis, singing karaoke, to collect items, practicing calligraphy, painting, playing chess, playing bridge, fishing, listening to music ... , Healthy people need work, healthy people need rest, healthy people also need some suitable leisure activities. Especially for people’s mental health, leisure activities have great benefits. First of all, leisure activities can help people relax. When working at work, people are always physically and mentally fit for efficiency
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