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刚接手这个中班的时候，搭班老师就跟我说，班里有个名叫萱萱的孩子，特别害怕，甚至可以说是恐惧睡觉，每天到午睡的时候，就显得非常的焦虑，开始不停的嚷嚷：“我不要睡觉，我不要睡觉。”，好不容易，稳定情绪自然睡着后，又会突然惊醒过来，又哭又闹。
到底是什么原因令萱萱梦魇般对睡觉充满如此强烈的恐惧感呢？在我管理孩子午睡的时候，特别留意起萱萱午睡时的情绪表现。希望通过追踪观察，找出焦虑原因。为此我进行了一个月的观察与指导，减弱了该幼儿的睡前焦虑。
［案例一］我不要睡觉（9月4日）
今天，是孩子们升入中班的第一次午睡，我像往常一样，带孩子们学着小花猫走路的样子轻轻地走入午睡室，孩子们都很小心，深怕发出响声。“咦，怎么没有听到萱萱的叫声呢？”正当我在庆幸的时候，我发现暄喧徘徊在午睡室门口，我赶紧去拉她的手，可她却使劲把我的手甩掉，并喊道：“我就是不喜欢睡觉，不要睡，不要睡，”那一刻，我轻轻的摸了摸她的头，说“那我们先不睡觉，但我们先坐在床上看书，等你想睡了再睡好吗？”她疑惑地看了看我，又赶紧低下头，撕扯着自己的衣角，我连忙把她抱到床上，并给了她一本彩色童话书，她没有丝毫反抗，而是饶有兴趣地翻看起图书来了，过了一刻钟，书看完了，我在她耳边轻轻地说了一声，“我们休息一会儿好吗？”她顺从地躺下去，不一会儿就睡着了。
［分析］萱萱的妈妈是我们幼儿园的老师，上一学年，去村校支教了，这一学期重新回到我们中心幼儿园，于是，被强行中断的对妈妈的依恋感，随着妈妈的回归，又一次复苏了，而妈妈的午睡教室又在我们午睡室的不远处，萱萱看到妈妈，自然就想到妈妈那儿去，于是就在午睡室门口徘徊，借口不要睡觉，其实是想去妈妈那儿。
［案例二］我就是要妈妈（9月10日）
又到午睡时间了，孩子们很快就安静了下来，萱萱也很温顺地躺在我的身边，突然，午睡室的门打开了，是萱萱的妈妈过来看萱萱，我连忙把我坐的位置让给萱萱的妈妈，萱萱妈妈搂着女儿，轻轻地拍着她的背，哄她睡觉，渐渐地孩子有了睡意，这时，她妈妈说：“萱萱，真乖，好好睡觉，妈妈回教室去了。”不说还好，一说，萱萱的睡意全没了，一骨脑儿从床上爬起来，使劲抱住妈妈，开始大哭起来，一边哭，一边大声地叫喊：“萱萱，不要睡觉，睡觉要做恶梦的，怕怕。”，这时，妈妈被萱萱的哭闹，激怒了，一边拍打着她，一边说：“睡觉，妈妈也好去管午睡的，你再哭，不要你了。”萱萱哭闹的更凶了，我连忙抱着她，等她妈妈离开午睡教室，我让她趴在我的肩头上，我则轻轻地拍着她的后背，过了一会儿，哭声小下去了，我轻柔地说：“累吗？”她点点，我又说：“萱萱，你真幸福，妈妈和你在同一个幼儿园，有时间妈妈就会来看你，而别的小朋友，就没有妈妈来看了。”她笑了一下，我又说：“你想妈妈来看你吗？”“想”“如果像今天这么哭，妈妈就不敢来了。”“那我乖乖睡觉，你叫妈妈来看我好吗？”“好，等你睡着了，妈妈一定会来看你的。”她的情绪终于缓和下来，磕睡虫也上来了。
［分析］妈妈关切的行为，让孩子产生一种错觉，以为妈妈真的是来陪伴她入睡的，可当孩子发现，妈妈只是过来看她一下，就要离开时，孩子有深深的不安全感，特别是当妈妈生气后说的狠话，让孩子一下子陷入无助的境地，她又不知道该用什么语言来表达她那刻的情感，于是，就用强烈的哭声来抗议，在与妈妈的对峙过程中，就出现了我不要睡觉。
［案例三］在恶梦中惊醒（9月16日）
快一点了，午睡室出奇的安静，我来回巡视，帮个别未盖好被子的孩子轻柔地盖上被子，然后走到萱萱身边，坐下，看了看熟睡中的萱萱，想：“今天，总没有什么意外情况发生了吧？”我轻轻地摸了一下她的小脑袋，暗暗祈祷，她能睡个好觉。时间一分一秒过去，突然，萱萱像着了魔似的，爬起来，使命拽着我的手，闭着眼睛嚎淘大哭，撕心裂肺的尖叫着：“我再也不要睡觉了。”我赶紧抱起她，不停地抚摸着她的小脑袋，安慰她：“不怕，不怕，老师抱你！”过了一会儿，哭声小下去了，她带哭腔的告诉我：“老师，我做恶梦了。”“你梦见什么了？”“大怪兽、还有，不记得了。”“忘记就好了，我们下次讲天使的故事，做甜甜的公主梦好吗？”“嗯”，剩下的时间，她安静的坐在床上，看书。
［分析］听她妈妈说，孩子经常跟她们一起看一些比较惊险的电视剧，萱萱的想象能力丰富，经常会用语言描述见到过的怪物形象，另外，白天兴奋的玩了以后，晚上容易尿床、闹夜，爸爸、妈妈被折腾的失去耐心，担心影响邻居的睡眠，就训斥孩子，长此以往，孩子一到睡眠的时候，就莫名的害怕，潜意识里，害怕自己睡觉做恶梦，深层原因睡梦中哭闹，父母训斥，越训斥越苦闹，加剧了孩子的睡前恐惧。
接下来的这段日子，针对上述情况，我与萱萱妈妈做了深入沟通，做了以下尝试，如：
（一）情境暗示
为了弱化萱萱对睡觉的恐惧感，我在饭前游戏的时候，和她们一起玩了“天使梦”的游戏，我弹奏一段舒缓的摇篮曲的音乐，小朋友们轻轻地闭上眼睛，请他们想象美好的事物，如白雪公主、和爸爸妈妈去旅游等等，然后，请他们睁开眼睛，说说想到的有趣的、快乐的事情，佳琪说：“我在吃很多好吃的东西，口水都流下来了。”睿睿说：“妈妈给我买了一双白色的公主凉鞋。”…….萱萱也忍不住开始描述她所想到的梦境：“我看到美丽的白雪公主，带着皇冠，在和王子跳舞。”我趁机说：“哇，原来闭上眼睛，梦就来了，公主在梦里跳舞，好吃的东西多得吃也吃不完，等会儿，中午，我也要和你们一样，合上眼睛，做个美美的梦。”“老师，我也要做梦。”“我也要”萱萱说。我趁热打铁，取出一根彩棒，神秘地对孩子们说：“我这里有一根天使棒，只要睡觉的时候，我轻轻的点一下你们的额头，当你们睡着的时候，就会有天使出现在你们的梦里，你们就会做一个甜甜的美梦。”听了我的话，孩子们露出了向往的眼神，就连萱萱也在盼望午睡时间的到来。
［反思］这样做的目的，是通过集体的力量，给萱萱一个心理暗示，用美好的事物引发她的向往，做好睡觉前的心理准备。
（二）心理认同
萱萱是否能安心入睡，主要取决于教师是否认同她的睡眠习惯，是否满足她的睡前情感需要。如尊重她不想睡觉的想法。每当她走进午睡室，嚷嚷着不要睡觉时，我总是走过去，拍拍她的肩膀说：“现在你先不睡，等你想睡的时候，再睡。”然后，了解她的兴趣爱好，知道她喜欢看书，每天睡前，让她阅读。最后，通过拍拍她的背，摸摸她的头，让她抱着自己心爱的小动物入睡。醒来后，安静的在老师身边做些喜欢的事，比如：看书、折纸等。
［反思］通过话语、肌肤接触，带给萱萱身体上的舒适感，情绪的放松及心灵的安慰。从而缓解睡眠的焦虑感，自然入睡，慢慢养成愉悦午睡的良好习惯。
（三）情感激励
每天我都很留意孩子的睡眠情绪，每当她能安静入睡，睡梦中没有出现过于激烈的哭闹现象，我都会亲切的和她交谈，她做的美梦，虽然很多时候是她对美好事物的一种想象，并拿出一根棒棒糖奖励她，随着时间的推移，慢慢的变成一朵小红花，更多的时候，我会用情感性语言激励她：“萱萱又睡了个好觉，老师又听到了萱萱的好梦，真开心呀！”这时候，她总会把嘴凑进我的耳朵，把她做的梦轻声告诉我，让我和她一起分享她的快乐。
［反思］萱萱的自尊心很强,语言的表达和反映能力也很棒,她很希望老师关注她,得到认可，抓住这一点，适时地进行物质和语言的情感性激励，能正面强化的午睡意识，渐渐的把午睡当成说美梦故事的摇篮，从而舒心地入睡。
经过这一个多月的努力，萱萱的午睡恐惧感减弱了很多，睡梦中哭闹现象明显减少，特别是“老师，我想睡觉的”那一刻，我觉得我改变的不只是萱萱的午睡习惯，而是让孩子走出了睡前恐惧的阴影，给了孩子安全感。虽然，萱萱的睡前焦虑还没有完全消除，但我相信，只要一如继往地关注和关心萱萱的睡前心理，有针对性地为她创设良好的心理环境，她一定会顺利渡过睡前焦虑期。
到底是什么原因令萱萱梦魇般对睡觉充满如此强烈的恐惧感呢？在我管理孩子午睡的时候，特别留意起萱萱午睡时的情绪表现。希望通过追踪观察，找出焦虑原因。为此我进行了一个月的观察与指导，减弱了该幼儿的睡前焦虑。
［案例一］我不要睡觉（9月4日）
今天，是孩子们升入中班的第一次午睡，我像往常一样，带孩子们学着小花猫走路的样子轻轻地走入午睡室，孩子们都很小心，深怕发出响声。“咦，怎么没有听到萱萱的叫声呢？”正当我在庆幸的时候，我发现暄喧徘徊在午睡室门口，我赶紧去拉她的手，可她却使劲把我的手甩掉，并喊道：“我就是不喜欢睡觉，不要睡，不要睡，”那一刻，我轻轻的摸了摸她的头，说“那我们先不睡觉，但我们先坐在床上看书，等你想睡了再睡好吗？”她疑惑地看了看我，又赶紧低下头，撕扯着自己的衣角，我连忙把她抱到床上，并给了她一本彩色童话书，她没有丝毫反抗，而是饶有兴趣地翻看起图书来了，过了一刻钟，书看完了，我在她耳边轻轻地说了一声，“我们休息一会儿好吗？”她顺从地躺下去，不一会儿就睡着了。
［分析］萱萱的妈妈是我们幼儿园的老师，上一学年，去村校支教了，这一学期重新回到我们中心幼儿园，于是，被强行中断的对妈妈的依恋感，随着妈妈的回归，又一次复苏了，而妈妈的午睡教室又在我们午睡室的不远处，萱萱看到妈妈，自然就想到妈妈那儿去，于是就在午睡室门口徘徊，借口不要睡觉，其实是想去妈妈那儿。
［案例二］我就是要妈妈（9月10日）
又到午睡时间了，孩子们很快就安静了下来，萱萱也很温顺地躺在我的身边，突然，午睡室的门打开了，是萱萱的妈妈过来看萱萱，我连忙把我坐的位置让给萱萱的妈妈，萱萱妈妈搂着女儿，轻轻地拍着她的背，哄她睡觉，渐渐地孩子有了睡意，这时，她妈妈说：“萱萱，真乖，好好睡觉，妈妈回教室去了。”不说还好，一说，萱萱的睡意全没了，一骨脑儿从床上爬起来，使劲抱住妈妈，开始大哭起来，一边哭，一边大声地叫喊：“萱萱，不要睡觉，睡觉要做恶梦的，怕怕。”，这时，妈妈被萱萱的哭闹，激怒了，一边拍打着她，一边说：“睡觉，妈妈也好去管午睡的，你再哭，不要你了。”萱萱哭闹的更凶了，我连忙抱着她，等她妈妈离开午睡教室，我让她趴在我的肩头上，我则轻轻地拍着她的后背，过了一会儿，哭声小下去了，我轻柔地说：“累吗？”她点点，我又说：“萱萱，你真幸福，妈妈和你在同一个幼儿园，有时间妈妈就会来看你，而别的小朋友，就没有妈妈来看了。”她笑了一下，我又说：“你想妈妈来看你吗？”“想”“如果像今天这么哭，妈妈就不敢来了。”“那我乖乖睡觉，你叫妈妈来看我好吗？”“好，等你睡着了，妈妈一定会来看你的。”她的情绪终于缓和下来，磕睡虫也上来了。
［分析］妈妈关切的行为，让孩子产生一种错觉，以为妈妈真的是来陪伴她入睡的，可当孩子发现，妈妈只是过来看她一下，就要离开时，孩子有深深的不安全感，特别是当妈妈生气后说的狠话，让孩子一下子陷入无助的境地，她又不知道该用什么语言来表达她那刻的情感，于是，就用强烈的哭声来抗议，在与妈妈的对峙过程中，就出现了我不要睡觉。
［案例三］在恶梦中惊醒（9月16日）
快一点了，午睡室出奇的安静，我来回巡视，帮个别未盖好被子的孩子轻柔地盖上被子，然后走到萱萱身边，坐下，看了看熟睡中的萱萱，想：“今天，总没有什么意外情况发生了吧？”我轻轻地摸了一下她的小脑袋，暗暗祈祷，她能睡个好觉。时间一分一秒过去，突然，萱萱像着了魔似的，爬起来，使命拽着我的手，闭着眼睛嚎淘大哭，撕心裂肺的尖叫着：“我再也不要睡觉了。”我赶紧抱起她，不停地抚摸着她的小脑袋，安慰她：“不怕，不怕，老师抱你！”过了一会儿，哭声小下去了，她带哭腔的告诉我：“老师，我做恶梦了。”“你梦见什么了？”“大怪兽、还有，不记得了。”“忘记就好了，我们下次讲天使的故事，做甜甜的公主梦好吗？”“嗯”，剩下的时间，她安静的坐在床上，看书。
［分析］听她妈妈说，孩子经常跟她们一起看一些比较惊险的电视剧，萱萱的想象能力丰富，经常会用语言描述见到过的怪物形象，另外，白天兴奋的玩了以后，晚上容易尿床、闹夜，爸爸、妈妈被折腾的失去耐心，担心影响邻居的睡眠，就训斥孩子，长此以往，孩子一到睡眠的时候，就莫名的害怕，潜意识里，害怕自己睡觉做恶梦，深层原因睡梦中哭闹，父母训斥，越训斥越苦闹，加剧了孩子的睡前恐惧。
接下来的这段日子，针对上述情况，我与萱萱妈妈做了深入沟通，做了以下尝试，如：
（一）情境暗示
为了弱化萱萱对睡觉的恐惧感，我在饭前游戏的时候，和她们一起玩了“天使梦”的游戏，我弹奏一段舒缓的摇篮曲的音乐，小朋友们轻轻地闭上眼睛，请他们想象美好的事物，如白雪公主、和爸爸妈妈去旅游等等，然后，请他们睁开眼睛，说说想到的有趣的、快乐的事情，佳琪说：“我在吃很多好吃的东西，口水都流下来了。”睿睿说：“妈妈给我买了一双白色的公主凉鞋。”…….萱萱也忍不住开始描述她所想到的梦境：“我看到美丽的白雪公主，带着皇冠，在和王子跳舞。”我趁机说：“哇，原来闭上眼睛，梦就来了，公主在梦里跳舞，好吃的东西多得吃也吃不完，等会儿，中午，我也要和你们一样，合上眼睛，做个美美的梦。”“老师，我也要做梦。”“我也要”萱萱说。我趁热打铁，取出一根彩棒，神秘地对孩子们说：“我这里有一根天使棒，只要睡觉的时候，我轻轻的点一下你们的额头，当你们睡着的时候，就会有天使出现在你们的梦里，你们就会做一个甜甜的美梦。”听了我的话，孩子们露出了向往的眼神，就连萱萱也在盼望午睡时间的到来。
［反思］这样做的目的，是通过集体的力量，给萱萱一个心理暗示，用美好的事物引发她的向往，做好睡觉前的心理准备。
（二）心理认同
萱萱是否能安心入睡，主要取决于教师是否认同她的睡眠习惯，是否满足她的睡前情感需要。如尊重她不想睡觉的想法。每当她走进午睡室，嚷嚷着不要睡觉时，我总是走过去，拍拍她的肩膀说：“现在你先不睡，等你想睡的时候，再睡。”然后，了解她的兴趣爱好，知道她喜欢看书，每天睡前，让她阅读。最后，通过拍拍她的背，摸摸她的头，让她抱着自己心爱的小动物入睡。醒来后，安静的在老师身边做些喜欢的事，比如：看书、折纸等。
［反思］通过话语、肌肤接触，带给萱萱身体上的舒适感，情绪的放松及心灵的安慰。从而缓解睡眠的焦虑感，自然入睡，慢慢养成愉悦午睡的良好习惯。
（三）情感激励
每天我都很留意孩子的睡眠情绪，每当她能安静入睡，睡梦中没有出现过于激烈的哭闹现象，我都会亲切的和她交谈，她做的美梦，虽然很多时候是她对美好事物的一种想象，并拿出一根棒棒糖奖励她，随着时间的推移，慢慢的变成一朵小红花，更多的时候，我会用情感性语言激励她：“萱萱又睡了个好觉，老师又听到了萱萱的好梦，真开心呀！”这时候，她总会把嘴凑进我的耳朵，把她做的梦轻声告诉我，让我和她一起分享她的快乐。
［反思］萱萱的自尊心很强,语言的表达和反映能力也很棒,她很希望老师关注她,得到认可，抓住这一点，适时地进行物质和语言的情感性激励，能正面强化的午睡意识，渐渐的把午睡当成说美梦故事的摇篮，从而舒心地入睡。
经过这一个多月的努力，萱萱的午睡恐惧感减弱了很多，睡梦中哭闹现象明显减少，特别是“老师，我想睡觉的”那一刻，我觉得我改变的不只是萱萱的午睡习惯，而是让孩子走出了睡前恐惧的阴影，给了孩子安全感。虽然，萱萱的睡前焦虑还没有完全消除，但我相信，只要一如继往地关注和关心萱萱的睡前心理，有针对性地为她创设良好的心理环境，她一定会顺利渡过睡前焦虑期。