【摘 要】
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洗肺、保湿、冥想、养老是腾冲的旅游口号。腾冲位于欧亚板块和印度板块的交会处，拥有众多火山和温泉。腾冲平均海拔1500米，在这样的高原上，空气中的阴离子含量极高，大约是北京的10倍。PM2.5年均濃度低于10微克/立方米，森林覆盖率高达70.7%。从历史上看，腾冲是著名的侨乡，是文学和玉器的集散地，也是省级历史文化名城。黑鱼河黑鱼河是一条地下暗河，是腾冲火山运动后在熔岩流的作用下，熔岩堵塞地河，使地
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洗肺、保湿、冥想、养老是腾冲的旅游口号。腾冲位于欧亚板块和印度板块的交会处，拥有众多火山和温泉。腾冲平均海拔1500米， 在这样的高原上，空气中的阴离子含量极高，大约是北京的10倍。PM2.5年均濃度低于10微克/立方米，森林覆盖率高达70.7%。从历史上看，腾冲是著名的侨乡，是文学和玉器的集散地，也是省级历史文化名城。
黑鱼河 黑鱼河是一条地下暗河，是腾冲火山运动后在熔岩流的作用下，熔岩堵塞地河，使地下水流出地表而形成的河流。黑鱼河巨泉一年四季清澈见底，是天然的优质矿泉水。在夏秋季节，经常流出一种黑色的小鱼，所以取名为黑鱼河。
腾冲热海 这可是来腾冲必游之地和泡温泉的首选，热海的温泉非常有名，尤其是御谷温泉美人池，可以带着小朋友玩一些水上的
玩具，而御谷温泉就在热海景区的出口，里面特别大，有很多的池子，包括碳酸池、熏蒸硫黄池， 其中熏蒸非常有特色，这里营业时间会很晚，晚上可以泡着温泉看星星。温泉里还供应着煮鸡蛋、花生、土豆，另外酸木瓜汁也要尝试一下，来到腾冲必须要舒舒服服地体验一番。
固东银杏村 云南腾冲的银杏村约有133公顷连片栽种的银杏树，每年金秋时节，小山村被高大的银杏树包裹得严严实实，满山遍野的金黄，那种满地飘落的银杏叶，犹如金色的地毯，铺满了村里大小的街道和院落。那种透亮清澈的阳光穿过层层黄叶， 斑驳地洒在地面上。低矮的小院摆着桌椅板凳，一杯清茶，一本书，在这里就可以悠闲地度过一个下午，“偷得浮生半日闲”说的就是这样吧，这里的风景也是别有一番闲静滋味。
和顺古镇 和顺古镇位于腾冲县城西南4千米处，由于小河绕村而过，故改名“河顺”，后取“士和民顺”之意，雅化为今名，现称和顺镇。和顺古镇是云南最早的跨国贸易诞生地，在西南丝绸古道上，这是一座深受中原文化影响的百年古村落，西南丝绸古道从这里一直向西最终连接了西亚和南亚。这里不仅可以体验到那种绝美的景色，还可以看见王维笔下“漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂”的田园风光。当然和顺的古建筑和民居也特别有魅力，这里雕梁画栋，每栋建筑都非常精美，都在诉说着往日的历史。
北海湿地 腾冲北海湿地保护区，位于县城西北向，距城12.5千米打苴乡境内，是全国33处国家重点湿地之一。
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?麻醉，简单来说就是用药物或其他办法产生对中枢神经系统和（或） 周围神经系统的可逆性影响，这种影响主要是让患者在手术期间失去痛觉。手术麻醉分为全身麻醉和局部麻醉（区域阻滞），它们有何区别呢？ 北京协和医院麻醉科副主任申乐介绍，局部麻醉的区域阻滞范围差异比较大， 小的区域可以是一根手指头，大的区域可以包括腹部和整个下肢，这个范围是根据手术需要来决定的。这种局部麻醉相对于全身麻醉（ 简称“ 全麻”）
5月29日是“世界肠道健康日”。日常生活中，你是否有经常便秘、大便带血、一紧张就会拉肚子、时常胀气、口臭难闻等情况， 如果你不幸“中招”，那么十有八九是肠道出了问题。肠道不适会对身体健康有什么影响，请听江苏省中医院肛肠科主任杨柏霖的解答。 杨柏霖介绍，相对于心、肝等身体里的“大件”，许多人时常忽略肠道对身体健康的影响，其实它是我们身体极为重要的一部分，肠道不适会波及全身健康。 很多人不知道的是
古诗云：“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗至今流行于南方多地。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，可免疰夏之苦。 立夏气候炎热、雨湿较多，中医认为，素体脾虚者，因暑热下迫，地湿蒸腾，湿热相合，导致疰夏。表现为心烦、身倦、汗多、食减、消瘦等症状。但现实情况是，入夏之后很多人待在空调屋中，出汗的机会大大减少，再加上饮食不合理，夜宵中啤酒、烧烤、海鲜，以及各种冷饮
中华书法是一门博大精深的艺术，学习这门艺术，除了天赋之外，更重在恒心。古往今来的书法家，无一不是经历了多年的刻苦磨炼，才练就了那一笔潇洒的书法字。而这种恒心，往往就来自这些书法家的家风家教。这方面的代表人物，当属被称为“草书之圣”的书法家张芝。 张芝生活于东汉后期，是凉州人士。张家是一个官宦世家，发迹于东汉中期，当时家族中有人在凉州地区担任太守一职。后来又出了一位名叫张奂的英杰，与另外两位同样来
孤獨是一种严重健康隐患，美国退休人员协会研究发现，长期与社会隔离相当于每天抽15支烟。然而，与其他疾病不同，除了孤独者自己能意识到，其他人很难察觉。特别是老年群体，调查发现，超过1/3的老年人称在某些时候感觉缺乏陪伴，27%的老年人表示有时或经常感到孤独。为此，英国发起一项新举措，旨在让那些感到孤独的人多与陌生人互动。 英格兰西南部萨默赛特郡伯纳姆海岸的警察部门将一些公共长椅指定为“聊天长椅”，
俄羅斯人不可一日无茶。著名作家列夫·托尔斯泰也曾说过：“我需要喝很多茶，因为没有它我就无法工作。茶会唤醒萦绕在我灵魂深处的灵感。” 与其他很多国家一样，俄罗斯的茶也是从中国引进的， 俄语中的“茶”和中文的发音几乎相同。乾隆年间，茶叶开始大量输入俄国，俄国的茶叶市场也从莫斯科扩大至外省，到19世纪，饮茶之风在俄国各阶层盛行，茶开始成为大众饮品。 而随着茶的普及，茶迅速“俄罗斯化”。和中国人泡一杯
钙的吸收和利用是一个复杂的生理过程，补钙不是一件简单的事，要注 意以下事项。 年龄因素 成年人的钙吸收率只有20%，且呈逐年下降趋势，每增长10岁下降5%～10%。补钙要考虑年龄因素，60岁以上的老年人每次服用钙剂的剂量要适当大一些。 膳食补钙 牛奶、鱼虾、海产品、骨头汤及肉类等含钙丰富，适量多摄入， 可为机体补充适量的钙。膳食补钙与口服钙剂结合起来，可取得事半功倍的效果。在各类食物中，牛奶
葡萄牙与西班牙，这两个南欧唇齿相依的近邻，现都同属欧盟成员国，为此鸡犬相闻的两国边境检查站互不设防，唯一可见的障碍便是分界线中间横着的一根感应杆。当我们乘坐的旅游大巴匀速驶近时，它就升起来了。 塞维利亚是西班牙的文化历史名城，“申遗”“弗朗明戈”发源地。我们在景点、饭馆、街角、酒吧、剧场……到处可见弗朗明戈的经典片断舞蹈，满耳是吉卜赛流行的“大珠小珠落玉盘”吉他曲，并伴着斗牛场才特有的骤风暴雨般
相处，重在守口。 在愉悦的相处中，守住自己的嘴巴很重要。一群人嬉笑怒骂，气氛热烈。这种时候，常有人会控制不住自己的嘴巴，扔出一些颇具分量的“炸弹”。 这样的“炸弹”，多半是别的不在场之人的隐私。类似的举动，从心理学的角度而言，可以得到解释。一群人的时候，总有人会忍不住想扔出一些具有吸引力的或有价值的信息，以此来显示自己在群体中的贡献度。但因为搜肠刮肚，实在想不出真正有价值的信息。这种时候，别人
我们的身体是为运动而生的。肌肉、韧带和肌腱支撑着骨骼，为积极的生活方式带来保障。而积极的生活方式能让肌肉保持强壮。如果没有强壮的肌肉，肌腱（连接肌肉和骨骼）或韧带（连接骨骼与骨骼）就得来帮忙收拾残局了。然而，肌腱和韧带多纤维质，不太灵活，因此无法接替本应由肌肉承担的工作。如果肌肉力量薄弱，韧带和肌腱就会拉伤，而缺乏支撑有可能导致关节受损。当无力的肌肉为了保护关节、避免关节受损而出现抽搐时，就会产生