“好朋友”相约时有些事不能做

来源 :家庭文化 | 被引量 : 0次 | 上传用户:rita88ye
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道,女性每月都有那么几天得面临种种“不要”。然而,妇科专家从专业角度出发,还罗列出更多容易被忽略的“不要”:经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱歌……因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以女性朋友有必要多掌握一些医学常识,更多关爱自己。此时,上至喉咙、牙齿,中至腰部、下至足底,都有值得注意和避忌的事项。
  活血化淤药:会增加经血流量,引发贫血
  一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
  补血保健品以口服液为主,而活血化淤药物则分外敷和内服两种,尤以中药为主。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果,使用后会扩张血管、加速血液流动,而血液的改变会进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药,像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。
  按摩捶腰:或导致经血过多,经期延长
  月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。
  此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起,正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物,以补充失血带走铁和钙。
  大声唱歌:声带易受伤
  月经期不但盆腔充血,而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿,如果此时间内发声、唱歌方式不正确,女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂,结果造成短暂“失声”。女性不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱歌、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。
  如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲,应该注意以下几点:注意保护嗓子,发声时间不宜过长、用力不要过大,避免强行吊嗓;如果出现严重的声帶嘶哑,应及时到专科就医检查;预防上呼吸道感染,此类疾病会加重对喉部的破坏。
  饮酒:容易醉酒从而引发肝脏毛病
  有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以女性朋友月经期间尽量少喝酒。
  女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏毛病。喝酒或会加快人体血液循环,从而诱发月经量增多,饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
  拔牙:容易大出血和引发感染
  经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,女性一定要避开月经期拔牙。
其他文献
摘要:在全球经济一体化进程不断加剧与城市化建设规模持续扩大的推动作用下,国有集团公司作为整个市场经济发展的支柱,在国民经济建设发展中所占据的地位日益关键。本文依据这一实际情况,以国有集团公司财务管控模式为研究对象,从集团财务管控类型的理论分析、国有集团公司财务管控存在的问题分析以及国有集团公司财务管控有效措施分析这三个方面入手,对其进行了较为详细的分析与阐述,并据此论证了合理的财务管控模式在不断强
近几年来,随着城镇化进程的快速发展,人们生活质量的显著提升,人们对煤炭能源的需求与日俱增,另外,城市中私家车数量也在增多,最终导致空气质量逐步恶化,灰霾天气逐渐增多,特别是在秋冬时节。  雾霾是雾和霾的统称,也称灰霾(烟霞),指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中,使空气浑浊,视野模糊并导致能见度恶化的一种天气现象。  雾霾带来的疾病  灰霾会危害人体健康
期刊
目的:观察米非司酮与孕三烯酮治疗子宫内膜异位症(Endometriosis,EMT)及对性激素和子宫内膜的影响.方法:将2016年2月-2017年1月在我院治疗的EMT患者104例作为研究对象,将本次
摘要:新制定的专门的准则规范体系使资产减值准备会计更趋规范,可操作性更强。  关键词:新时期;会计准则;资产减值;准备  中图分类号:F23 文献标识码:A 文章编号:1001-828X(2012)01-0-01    2006年,国家财政部借鉴国际会计准则的做法,单独制定并颁布了《企业会计准则第8号——资产减值》,专门的准则规范体系使资产减值准备会计更趋规范,可操作性更
加强24字的社会主义核心价值观宣传教育是当前宣传战线最核心、最重要的任务之一。针对当前社会主义核心价值观宣教模式存在一些薄弱环节和问题,新形势下要立足长远和实效相结
产房护理是高风险工作,关系着母婴的安全,工作环节多,技术性强,稍有不慎和疏忽,极易发生纠纷.通过分析影响产房护理安全的因素,制定了相应的管理对策,提高了产房护理质量,降
期刊
青春,是美丽的,亦是懵懂的。面对青春期身体和心理的成长变化,很多青少年不知如何应对,而家长也忽视了对这个关键时期孩子的关爱与教育,导致很多悲剧发生。但是面对青春期孩子健康教育,很多家长不知怎么做,因此,从本期开始,我们将开设“青春寄语”栏目,帮助更多家长了解青春期孩子,传播青春健康知识,助力青少年身心健康成长!  晓然的故事  最近,学校组织学生们出游,这可是孩子们盼望已久的。周五下午放学回家,晓
期刊
新课标要求学生不再被动接受学习,尤其是开展小学数学教学应当从学生的真实需求出发,依据他们的学习水平和能力设定不同的学习情境,进而提升他们的学习积极性,构建完整的学习
中国工笔花鸟画是中国传统绘画艺术中不可忽视的存在,在悠久的历史长河中,工笔花鸟画虽在波折中发展,但却从未淡出历史舞台,并且以新的形态重新活跃于当今画坛之上。今天的工笔花