【摘 要】
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1 摆臂动作本身的作用 1.1 在进行走和跑的自然动作时,手臂和同侧脚的相反移动可以防止围绕垂直轴的上体旋转。在低速度行走和跑动时,手臂起到的上述稳定作用不太明显。但只
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1 摆臂动作本身的作用 1.1 在进行走和跑的自然动作时,手臂和同侧脚的相反移动可以防止围绕垂直轴的上体旋转。在低速度行走和跑动时,手臂起到的上述稳定作用不太明显。但只要加快两臂摆动速度,这种作用就会显示出来。因此,在直道滑跑中,当上体要旋转时,其手臂会不由自主地从背后下落,以防止上体的旋转。可见摆臂的第一项任务就是为了增加速度,必须有臂的动作配合,以保持上体的稳定性。
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