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研究目的:芭蕾舞抬腿训练中,师生均习惯于关注动作腿的训练,对于起稳定与支撑作用的躯干和支撑腿的训练则相对被弱化。本研究以芭......
研究目的:鞭腿是散打运动中极为重要的一种腿法,低鞭腿是鞭腿的一种,其在散打比赛中是非常重要且具有杀伤力的一种进攻手段。经查......
为提高机器人关节的运动灵活性,使其具有更快、更稳的步行能力,设计基于大数据聚类的机器人步态控制系统;通过传感器设备为主处理......
为了满足8m以上特厚煤层综采开采需求,设计了新型支撑组件.支撑组件主体采用焊接形式,既满足了轻量化设计要求,又提高了可靠性;支......
在2000年悉尼奥运会女子20公里竞走比赛中.王丽萍以1小时29分0.5秒的成绩为中国夺得1枚金牌,这是继陈跃玲之后中国运动员在奥运会......
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利用天津市教学仪器厂生产的《断电自感现象演示器》,选用J1202学生电源直流6～8V档便可进行断电自感现象演示实验。 为了进一步拓......
防汛液压自动抛石机由移动装置、滑槽、料斗、行走装置、配套动力等5部分组成,主要是利用液压传递技术实现各主要动作。利用液压缸......
如何玩花活 颠球 如果你认为颠球只是为了参加马戏团的表演,那你就大错特错了,因为颠球练习不仅有趣,而且也能够帮助球员提高比赛......
在武学界,如果你技艺高超,能够预知对手接下来会出什么招,并事先准备好相应的对策,甚至通过策略,引诱对手落入你设计的圈套,这不......
１．上下翻打经常可以看到这样的情况，歹徒在进行流氓犯罪时，常采取这样的手法：以一种假装熟悉的姿态接近女青年，从后面拍拍肩，嘻皮笑脸地向......
本文阐述了用“缓冲模拟意念训练手段”,增强下肢小肌肉群的爆发力,减轻疲劳,增进“以摆促伸”的竞技能力,使短跑运动成绩得到稳......
后蹬跑教学中，学生很容易出现如下错误现象： 1.似跑似跳地跳着跑； 2.后蹬腿蹬伸不直，蹋腰易做成后踢腿跑； 3.摆动腿大小腿折叠不充......
本期训练营将继续解答球迷朋友们提出的问题,此外训练营增加一块营员心情交流的版块,欢迎更多营员诉说自己的足球情怀。为了感谢大......
腿法在捕俘搏斗中既可攻,又可守,因而颇受各国特种部队的重视,而且拳谚有“手是两扇门,全凭腿打人”。因此实战中腿法的运用如何,......
速度滑冰是我国北方各高校的主要体育运动项目。而弯道技术又是速滑技术中最为重要的部分。弯道在每项比赛中，至少占一半距离，所以说......
踢球通过前面的练习，你自然对球有了一种感觉，接下来的事就是学会正确地踢球。你可以运用脚的不同部位选择不同的踢球方法，如脚内侧、......
第七节:腿部的健力舞组合腿部的健力舞组合,吸收了西方流行的爵士舞为主要舞蹈素材。通过正踢腿、侧踢腿、后踢腿的练习,旨在加强......
在足球比赛中，几乎没有什么动作能够比倒挂金勾更让观众热血沸腾了。后卫们经常用这个动作将球从危险区域破坏出去，而前锋们则会把自......
外跑是一个完整的、连续的动作过程。短跑起跑的优劣,对全程跑的技术发挥,跑的节奏,跑的成绩,都有着一定的影响,有时甚至起着决定......
一、放松技术的专门性训练1.弹性跑目的:体会放松技术,有节奏的跑动。方法:训练距离为60米80米,采用站立式起跑,逐渐加速,步幅不宜......
我国女子排球后排防守的移动能力较弱,在近年来的重大国际比賽中,越来越暴露出与日本、美国、南朝鲜等强队的差距。国內女排甲级......
现在大多数体育教师只重视速度和力量训练，忽视跑的专门性练习，致使一些学生跑起来姿态不正规，从而影响了跑速。本文就跑的专门性练习......
跳跃项目中,运动员在踏跳时产生离心收缩,这一瞬间持续的时间一般来说在0.12秒(主要是远度项目)至0.20秒(主要是高度项目)这个......
标枪动作技术是一项技术性比较强,难度比较大,对身体各项素质要求相对比较高的运动项目。教师若能掌握多种有利于提高教学的方法和......
铅球运动发展到现在已经有600多年历史,其技术动作已经基本成熟,目前在铅球运动中较为常用的技术是旋转和滑步两种。尽管它们的加......
竞走运动是田径诸多项目中唯一具有特殊规则要求的比赛项目。它的独特之处就在于对走的技术结构有着严格要求和限定。在竞走项目比......
腰带术是利用军警外腰带进行挥、劈、撩、抡、抛、缠、索、带等技法为内容的拳法战术。其基本思想是,根据腰带的特性兼具鞭法的特......
也许因为插枪是学习掷标枪过程中的一个辅助练习,因此也就没有引起教师的重视,看起来似乎显得很不重要,其实不然。关于掷标枪技术......
当你工作了一整天,拖着疲惫的身体回到家,重重地关上房门,一屁股坐在沙发上。这时你无意中瞟了一眼挂在门背后的那面几年前买的飞......
杂耍 提高你的总感的最好方法是耍球，你可以用自己身体的不同部位去耍球，也就是除了手和臂之外的任何部位，如头部、肩、胸部、大腿、 ......
技术要领:此动作需要很强的瞬间把握能力。首先要在球有下落趋势前选好起跳点,以击球腿为支撑腿蹬地起跳,身体后仰腾空,同时眼睛......
新国脚杨璞在国家队绝对是小字辈,然而就是这个小字辈,在代表国家队第二次出场十强赛的第二场打阿曼时,就利用自己的右路狂飙突进......
低腿攻击法是指出腿攻击对方膝盖以下部位的腿法。在实战中起高腿，往往造成重心不稳，易被对手使用掀、托等技法而失败。而低腿具有动......
１．推手压腕法 “喂！你好”一个素不相识的男子莫名其妙地上前打招呼，双手搭上姑娘的双肩（如图１）。“我怎么没见过他呀？”随着姑娘竭力回忆......
在短跑教学中，经常会遇到学生在途中跑支撑腿前摆过程中，脚前掌、脚后跟碰、擦摆动腿小腿部位的“擦腿”现象。不但影响了速度，而且容......
反脚踢球技术 甲Ａ第七轮大连实德队与天津泰达 队的比赛进行至第３０多分钟时，实德队中 场球员李明在对方罚球弧约五米处接同伴 传球，晃过......
一种安全、速成的旱冰教学法●包建勋王建军旱冰是许多中小学生比较喜欢的体育项目之一，但由于初学者的腿部力量与平衡意识还比较弱......
腿拳道自创立以来,以其简洁、新颖、实用等特点而享誉武坛。数以万计的武术爱好者更是不辞劳苦的奔赴千里,求学腿拳道。关于腿拳......
