英语教学是一个包括听、说、读、写的操练和语言信息的输入输出的实践过程。 因此，优化英语教学，训练运用能力是实施英语素质教育的关键。
　　一．优化学习氛围，创设会话环境
　　所谓“硬环境”，就是在室内设置英语墙报 ，英文标语，英语画刊等，在室外，开办“英语角”，强化对各种物品的英语名称的识记，以此体现和强化一 种外语氛围；所谓“软环境”，就是师生之间，同学之间，在课内外经常用英语进行会话。课堂上运用挂图， 投影片等创设情景，用英语看图说话，用英语扮演角色，用英语搞抢答赛，用英语进行思维和想象，最大限度 地创设会话环境，使学生学习英语有一种自我追求，自我完善，自我提高的兴趣和动力。
　　二、优化教学内容，实践语言“内化”
　　 成功的英语教学不只是看一节课教了多少内容，最重要的是看学生练了多少，学会了多少，在实践中能用多少，这种“学会”，“能用”就是“内化”，为此，在英语教学实践中，就要以此为目标优化教学内容，优化教学手段，优化“识记——操练——运用”的教学过程，让学生在整个教学活动中，有强烈的求知欲和成功感。要优化教学内容，就必须吃透教材，活化教材，使教材内容生活化，让学生感到书本语言和我们生活实践 贴得很近，对教学内容具有亲切感，进而产生浓厚的求知欲，强烈的进取欲，变被动吸取为主动探索，因此， 创造性地钻研教学内容，在利教、便学、易记上下功夫，在培养学生能力上下功夫，是切实有效地提高英语教学质量的有效途径。优化教学手段，必须充分利用和创设情景，无论是语言情景、实物情景、声像情景都可以 激发学生的学习兴趣。如听录音、看投影，角色对话等，让学生入情入景，努力使书本语言和实际运用统一起来，使课堂教学在全方位多层次的活动中轻松愉快地进行。
　　 三、优化教学活动，提高运用能力
　　学习语言的最终目的是运用。在英语教学活动中，除了记住一些重要的句型，背会一些好的句子段落和文章外，还要千方百计给学生创造锻炼的机会，强化语言运用能力的训练 。在训练中，我们要努力融知识性、趣味性、灵活性于一炉，追求最佳的表达效果。一开始，学生肯定感到害羞，放不开。这时，老师一定要对其鼓励，即使学生说的不是太好，也要加以表扬，增加他们的自信心。这样，过上一段时间，学生就会逐渐地取得进步。这种训练，可以使书本知识交际化，课堂活动生活化，在“润物细无声”中，学生的英语运用能力可以得到显著提高。
　　因此，要训练学生的运用能力，必须优化英语教学，提高学生的能力，只有这样，才能收到良好的教学效果。