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何善挥先生爱好攀岩，喜欢携一包镁粉，登一双攀岩鞋，协调浑身肌肉，借助极小的支点，迸发力量往高处攀爬的感觉。在空中，时而晃动、摇摆；时而腾挪、窜跃，克服自身重量和强大的地心吸引力，挑战自我挑战环境，实现看似不可能实现的高难度动作。十多年来，他一直享受着攀岩所带来的种种乐趣。攀岩在他心中似乎已不是一项运动那么简单，而是一种经过奋斗进取，获得幸福的过程，因此他希望结识更多的同好，也愿意将攀岩运动发扬光大，为越来越多的朋友带来属於攀岩的幸福。
【何善挥先生，Just Climb创办人，香港攀岩代表队成员之一，拥有超过10年丰富的攀登经验，曾多次代表中国香港到外地参加不同类型的攀登比赛，自1994年开始，至今多次在全国性攀岩比赛中名列前茅。】
攀岩馆外：风华正茂屡获佳绩
攀岩，细分有攀石、抱石等项目，是一项源於上世纪五十年代，从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，该运动至今已发展成为一项全球性的运动。在亚洲地区，香港较早引入此项运动，1991年便成立了“亚洲攀委会”並举办了第一届亚锦赛。有了创新尝试的环境，也为何善挥先生结缘攀岩提供了条件。
不过，真正接触攀岩，是何善挥先生大概十二岁的时候：“当时，我认识一位攀岩教练，经过他的引导，我开始尝试攀岩，渐渐喜欢上这项运动，後来逐渐由攀岩爱好者变成参加专业比赛的运动员。参加的比赛越多，自己的练习也坚持下来。”不久，这位1988年出生的攀岩新星把爱好作为个人发展的目标之一，开始了锲而不捨的追求。在他中学的岁月里，几乎每隔一天便要投入练习，攀岩场内那些形状各異、五颜六色的hold，装点出他色彩斑斓的青春。十五岁那年，他亦因此首次亮相媒体。
而真正让他扬名香港的，是2009年在长洲举行、香港久负盛名的太平清醮中抢包山之赛。那时，二十岁的他是比赛中最年轻的选手，卻以黑马之姿爆冷夺冠，赢得各大报刊爭相报道，被大家予以“包山王”的美誉。
弱冠之年便摘得比赛桂冠，虽然不属於正规的攀岩比赛，卻和平日大量相关训练不无关係。不难想象，此时何善挥先生对於攀岩的发展信心，比以前更加坚定。因此他再接再厉，於一年後的香港运动攀登锦标赛中，获得公开组第一名，一发不可收拾的开始活跃於中外各种专业的攀岩比赛中。
“攀岩运动在国内刚刚起步时，玩的人数量不多。经过多年发展，得到了更多人的喜爱。现在无论是香港还是内地，不时都会举行相关比赛，我参加过重庆、阳朔等地的比赛。”每个月，何善挥先生都有花四五天时间，到内地参加攀岩比赛。其中特别令他难忘的一次，是桂林象山举行的两岸三地交流赛。参赛选手需要攀爬一堵高达110米的天然石墙。
原本，天然石墙表面粗糙不平，岩块分佈不规则且因地质的不同存在差異，攀登难度比人工石墙要难；加上该处开发尚新，石头较碎。因此何善挥先生在攀爬中踩到一块石头时，石头蹦解，让他不禁紧张起来。当时何善挥先生和队友大叫“Rock below！”提醒在自己下方攀爬的人出现石蹦：“我还看到有一颗石头正击向下面的人的头顶，幸好下面的人均戴着头盔，没有发生意外。”
诚然，注重安全、科技发达的今天，各种系统的保护措施为不同的运动提供了最大程度的安保。因此比赛纵然看似惊险，实则无害。何善挥先生便是在这一次又一次、或伴随着紧张或挥洒着汗水的攀岩中，获得多项殊荣：全国攀岩长治分站赛——抱石第一名、第二十二届香港运动攀登公开赛——难度公开组第一名、香港五十三届体育节——抱石第一名、第二十一届香港运动攀登公开赛——难度殿军……
何善挥先生在攀岩中锻炼了身体、毅力，也培养重责、成熟的性格，所以与之交谈，能感觉其身上那种不同於同龄人的稳定与坚毅。他既可以凭己之力，克服艰难险阻，登上峰顶独领风骚；又可以与队友戮力齐心，携手面对重重挑战，最终大家一起赢取共同的荣光。因此，在他身边，经常有一群亦师亦友的攀岩同好，大家相互交流、鼓励、切磋。也是因为好友的影响，风华正茂何善挥先生实现了人生的理想之一，创办个人的攀岩馆，开启人生新的章程。
攀岩馆内：事业爱情双双丰收
2011年，何善挥先生拿出自己前两年从事舞台、灯光、规划等工作所积攒下来的二十万积蓄，在一众朋友的帮助下，在新蒲岗创办一所攀岩馆。並不懂装修和工程的他，通过刻苦的学习和工作，用时一个月於自己23岁时创业设馆，在接受媒体採访时，何善挥先生欣然说：“创办攀岩馆是我的心愿，我想给更多的人提供攀岩的乐趣，而且是爬好的。所以无论这次开馆如何都不要紧，因为我还年轻，愿意一试。”一席大有攀爬高峰气概的话语，显出年轻人特有的豪情。
何善挥先生的攀岩馆是现在香港最大的私人攀岩馆，佔地足有四千五百呎，室内别出心裁地装有音乐和射灯，以一种既有运动健身功效，又带着娱乐休閒之趣的形式推广攀岩运动。
“我开攀岩馆是希望多教一些学生，让接触攀岩的人喜欢上这项运动，如果有人想在其中得到发展，相信籍此得到成绩，进而帮助香港运动的发展。”虽然何善挥先生笑称开设攀岩馆方便了自己的训练。但攀岩馆开设之後，他个人的训练时间缩短了，连参加比赛都比较匆忙。而越来越多的同龄人、甚至连四岁的儿童成为他的学生，正是说明其孜孜不倦为香港攀岩进行了贡献：“开馆以来，也有不少给人带来压力的情况出现，不过我觉得那是动力，提醒自己有机会能做得更好，所以我努力去训练、去教学，带一些新的香港攀岩运动员出来。”
攀岩运动，在香港发展不及西方普及，因此影响力有待提高，像何善挥先生这样的攀岩运动员不多。而未到而立之年的他便能立下如此宏愿，实属难得。由於喜爱交友、广结善缘的性格，何善挥先生也结交很多业内的朋友，与朋友相聚交流，能为攀岩的发展讨论出新的方法，便是他喜闻乐见之事。
当事业的根基日渐稳固，爱情的幸运也随之降临，也许缘分天定，何善挥先生结缘了攀岩，也与準太太结缘於攀岩馆内：“我很幸运，因为我把自己喜欢的运动发展成事业，也因此认识了我的準太太。现在她与我一起工作，一起为未来努力。”明年，将迎来何善挥先生的大喜，他带着憧憬笑道：“我们希望早一点组建家庭，因为大家都喜欢小朋友，可以享受两代人间的快乐。以後还能教小朋友玩攀岩，这样对个人心态和身体都有好处，因为我自己是从攀岩中得到了改变。”
对他而言，攀岩运动似乎是一座无穷的宝藏，何善挥先生已经从中得到许多快乐，未来也会有更多的幸福等待着被发掘出来。今年攀岩馆刚刚装修一番，展现成为一个新舞台，为众多攀岩同好提供获得快乐的空间，在他们克服一个又一个困难，勇攀的一个又一个的高峰之时，也似乎预示着人生如此：不断勇往直前跨越挑战、不断进取登顶赢得辉煌。
【何善挥先生，Just Climb创办人，香港攀岩代表队成员之一，拥有超过10年丰富的攀登经验，曾多次代表中国香港到外地参加不同类型的攀登比赛，自1994年开始，至今多次在全国性攀岩比赛中名列前茅。】
攀岩馆外：风华正茂屡获佳绩
攀岩，细分有攀石、抱石等项目，是一项源於上世纪五十年代，从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，该运动至今已发展成为一项全球性的运动。在亚洲地区，香港较早引入此项运动，1991年便成立了“亚洲攀委会”並举办了第一届亚锦赛。有了创新尝试的环境，也为何善挥先生结缘攀岩提供了条件。
不过，真正接触攀岩，是何善挥先生大概十二岁的时候：“当时，我认识一位攀岩教练，经过他的引导，我开始尝试攀岩，渐渐喜欢上这项运动，後来逐渐由攀岩爱好者变成参加专业比赛的运动员。参加的比赛越多，自己的练习也坚持下来。”不久，这位1988年出生的攀岩新星把爱好作为个人发展的目标之一，开始了锲而不捨的追求。在他中学的岁月里，几乎每隔一天便要投入练习，攀岩场内那些形状各異、五颜六色的hold，装点出他色彩斑斓的青春。十五岁那年，他亦因此首次亮相媒体。
而真正让他扬名香港的，是2009年在长洲举行、香港久负盛名的太平清醮中抢包山之赛。那时，二十岁的他是比赛中最年轻的选手，卻以黑马之姿爆冷夺冠，赢得各大报刊爭相报道，被大家予以“包山王”的美誉。
弱冠之年便摘得比赛桂冠，虽然不属於正规的攀岩比赛，卻和平日大量相关训练不无关係。不难想象，此时何善挥先生对於攀岩的发展信心，比以前更加坚定。因此他再接再厉，於一年後的香港运动攀登锦标赛中，获得公开组第一名，一发不可收拾的开始活跃於中外各种专业的攀岩比赛中。
“攀岩运动在国内刚刚起步时，玩的人数量不多。经过多年发展，得到了更多人的喜爱。现在无论是香港还是内地，不时都会举行相关比赛，我参加过重庆、阳朔等地的比赛。”每个月，何善挥先生都有花四五天时间，到内地参加攀岩比赛。其中特别令他难忘的一次，是桂林象山举行的两岸三地交流赛。参赛选手需要攀爬一堵高达110米的天然石墙。
原本，天然石墙表面粗糙不平，岩块分佈不规则且因地质的不同存在差異，攀登难度比人工石墙要难；加上该处开发尚新，石头较碎。因此何善挥先生在攀爬中踩到一块石头时，石头蹦解，让他不禁紧张起来。当时何善挥先生和队友大叫“Rock below！”提醒在自己下方攀爬的人出现石蹦：“我还看到有一颗石头正击向下面的人的头顶，幸好下面的人均戴着头盔，没有发生意外。”
诚然，注重安全、科技发达的今天，各种系统的保护措施为不同的运动提供了最大程度的安保。因此比赛纵然看似惊险，实则无害。何善挥先生便是在这一次又一次、或伴随着紧张或挥洒着汗水的攀岩中，获得多项殊荣：全国攀岩长治分站赛——抱石第一名、第二十二届香港运动攀登公开赛——难度公开组第一名、香港五十三届体育节——抱石第一名、第二十一届香港运动攀登公开赛——难度殿军……
何善挥先生在攀岩中锻炼了身体、毅力，也培养重责、成熟的性格，所以与之交谈，能感觉其身上那种不同於同龄人的稳定与坚毅。他既可以凭己之力，克服艰难险阻，登上峰顶独领风骚；又可以与队友戮力齐心，携手面对重重挑战，最终大家一起赢取共同的荣光。因此，在他身边，经常有一群亦师亦友的攀岩同好，大家相互交流、鼓励、切磋。也是因为好友的影响，风华正茂何善挥先生实现了人生的理想之一，创办个人的攀岩馆，开启人生新的章程。
攀岩馆内：事业爱情双双丰收
2011年，何善挥先生拿出自己前两年从事舞台、灯光、规划等工作所积攒下来的二十万积蓄，在一众朋友的帮助下，在新蒲岗创办一所攀岩馆。並不懂装修和工程的他，通过刻苦的学习和工作，用时一个月於自己23岁时创业设馆，在接受媒体採访时，何善挥先生欣然说：“创办攀岩馆是我的心愿，我想给更多的人提供攀岩的乐趣，而且是爬好的。所以无论这次开馆如何都不要紧，因为我还年轻，愿意一试。”一席大有攀爬高峰气概的话语，显出年轻人特有的豪情。
何善挥先生的攀岩馆是现在香港最大的私人攀岩馆，佔地足有四千五百呎，室内别出心裁地装有音乐和射灯，以一种既有运动健身功效，又带着娱乐休閒之趣的形式推广攀岩运动。
“我开攀岩馆是希望多教一些学生，让接触攀岩的人喜欢上这项运动，如果有人想在其中得到发展，相信籍此得到成绩，进而帮助香港运动的发展。”虽然何善挥先生笑称开设攀岩馆方便了自己的训练。但攀岩馆开设之後，他个人的训练时间缩短了，连参加比赛都比较匆忙。而越来越多的同龄人、甚至连四岁的儿童成为他的学生，正是说明其孜孜不倦为香港攀岩进行了贡献：“开馆以来，也有不少给人带来压力的情况出现，不过我觉得那是动力，提醒自己有机会能做得更好，所以我努力去训练、去教学，带一些新的香港攀岩运动员出来。”
攀岩运动，在香港发展不及西方普及，因此影响力有待提高，像何善挥先生这样的攀岩运动员不多。而未到而立之年的他便能立下如此宏愿，实属难得。由於喜爱交友、广结善缘的性格，何善挥先生也结交很多业内的朋友，与朋友相聚交流，能为攀岩的发展讨论出新的方法，便是他喜闻乐见之事。
当事业的根基日渐稳固，爱情的幸运也随之降临，也许缘分天定，何善挥先生结缘了攀岩，也与準太太结缘於攀岩馆内：“我很幸运，因为我把自己喜欢的运动发展成事业，也因此认识了我的準太太。现在她与我一起工作，一起为未来努力。”明年，将迎来何善挥先生的大喜，他带着憧憬笑道：“我们希望早一点组建家庭，因为大家都喜欢小朋友，可以享受两代人间的快乐。以後还能教小朋友玩攀岩，这样对个人心态和身体都有好处，因为我自己是从攀岩中得到了改变。”
对他而言，攀岩运动似乎是一座无穷的宝藏，何善挥先生已经从中得到许多快乐，未来也会有更多的幸福等待着被发掘出来。今年攀岩馆刚刚装修一番，展现成为一个新舞台，为众多攀岩同好提供获得快乐的空间，在他们克服一个又一个困难，勇攀的一个又一个的高峰之时，也似乎预示着人生如此：不断勇往直前跨越挑战、不断进取登顶赢得辉煌。