亚丁生物圈保护区位于四川省甘孜州稻城县南部，总面积1344平方公里，以保护牛羚、豹、林麝、鬣羚、小熊猫、黑熊、斑羚、水鹿、白臀鹿等珍稀动物以及濒危植物为主。2003年加入联合国教科文组织世界生物圈保护区网络。
　　驾车路线：北京→成都→雅安→康定→雅江→理塘→稻城县城→香格里拉镇→亚丁。
　　地方特产：松茸、贝母、川贝、雪茶、雪莲，青稞酒、酥油、奶饼子、红景天、牦牛肉、藏香猪。
　　旅游资源：亚丁生物圈保护区位于中国香格里拉生态旅游区的核心，拥有我国保护最完善，体系最完备的极高山生态体系，区内海拔在5000米以上的雪峰有10座，以海拔6032米的仙乃日、海拔5958米的央迈勇、海拔5958米的夏诺多吉最为著名。三座雪山的下部被宽阔平缓的贡嘎古冰川“U”形分割，呈“品”字型鼎立，直线距离不超过7公里，举世罕见。通过宽谷，既可以观赏到三座雪峰的雄姿，又可以领略第四纪古冰川形成的风貌，这种特有的地貌组合形式的景观，在青藏高原地区极为少见。三座雪山下，红杉林的分布高度竟达海拔4800米，与终年不融化的冰川镶嵌分布，远远望去，像一条绿色的彩带装饰在银白色的冰峰脚下。此外，保护区内海拔4500米以上的山峰30多座，结合高原特殊地形、气候，形成了亚丁奇特的热岛效应。
　　亚丁保护区既有典型的高山峡谷地貌，有雪峰、冰川、海子、峡谷、原始森林，又有世界级古冰川和现代冰川公园，在海拔4200－4600米高山带内，现代冰川地貌星罗棋布。景區内有30多个高山海子，其中“牛奶海”、“五色海”、“珍珠海”最为绚丽多彩。
　　在藏传佛教中，“仙乃日”意为观音菩萨，“央迈勇”意为文殊菩萨，“夏诺多吉”意为金刚手菩萨，合三座雪峰称为“三怙主雪山”，在佛教二十四座神山中排列第十一位。
　　亚丁保护区牧业与农业并存，以藏文化风俗为主，同时融合吸收了当地和邻近地区其他少数民族文化(如纳西、摩梭、彝族文化等)，因而呈现出一种丰富的多元的文化美。保护区内居民为藏族，呈现出浓郁的康巴风情，例如独具特色的藏式碉楼、牧场上悠闲吃草的牛和马、袅袅升起的炊烟、朝拜神山的人群，表现出一派祥和、安宁的气象。民居村寨具有浓郁民族风格和强烈地方色彩，被称为“稻城古堡”。
　　挑战与建议：近几年，通往亚丁生物圈保护区旅游景区的柏油路比过去改善了许多，但路程仍然很长，游人长时间颠簸于汽车之上非常辛苦，故有人戏称亚丁旅游之行为“苦旅”。前往亚丁的南线线路是“云南香格里拉县→四川乡城→稻城→亚丁”，全程320公里，路况差，常遏泥石流、塌方，造成交通中断。
　　我们建议，有关管理部门尽快制定措施，发展多元化的交通方式，缩短游客前往亚丁保护区的旅途时间，增加旅途舒适性。