【摘 要】
：
本文谈谈陈式太极拳套路中的发劲问题,对于正确认识太极拳具有普遍性意义。就显现于人体的肩、臂、肘、手等部位的发劲而言,陈式一路拳发劲有掩手肱捶、指裆捶、护胸捶、青龙
论文部分内容阅读
本文谈谈陈式太极拳套路中的发劲问题,对于正确认识太极拳具有普遍性意义。就显现于人体的肩、臂、肘、手等部位的发劲而言,陈式一路拳发劲有掩手肱捶、指裆捶、护胸捶、青龙出水等。其中掩手肱捶出现的频率最高,如果能打好这一式,其他有关陈式拳的发劲动作就不难掌握。陈式拳的发劲有一个比较复杂的修炼过程,初学者短时间内不可能掌握,如果练习方法不正确又容易形成弊病。初学者最好以杨式拳的练法,从头至尾都不要发劲。这种方法也适合中老年陈式太极拳爱好者。
其他文献
得意忘形,是一个成语,指因心意得到满足而高兴得失去常态,或者谓取其精神而舍其形式。一个太极拳习练者,从学拳之始,就听到前辈老师们讲“练拳时要用意不用力,要做到得意忘形
孙武子是人们对春秋时著名军事家孙武（吴国人）的尊称。孙武是中国古代杰出的兵法学家，他著的《孙子兵法》是中国军事史上的名著。至今流传民问的“十三剑”就是以兵法为指导思想
凡是参加过太极拳比赛的人，一般都会不同程度地存在着紧张情绪，轻者影响技术水平的发挥，重者甚至遗忘动作、中断演练，苦练三年功，败在三分钟，功败垂成。有的人无奈地感叹：台下即使有十分把握，台上能发挥七分就不错了。紧张情绪会使人心跳加速，造成人体生物钟的紊乱，错误判断动作的速度和顺序，出现抢时、超时等现象。这种不健康的情绪不仅妨碍比赛成绩，而且有损参赛人员的心理健康，对习练者的進一步提高和深造也会带来一
常门武术发源于河北省望都县东新村,属于少林武术分支,自公元1335年至今,已经走过了683年的岁月,历经21代长盛不衰.在漫长的传承过程中,通过历代练习者和传播者不懈努力,常门
（接上期） 第三节阳仪 燥热、刚强、明亮等，常称为阳。显示这种性质的思想、形态，称为阳仪。 在自然界里，阳光的热量将地表的水分蒸腾而起，在空中结成云，化为雨，滋养万物，这是阳气在人体内运行的形象写照。植物靠吸收水分生长，吸收阳光进行光合作用产生氧气。因此，阳光是生物赖以生存的基础，人类亦不能脱离这个范畴独立存在。故《素问》生气通天论曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天運当以日光
简化太极拳舒展大方,缓慢均匀,轻柔潇洒,整个拳套练下来若行云,似流水,连绵不断。如此特征能极好地放松身心,静化神经,温养气血,强筋健骨,打通淤积,对人体各器官、各机能、各