【摘 要】
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目的:观察老年女性练习藏族锅庄舞对体质的影响。方法:西宁部分地区自愿参加广场藏族锅庄健身舞练习的老年女性进行常见慢性病的询问和身高、体重、心率、血压参数的测试。结
【机 构】
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青海师范大学体育学院 810008
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目的:观察老年女性练习藏族锅庄舞对体质的影响。方法:西宁部分地区自愿参加广场藏族锅庄健身舞练习的老年女性进行常见慢性病的询问和身高、体重、心率、血压参数的测试。结果:长期坚持藏族锅庄健身舞锻炼的老年女性心率、收缩压比锻炼前有明显降低,舒张压降低但不明显。常见慢性疾病发病率有所下降。健康体适能得到提高。结论:长期进行藏族锅庄健身舞的练习能够增强老年女性的体质,预防肥胖,改善其心血管系统功能。
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