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"体能就是战斗力!"体能,包括速度、力量、体能、灵敏、耐力和柔韧。在实用擒拿与体能的关系中,体能是"硬件",擒拿技术是"软件",两者相辅相成。本文简单分析了擒拿的架构和对体能训练的要求,指出必须具备掌握擒拿技术的"四大要素"和"四大要领",并配以科学的训练。
浅析实用擒拿与体能训练
【摘 要】
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"体能就是战斗力!"体能,包括速度、力量、体能、灵敏、耐力和柔韧。在实用擒拿与体能的关系中,体能是"硬件",擒拿技术是"软件",两者相辅相成。本文简单分析了擒拿的架构和对
【机 构】
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四川司法警官职业学院
【出 处】
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艺术科技
【发表日期】
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2013年03期
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