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同学们正处于一个特别的人生阶段，虽然已渐渐远离童年的幼稚，但大人们所谓的成熟离我们还太远。于是，花季走来，雨季走来，我们心中的烦恼也随之而来。这些烦恼来自多个方面，有的来自生活，有的来自学习，有的来自与同学的交往……有了烦恼并不可怕，关键是怎样正确地对待它、处理它。
青春寄语
主持人用一段开场白，营造活动氛围——
“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵美丽可爱，我们带着多彩的梦，走向未来……”我们几乎是唱着这首歌长大的。我们的生活确实充满了金色的阳光，然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，总会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自和同学的交往……
有了烦恼并不可怕，关键是要正确地看待它。对于刚刚步入少年旅途的中学生来说，随着年龄的增长，烦恼与快乐也一起在增多。一旦有了烦恼，忧郁和感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去光彩。从现在起，让我们一起清理烦恼，排除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
坦言烦恼
收集同学们中普遍存在的烦恼，拿到课堂上讨论，一起寻找解决的办法——
罗曼·罗兰曾经说过：“人生是艰苦的，在不甘于平庸无俗的人，那是一场在孤独与静寂之间展开的斗争。”当你感到无可奈何时，是否能放松紧皱的双眉，向朋友坦言你的烦恼呢？现在，就把你心底的最纯真的感动说出来吧！
◎我坐在放下雨篷的洋车里，一边抽抽答答地哭着，一边撩起裤脚检查腿上的伤痕。那一条条鼓起的鞭痕，红红的，而且发着热。我把裤脚向下拉了拉，遮盖住最下面的一条伤痕，我怕被同学们耻笑。
◎那是月考后的一天早上，我们都是信心十足，显然考得不错。可是，当试卷发到手后，我们都绝望了，除了英语之外，其它两门课考出的并不是自己所想的成绩。我的眼睛湿润了，泪水模糊了视线。走在放学回家的路上，风儿不吹了，鸟儿不叫了，花儿也不再散发清香了，路也似乎变得更长了，就连平时轻轻的书包，此时此刻也变得沉甸甸的，压得我喘不过气来。好不容易跑回了家，我马马虎虎地做完了家庭作业，再也无心去品读那本书了。我早早地睡下了，一个人躲在被窝里痛哭了好长时间，连枕巾都湿透了。我灰心了，丧气了，决定放弃了，我对自己彻底失去了信心。
◎语文真是一门深奥难学的学科，我学习起来本就费劲，加上父亲又是我的语文老师，时常逼我做课外阅读题，唉，真是难啊。不必说那难背的文言律诗，也不必说那艰涩难懂的文章，单是每周一篇的周记，我就无力抵抗了。每次写作文时，我就好比那趴在窗户上的蚊蝇，前途光明，出路全无。每到星期五放学回家，我便唉声叹气，唉，暗无天日的日子又来了。有人说，绞尽脑汁，全力以赴便可获得成功。可我把脑汁绞尽了、力气用完了，依然写不出来，真是“学习烧不尽，烦恼吹又生！”
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流！
◎数学这门学科由老班当掌门，弟子不得不用功啊！可我天生就有数学恐惧症，要把它弄懂学透，简直比登天还难。特别是让从小就讨厌数学的我来解几何题，其结果可想而知。我的证明过程常常让老班目瞪口呆，我为此时常被“K”得大包小包，再加上老爸时常与老班密谋，我的境况就更惨不忍睹了。赵老师是一位异常严格的老师，“几何几何，想破脑壳”，这对于我来说，是大包加上小包啊，所以我无论多不情愿都得拿起笔，面对平角、直角，唉！
无奈×无奈＝无奈的二次方。
◎“同学们，今天我们学习……”王老师开门见山，直入话题。他在台上讲得眉飞色舞，我在底下叫苦连天；他在台上讲得神采飞扬，我在底下愁眉苦脸；他在台上讲得手舞足蹈，我在底下摇头叹息。地理太抽象，对于缺乏空间想象力的我来说，好似雾里看花，难学又无趣。有的时候，他会问：“同学们，听懂了吗？”我会和同学们一起回答：“听懂了。”可心中的许多疑惑依旧未消除。
东经30°、南纬40°，是我头疼所在地。
赠送心语
用赠言为你所关心的人送去一份“心灵鸡汤”——
“当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼有人和你共同分担时，它就变成了一半的烦恼。”请你为被烦恼所困扰的同学写一句赠言。写的赠言可以是一首小诗，可以是寓含哲理的励志之言，也可以是轻松幽默之语等。
为什么烦恼之河永不断流？/因为它的源头永不干涸。/为什么它的源头永不干涸？/因为它的源头在每个人的心里。/为什么快乐之河时断时续？/因为它的源头很不稳定。/为什么它的源头不稳定?/因为它的源头在人心的更深处，要流淌出心灵的束缚才能得到快乐。/要烦恼河断流吗？/很简单，堵住心头的忧伤。/要快乐河常流吗？/很简单，排除心中的压抑。/让我们敞开心扉，面对美好的生活吧！
讲述故事
讲述古今中外名人成长的感人故事——
伟大的名人和普通的凡人一样，都会遭遇成长的烦恼。在失落绝望的时候，他们是如何重新找回生活的勇气，坚强地面对生活的呢？让我们从他们的经历中获得一些启示吧。
霍金的故事
科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班上的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”
了，同学们也经常嘲笑他。在霍金12岁时，班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远也不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年受人嘲笑的小男孩真的成了物理学界的一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？ 原来，随着年龄的增长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们还原组装回去时，他却束手无策。不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至担任起了他的数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常感兴趣，虽然中学物理学知识太浅显、特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
精彩链接
※关于烦恼的诗词——
宣州谢朓楼饯别校叔书云
唐·李白
弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。
抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
虞美人
南唐·李煜
春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
一剪梅
宋·李清照
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
蝶恋花
宋·苏轼
花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。
墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
※关于烦恼的名人名言——
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 ——爱默生
只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。 ——黑格尔
短时期的挫折比短时间的成功好。 ——毕达哥拉斯
对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 ——英格索尔
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ —— 鲁 迅
没有纯粹的快乐，生活中都会有烦恼掺杂进来。——奥维德
苦恼的不独你自己，人人都有某些苦恼，只有形式各异罢了。——池田大作
对于消除烦恼，工作远比威士忌更能奏效。——毛姆
不要预期烦恼，或者为可能永不发生的事情担心，要保持欢乐。——富兰克林
把烦恼当做脸上的灰尘、衣上的污垢，染之不惊，随时洗拂，常保洁净，这不是一种智慧和快乐吗？ ——王蒙
纸上说烦恼
下面有几个与“成长的烦恼”有关的实践活动等待同学们参与。活动的问题都没有设标准答案，只要你能动脑、动手、动口，就是这次活动中表现最优秀的。
1.当身边的同学向你倾诉下面某种烦恼时，
你会怎么劝说？
小刚：脸上又长了不少的痘痘，丑死啦！
小红：老师又向家长告状了，真烦人！
小明：爸妈一直在外地打工，好孤独。
我说：
2.根据下面的调查结果，按要求答题。
给学生带来烦恼的原因大致有以下几种（后边数据是相关情况在某班所占的比例）：
①与弟弟妹妹发生冲突时，感觉父母处理欠公平，或者感觉自己受到冷落。（25.49%）
②与伙伴发生矛盾。（17.65%）
③父母不民主，不能理解孩子，致使合理的要求被拒绝，自己的愿望达不到。（15.69%）
④学习成绩不好或者做错了事情而被父母或老师责骂。(11.76%)
⑤被别人冤枉。（9.8%）
⑥失去自己喜欢的人或者物。（7.84%）
⑦因失败而懊恼。（3.92%）
⑧因做错事、说错话而后悔不已。（3.92%）
⑨因自身的缺陷而烦恼。（1.96%）
⑩遇见不讲理的人而感到委屈。（1.96%）
（1）根据调查结果及数据，写出你的探究发现。
（2）除了这些方面外，生活中的你还遇到过其它方面的烦恼吗？
3.根据下面的内容，走进社会，做一次关于烦恼的调查，写出你的调查感言。
青春寄语
主持人用一段开场白，营造活动氛围——
“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵美丽可爱，我们带着多彩的梦，走向未来……”我们几乎是唱着这首歌长大的。我们的生活确实充满了金色的阳光，然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，总会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自和同学的交往……
有了烦恼并不可怕，关键是要正确地看待它。对于刚刚步入少年旅途的中学生来说，随着年龄的增长，烦恼与快乐也一起在增多。一旦有了烦恼，忧郁和感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去光彩。从现在起，让我们一起清理烦恼，排除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
坦言烦恼
收集同学们中普遍存在的烦恼，拿到课堂上讨论，一起寻找解决的办法——
罗曼·罗兰曾经说过：“人生是艰苦的，在不甘于平庸无俗的人，那是一场在孤独与静寂之间展开的斗争。”当你感到无可奈何时，是否能放松紧皱的双眉，向朋友坦言你的烦恼呢？现在，就把你心底的最纯真的感动说出来吧！
◎我坐在放下雨篷的洋车里，一边抽抽答答地哭着，一边撩起裤脚检查腿上的伤痕。那一条条鼓起的鞭痕，红红的，而且发着热。我把裤脚向下拉了拉，遮盖住最下面的一条伤痕，我怕被同学们耻笑。
◎那是月考后的一天早上，我们都是信心十足，显然考得不错。可是，当试卷发到手后，我们都绝望了，除了英语之外，其它两门课考出的并不是自己所想的成绩。我的眼睛湿润了，泪水模糊了视线。走在放学回家的路上，风儿不吹了，鸟儿不叫了，花儿也不再散发清香了，路也似乎变得更长了，就连平时轻轻的书包，此时此刻也变得沉甸甸的，压得我喘不过气来。好不容易跑回了家，我马马虎虎地做完了家庭作业，再也无心去品读那本书了。我早早地睡下了，一个人躲在被窝里痛哭了好长时间，连枕巾都湿透了。我灰心了，丧气了，决定放弃了，我对自己彻底失去了信心。
◎语文真是一门深奥难学的学科，我学习起来本就费劲，加上父亲又是我的语文老师，时常逼我做课外阅读题，唉，真是难啊。不必说那难背的文言律诗，也不必说那艰涩难懂的文章，单是每周一篇的周记，我就无力抵抗了。每次写作文时，我就好比那趴在窗户上的蚊蝇，前途光明，出路全无。每到星期五放学回家，我便唉声叹气，唉，暗无天日的日子又来了。有人说，绞尽脑汁，全力以赴便可获得成功。可我把脑汁绞尽了、力气用完了，依然写不出来，真是“学习烧不尽，烦恼吹又生！”
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流！
◎数学这门学科由老班当掌门，弟子不得不用功啊！可我天生就有数学恐惧症，要把它弄懂学透，简直比登天还难。特别是让从小就讨厌数学的我来解几何题，其结果可想而知。我的证明过程常常让老班目瞪口呆，我为此时常被“K”得大包小包，再加上老爸时常与老班密谋，我的境况就更惨不忍睹了。赵老师是一位异常严格的老师，“几何几何，想破脑壳”，这对于我来说，是大包加上小包啊，所以我无论多不情愿都得拿起笔，面对平角、直角，唉！
无奈×无奈＝无奈的二次方。
◎“同学们，今天我们学习……”王老师开门见山，直入话题。他在台上讲得眉飞色舞，我在底下叫苦连天；他在台上讲得神采飞扬，我在底下愁眉苦脸；他在台上讲得手舞足蹈，我在底下摇头叹息。地理太抽象，对于缺乏空间想象力的我来说，好似雾里看花，难学又无趣。有的时候，他会问：“同学们，听懂了吗？”我会和同学们一起回答：“听懂了。”可心中的许多疑惑依旧未消除。
东经30°、南纬40°，是我头疼所在地。
赠送心语
用赠言为你所关心的人送去一份“心灵鸡汤”——
“当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼有人和你共同分担时，它就变成了一半的烦恼。”请你为被烦恼所困扰的同学写一句赠言。写的赠言可以是一首小诗，可以是寓含哲理的励志之言，也可以是轻松幽默之语等。
为什么烦恼之河永不断流？/因为它的源头永不干涸。/为什么它的源头永不干涸？/因为它的源头在每个人的心里。/为什么快乐之河时断时续？/因为它的源头很不稳定。/为什么它的源头不稳定?/因为它的源头在人心的更深处，要流淌出心灵的束缚才能得到快乐。/要烦恼河断流吗？/很简单，堵住心头的忧伤。/要快乐河常流吗？/很简单，排除心中的压抑。/让我们敞开心扉，面对美好的生活吧！
讲述故事
讲述古今中外名人成长的感人故事——
伟大的名人和普通的凡人一样，都会遭遇成长的烦恼。在失落绝望的时候，他们是如何重新找回生活的勇气，坚强地面对生活的呢？让我们从他们的经历中获得一些启示吧。
霍金的故事
科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班上的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”
了，同学们也经常嘲笑他。在霍金12岁时，班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远也不能成材，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年受人嘲笑的小男孩真的成了物理学界的一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？ 原来，随着年龄的增长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们还原组装回去时，他却束手无策。不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至担任起了他的数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常感兴趣，虽然中学物理学知识太浅显、特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
精彩链接
※关于烦恼的诗词——
宣州谢朓楼饯别校叔书云
唐·李白
弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。
抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
虞美人
南唐·李煜
春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
一剪梅
宋·李清照
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
蝶恋花
宋·苏轼
花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。
墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
※关于烦恼的名人名言——
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 ——爱默生
只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。 ——黑格尔
短时期的挫折比短时间的成功好。 ——毕达哥拉斯
对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 ——英格索尔
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ —— 鲁 迅
没有纯粹的快乐，生活中都会有烦恼掺杂进来。——奥维德
苦恼的不独你自己，人人都有某些苦恼，只有形式各异罢了。——池田大作
对于消除烦恼，工作远比威士忌更能奏效。——毛姆
不要预期烦恼，或者为可能永不发生的事情担心，要保持欢乐。——富兰克林
把烦恼当做脸上的灰尘、衣上的污垢，染之不惊，随时洗拂，常保洁净，这不是一种智慧和快乐吗？ ——王蒙
纸上说烦恼
下面有几个与“成长的烦恼”有关的实践活动等待同学们参与。活动的问题都没有设标准答案，只要你能动脑、动手、动口，就是这次活动中表现最优秀的。
1.当身边的同学向你倾诉下面某种烦恼时，
你会怎么劝说？
小刚：脸上又长了不少的痘痘，丑死啦！
小红：老师又向家长告状了，真烦人！
小明：爸妈一直在外地打工，好孤独。
我说：
2.根据下面的调查结果，按要求答题。
给学生带来烦恼的原因大致有以下几种（后边数据是相关情况在某班所占的比例）：
①与弟弟妹妹发生冲突时，感觉父母处理欠公平，或者感觉自己受到冷落。（25.49%）
②与伙伴发生矛盾。（17.65%）
③父母不民主，不能理解孩子，致使合理的要求被拒绝，自己的愿望达不到。（15.69%）
④学习成绩不好或者做错了事情而被父母或老师责骂。(11.76%)
⑤被别人冤枉。（9.8%）
⑥失去自己喜欢的人或者物。（7.84%）
⑦因失败而懊恼。（3.92%）
⑧因做错事、说错话而后悔不已。（3.92%）
⑨因自身的缺陷而烦恼。（1.96%）
⑩遇见不讲理的人而感到委屈。（1.96%）
（1）根据调查结果及数据，写出你的探究发现。
（2）除了这些方面外，生活中的你还遇到过其它方面的烦恼吗？
3.根据下面的内容，走进社会，做一次关于烦恼的调查，写出你的调查感言。