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【摘 要】学生的学习态度决定学习的成效;而教师的教学智慧、教学方式方法和学生学习心理的调整决定了教学的成败。本文总结和分析了目前学生学习的心理障碍种种表现和成因，从教育与学习心理的角度提出了调整学生的方法和策略，使学生有正确的学习态度、良好的学习习惯和脚踏实地的学习风格。
【关键词】学习状态、学习方法;学习习惯
【中图分类号】G633.41 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）23-0033-01
随着孩子们到了中学，特别是到在高中阶段，又逢所谓的青春期加逆反期，再加上学业和升学压力大，考试频繁，难免出现考试成绩不理想，而造成部分孩子学习状态跌入低谷。表现出心情烦躁，厌学，怀疑自己能力和丧失自信，甚至出现抑郁心里、抑郁症等状况。学生可以根据以下几个方面调整心态：首先要抛弃初中的理念，初中那种临阵磨枪不快还光和自己猛专肯定能进步的思想已经过时了。高中学的东西很杂，因此成绩波动也很大，要保持自己成绩平稳必须坚持学习。再来，环境肯定会改变。千万不能受别人影响，高中的一切都更加成熟，不少人会干出些无意义但能体现自己已经长大的傻事。第三，心情极度混乱的时候，多听听歌，喝杯咖啡看本书，平复自己的心，多交朋友，但必须择类，可以适当的将一些自己烦恼的事情告诉朋友，相信他们会帮助你的。第四，你可以选择记日记，涂鸦也行。最后，就是要树立一个目标，如果自己无法监督自己完成，那么就让别人监督自己完成，有目标才有动力。通过近年来大量成功案例，借此机会分享部分方法，供家长和学生们参考。
一、引导孩子建立感恩的心态
孩子不论在家还是在学校，会遇到父母和老师批评教育和错误行为的指正等问题，有些问题或錯误孩子确实存在，有些问题或错误行为孩子可能根本就没有，难免造成在教育、批评和指正过程中的反作用。且经常发生，导致孩子的抵触或逆反行为发生。
作为家长，要引导孩子学会理解父母和老师批评和指正的初衷，用感恩的心态认识父母与老师是孩子身边对孩子最无私的群体，所有的是最希望孩子优秀和成功的初衷，他们的目的是为了我更加优秀，对我存在的问题和错位行为，我应该及时改正，对于我不存在的问题和错位行为，老师和父母提前提醒我是不能犯的，所以我应该在今后的学习和生活中注意不犯。
二、引导孩子养成自我认错和纠错的习惯
人人都会存在这样和那样的问题和错误存在，只有不断纠正自身的问题，改正自己的错误，才能使自己更加优秀。想优秀只有从自我反省，经常对照检查自身存在的问题和错误开始，学会虚心听取身边人对自己提出的问题，指出的错误，养成与家人、同学发生纠纷时的自我认错的并处理好纠纷习惯，并及时纠正问题和纠正错误，逐步矫正和完善自我，化错化人。
三、引导孩子建立不怕吃苦的精神
优秀和成功的背后就是离不开吃苦，苦与不苦是一种认知和感受，在学习阶段，如果怕苦，不苦也苦;如果不怕苦，在苦也不苦。认识到梅花香自苦寒来，优秀、成功和幸福本省就是负重前行的过程，在感受成功的结果短暂兴奋的同时，学会去体验和感受成功过程中努力的幸福。
四、引导孩子正确面对考试和作业出现的错误和问题
除高考以外的任何考试的目的本身就是查漏补缺，同样的我，同样的一堂考试，如果用A卷，你考了80分，用B卷你考了100分，B卷考得你完美无缺，A卷却在B的基础上帮助我多发现了存在的20分的问题，A卷才是对我真正有作用的考试。虽然B卷我考了100分，却在A卷的基础上多掩盖了我本身存在的20分的问题，所以我感激A卷，感谢出A卷的出题老师，而不是因A卷的不太好而沮丧或失去自信，应该马上对发现的错误进行分析总结错误原因，查找出缺漏并及时纠正，不断悟错提高。
五、引导孩子不为自己的上升空间设置天花板
一个学生，只要他学习认真、态度端正，乐于吃苦，并耕于良好的学习习惯和方法，不断认识、分析、总结和纠正自身的问题及错误，他们的上升空间非常大，甚至超乎想象，这时孩子们的学习兴趣更浓，状态更好、效果更佳。作为家长要引导孩子不要人为设置上升空间的“天花板”，让孩子在健康成长和不断自我突破的路上更加自信，更加优秀。
总而言之，学生的学习态度决定学习的成效;而教师的教学智慧、教学方式方法和对学生的学习心理的调节决定着教学的成败，我们必须加以高度的关注才是。
参考文献
[1]闫凤芝.浅谈如何培养学生良好的学习状态[J].课程教育研究，2014（14）.
[2]沈皓东.学习数学的最佳状态[J].科技信息，2010（05）.
[3]张小军.关注学习状态，实现高效课堂[J].数学教学通讯，2016（29）.
[4]张珊.论课堂教学能力提升策略[J].湖南科技学院学报，2019（02）.
[5]于晓华.高中数学学习方法浅谈[J].上海中学数学，2005（04）.
[6]汪胜，史本贵.谈谈高中数学复习与学生认知给构的完善[J].中学数学教学，1989（02）.
[7]花煜宽.《高中数学复习专辑》的五个特点[J].中学教研，1990（02）.
[8]马茂年，楼肇庆.高中数学复习的两点做法[J].中学教研，1991（05）.
作者简介：宋曰武（1967.2-），男，民族：汉，四川省绵阳市。
【关键词】学习状态、学习方法;学习习惯
【中图分类号】G633.41 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）23-0033-01
随着孩子们到了中学，特别是到在高中阶段，又逢所谓的青春期加逆反期，再加上学业和升学压力大，考试频繁，难免出现考试成绩不理想，而造成部分孩子学习状态跌入低谷。表现出心情烦躁，厌学，怀疑自己能力和丧失自信，甚至出现抑郁心里、抑郁症等状况。学生可以根据以下几个方面调整心态：首先要抛弃初中的理念，初中那种临阵磨枪不快还光和自己猛专肯定能进步的思想已经过时了。高中学的东西很杂，因此成绩波动也很大，要保持自己成绩平稳必须坚持学习。再来，环境肯定会改变。千万不能受别人影响，高中的一切都更加成熟，不少人会干出些无意义但能体现自己已经长大的傻事。第三，心情极度混乱的时候，多听听歌，喝杯咖啡看本书，平复自己的心，多交朋友，但必须择类，可以适当的将一些自己烦恼的事情告诉朋友，相信他们会帮助你的。第四，你可以选择记日记，涂鸦也行。最后，就是要树立一个目标，如果自己无法监督自己完成，那么就让别人监督自己完成，有目标才有动力。通过近年来大量成功案例，借此机会分享部分方法，供家长和学生们参考。
一、引导孩子建立感恩的心态
孩子不论在家还是在学校，会遇到父母和老师批评教育和错误行为的指正等问题，有些问题或錯误孩子确实存在，有些问题或错误行为孩子可能根本就没有，难免造成在教育、批评和指正过程中的反作用。且经常发生，导致孩子的抵触或逆反行为发生。
作为家长，要引导孩子学会理解父母和老师批评和指正的初衷，用感恩的心态认识父母与老师是孩子身边对孩子最无私的群体，所有的是最希望孩子优秀和成功的初衷，他们的目的是为了我更加优秀，对我存在的问题和错位行为，我应该及时改正，对于我不存在的问题和错位行为，老师和父母提前提醒我是不能犯的，所以我应该在今后的学习和生活中注意不犯。
二、引导孩子养成自我认错和纠错的习惯
人人都会存在这样和那样的问题和错误存在，只有不断纠正自身的问题，改正自己的错误，才能使自己更加优秀。想优秀只有从自我反省，经常对照检查自身存在的问题和错误开始，学会虚心听取身边人对自己提出的问题，指出的错误，养成与家人、同学发生纠纷时的自我认错的并处理好纠纷习惯，并及时纠正问题和纠正错误，逐步矫正和完善自我，化错化人。
三、引导孩子建立不怕吃苦的精神
优秀和成功的背后就是离不开吃苦，苦与不苦是一种认知和感受，在学习阶段，如果怕苦，不苦也苦;如果不怕苦，在苦也不苦。认识到梅花香自苦寒来，优秀、成功和幸福本省就是负重前行的过程，在感受成功的结果短暂兴奋的同时，学会去体验和感受成功过程中努力的幸福。
四、引导孩子正确面对考试和作业出现的错误和问题
除高考以外的任何考试的目的本身就是查漏补缺，同样的我，同样的一堂考试，如果用A卷，你考了80分，用B卷你考了100分，B卷考得你完美无缺，A卷却在B的基础上帮助我多发现了存在的20分的问题，A卷才是对我真正有作用的考试。虽然B卷我考了100分，却在A卷的基础上多掩盖了我本身存在的20分的问题，所以我感激A卷，感谢出A卷的出题老师，而不是因A卷的不太好而沮丧或失去自信，应该马上对发现的错误进行分析总结错误原因，查找出缺漏并及时纠正，不断悟错提高。
五、引导孩子不为自己的上升空间设置天花板
一个学生，只要他学习认真、态度端正，乐于吃苦，并耕于良好的学习习惯和方法，不断认识、分析、总结和纠正自身的问题及错误，他们的上升空间非常大，甚至超乎想象，这时孩子们的学习兴趣更浓，状态更好、效果更佳。作为家长要引导孩子不要人为设置上升空间的“天花板”，让孩子在健康成长和不断自我突破的路上更加自信，更加优秀。
总而言之，学生的学习态度决定学习的成效;而教师的教学智慧、教学方式方法和对学生的学习心理的调节决定着教学的成败，我们必须加以高度的关注才是。
参考文献
[1]闫凤芝.浅谈如何培养学生良好的学习状态[J].课程教育研究，2014（14）.
[2]沈皓东.学习数学的最佳状态[J].科技信息，2010（05）.
[3]张小军.关注学习状态，实现高效课堂[J].数学教学通讯，2016（29）.
[4]张珊.论课堂教学能力提升策略[J].湖南科技学院学报，2019（02）.
[5]于晓华.高中数学学习方法浅谈[J].上海中学数学，2005（04）.
[6]汪胜，史本贵.谈谈高中数学复习与学生认知给构的完善[J].中学数学教学，1989（02）.
[7]花煜宽.《高中数学复习专辑》的五个特点[J].中学教研，1990（02）.
[8]马茂年，楼肇庆.高中数学复习的两点做法[J].中学教研，1991（05）.
作者简介：宋曰武（1967.2-），男，民族：汉，四川省绵阳市。