【摘 要】
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体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量,而且是对其心理素质的考验。为了使运动员优越的身体素质和竞技水平发挥到最佳状态,只有通过渐进放松训练、自生训练等多种
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体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量,而且是对其心理素质的考验。为了使运动员优越的身体素质和竞技水平发挥到最佳状态,只有通过渐进放松训练、自生训练等多种方法,加强运动员心理素质,才能达到预期的目的。提高运动员的心理素质对提高运动员的竞技水平必将产生深远的影响。
The sports competition is not only a competition between athletes in terms of physical strength, skills and tactics, but also a test of their psychological quality. In order to maximize the athlete’s superior physical fitness and competitive level, only by gradual relaxation training, self-training and other methods to strengthen the athlete’s psychological quality, in order to achieve the desired purpose. Raising the athlete’s psychological quality will have a far-reaching impact on improving athletes’ competitive level.
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