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在速滑教学与训练中,分别在陆地和冰上采用申短程拉力跑、屈膝后蹬伸、侧滑交换跳和原地高抬膝跑,以及耐力、速度、灵敏等素质训练,进行体能强化训练,收到显著效果.
浅谈陆地体能训练对提高高校学生速滑运动成绩的作用
【摘 要】
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在速滑教学与训练中,分别在陆地和冰上采用申短程拉力跑、屈膝后蹬伸、侧滑交换跳和原地高抬膝跑,以及耐力、速度、灵敏等素质训练,进行体能强化训练,收到显著效果.
【机 构】
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哈尔滨体育学院
【出 处】
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冰雪运动
【发表日期】
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2002年2期
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