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摘要：本文通过文献资料法、访谈法以及逻辑分析等研究方法，了解到当前影响和制约中学排球的推广与普及因素，除了排球运动项目本身的运动特点影响外，还受到场地设施条件、器材、以及中学生身高和体质等许多外在的客观因素的影响，因此本文从排球在中学体育开展的意义、影响中学排球推广与普及的因素等方面入手，分析和提出推广与普及中学排球运动的意义及建议。
关键词：中学排球；推广；普及
排球运动不仅能强健体魄，还具有很强的竞技性，既能满足人们锻炼身体的目的，又能使人们感受到成就感。中学校园排球运动是群众性排球运动重要基础。然而近年来，这项有着良好群众基础的体育运动项目，在我国中学校园中的开展却步入了一个尴尬的境地。实践证明，能够成为终身体育的项目，往往是那些自己掌握最得意的一项项目，中学校园的体育课如果什么都教，很可能什么技术都不扎实，如果侧重于一项技术的教学，让中学生掌握精透，有助于他们能够自觉的对本项技术的运用。
一、排球在中学体育开展的意义
在新型的排球教学当中，学生们的积极性得到很大的提升，身体素质也得到了飞跃的发展，全方位的身心协调，不仅为国家培训第一线的高技术应用型专门人才，还为学校培养了德、智、体、美全方位发展的学生。这就是中学排球体育教学的必要性和意义所在。排球运动成为了一种高度发展教育标志所在，这样的发展成了学校的新的风景线，也让学生们的课余体育兴趣爱好得到了极大的发展空间。
（一）促进中学生运动技能的提升
排球不同于篮球的运动形式，在运动的过程中比较注重手上动作，需要借助手指、手臂的力量配合全身協调有力将来球击出，在接球和传球的过程中要想准确地把握球的方向，需要进行大量的训练，排球是需要一定运动技巧的，在教学初期，教师可以先培养学生们的球感，让学生在熟悉球感的过程中找到用手控制球方向，在这期间也可以通过一些关于球类的小游戏，提高学生们上课的积极性，进而培养他们对排球的兴趣，正是因为这个过程需要经过一次次的尝试，一次次的练习，才能够逐渐掌握正确的技术动作。
（二）提升学生的身心素质
排球运动身严密的集体性注定了这项运动需要很强的团队配合能力。在比赛的过程中要敢于去面对迎面而来的球，想尽一切办法将球击入对方的场地，而不是因为害怕疼痛选择躲避使对方赢球，这考验着中学生的面对困难的勇气和反应能力；在比赛中发扬团队精神，互相配合，相互信任。
二、影响中学排球运动推广和普及的因素
（一）对排球运动动作技术的要求
排球运动自身的特点是技术的全面性和高度技巧性。首先排球运动基本功的学习比较必须要扎实，每个动作的掌握都必须经过大量的辅助动作和专项的技术动作进行训练，才能在比赛中熟练的运用和发挥。除此之外，每个学生还需知道场上位置的正确轮转。但对于中学生来讲，他们力量较小，课堂学习时间有限，只能掌握其中少许简单技术，而且不能较好地运用，经常出现学生垫球水平很好，在比赛时却不会灵活运用，导致技术与实战脱离。
（二）对排球运动战术的要求
排球比赛中，除发球外，都是在集体配合、双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行的，如果很好的配合是无法发挥个人技战术的作用。这些对于中学生来说都是相对困难的。但是排球比赛的特点也决定着其没有激烈的、最直接的身体接触，对于天性活泼好动、充满热情的中学生来讲，在没有激烈的、最直接身体对抗中更容易产生成就感和自豪感。
（三）球体本身对学生的制约
排球的垫球部位是腕关节以上十厘米左右的桡骨内侧平面、传球的触球是手指、发球和扣球的击球部位是手掌，这些对于力量的要求都比较高。对于中学生来说，他们的手比较小，骨骼发育尚未成熟，力量也相对较弱，会出现手指受伤，排球触碰身体之处出现红肿、造成疼痛等，会影响学生对排球的热情。
（四）场地器材的不足
排球场地室内、室外均可，大多数中学最多只设有一个固定的排球场或着几乎没有排球场地。全校几千甚至上万学生，同一个时间段许多年级都会在上排球课，那么仅有的场地该如何分配。在他们的课余时间，即使有很少的一部分学生喜欢打排球，也无法让他们有足够的场地进行练习和比赛。由于场地不足，许多同学只好另选其他运动项目来进行锻炼身体和丰富课余生活。
三、推广和普及中学排球的措施
（一）优化指导，提高排球在体育课中的教学比重
通过多样的教学手段、趣味的教学方法来提高学生的排球基本功和参与积极性。在排球教学的过程中，教师要做到合理安排动作技术，由易到难、由单一的技术动作到组合的技术动作；其次结合技术教学，可以采取游戏教学的形式，让学生得到身心的放松。
（二）因材施教，尊重学生的个体差异
教师理应采用因材施教的教学方式，依据学生的实际情况，充分尊重学生的个体差异，使不同水平的学生都能够在课堂上得到适合他们自身地训练方法，促进学生更快更有效的进步。
（三）在学校中创造良好的排球氛围
学校定期组织各种各样的比赛，比如，年级趣味赛、挑战赛、友谊赛等来营造排球运动的氛围，激发学生学习兴趣。通过开展各种各样的排球比赛，把每次比赛的结果，加入到年级和班级的评比中，这样不仅能引起班主任的重视，也能够增强学生的班级荣誉感。
四、结语
2016年里约奥运会女排夺得奥运会的冠军，中国的排球运动得到前所未有的发展，也引起了更多人们的关注和参与。现在各个企业、学校都在学习“女排精神”，因此，排球的学习更应该从中学抓起，在全国各地的各个中学推广和普及排球运动，并发扬“女排精神”，为祖国培养优秀的后备人才，打造一个全新的健康中国。
参考文献：
[1]徐波.排球在中学体育课堂开展的意义和方法[J].科技信息（体育教育），2015（10）.
[2]虞重干.全国体育院校教材委员会[M].北京：人民体育出版社，1999.
（作者单位：首都体育学院研究生部）
关键词：中学排球；推广；普及
排球运动不仅能强健体魄，还具有很强的竞技性，既能满足人们锻炼身体的目的，又能使人们感受到成就感。中学校园排球运动是群众性排球运动重要基础。然而近年来，这项有着良好群众基础的体育运动项目，在我国中学校园中的开展却步入了一个尴尬的境地。实践证明，能够成为终身体育的项目，往往是那些自己掌握最得意的一项项目，中学校园的体育课如果什么都教，很可能什么技术都不扎实，如果侧重于一项技术的教学，让中学生掌握精透，有助于他们能够自觉的对本项技术的运用。
一、排球在中学体育开展的意义
在新型的排球教学当中，学生们的积极性得到很大的提升，身体素质也得到了飞跃的发展，全方位的身心协调，不仅为国家培训第一线的高技术应用型专门人才，还为学校培养了德、智、体、美全方位发展的学生。这就是中学排球体育教学的必要性和意义所在。排球运动成为了一种高度发展教育标志所在，这样的发展成了学校的新的风景线，也让学生们的课余体育兴趣爱好得到了极大的发展空间。
（一）促进中学生运动技能的提升
排球不同于篮球的运动形式，在运动的过程中比较注重手上动作，需要借助手指、手臂的力量配合全身協调有力将来球击出，在接球和传球的过程中要想准确地把握球的方向，需要进行大量的训练，排球是需要一定运动技巧的，在教学初期，教师可以先培养学生们的球感，让学生在熟悉球感的过程中找到用手控制球方向，在这期间也可以通过一些关于球类的小游戏，提高学生们上课的积极性，进而培养他们对排球的兴趣，正是因为这个过程需要经过一次次的尝试，一次次的练习，才能够逐渐掌握正确的技术动作。
（二）提升学生的身心素质
排球运动身严密的集体性注定了这项运动需要很强的团队配合能力。在比赛的过程中要敢于去面对迎面而来的球，想尽一切办法将球击入对方的场地，而不是因为害怕疼痛选择躲避使对方赢球，这考验着中学生的面对困难的勇气和反应能力；在比赛中发扬团队精神，互相配合，相互信任。
二、影响中学排球运动推广和普及的因素
（一）对排球运动动作技术的要求
排球运动自身的特点是技术的全面性和高度技巧性。首先排球运动基本功的学习比较必须要扎实，每个动作的掌握都必须经过大量的辅助动作和专项的技术动作进行训练，才能在比赛中熟练的运用和发挥。除此之外，每个学生还需知道场上位置的正确轮转。但对于中学生来讲，他们力量较小，课堂学习时间有限，只能掌握其中少许简单技术，而且不能较好地运用，经常出现学生垫球水平很好，在比赛时却不会灵活运用，导致技术与实战脱离。
（二）对排球运动战术的要求
排球比赛中，除发球外，都是在集体配合、双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行的，如果很好的配合是无法发挥个人技战术的作用。这些对于中学生来说都是相对困难的。但是排球比赛的特点也决定着其没有激烈的、最直接的身体接触，对于天性活泼好动、充满热情的中学生来讲，在没有激烈的、最直接身体对抗中更容易产生成就感和自豪感。
（三）球体本身对学生的制约
排球的垫球部位是腕关节以上十厘米左右的桡骨内侧平面、传球的触球是手指、发球和扣球的击球部位是手掌，这些对于力量的要求都比较高。对于中学生来说，他们的手比较小，骨骼发育尚未成熟，力量也相对较弱，会出现手指受伤，排球触碰身体之处出现红肿、造成疼痛等，会影响学生对排球的热情。
（四）场地器材的不足
排球场地室内、室外均可，大多数中学最多只设有一个固定的排球场或着几乎没有排球场地。全校几千甚至上万学生，同一个时间段许多年级都会在上排球课，那么仅有的场地该如何分配。在他们的课余时间，即使有很少的一部分学生喜欢打排球，也无法让他们有足够的场地进行练习和比赛。由于场地不足，许多同学只好另选其他运动项目来进行锻炼身体和丰富课余生活。
三、推广和普及中学排球的措施
（一）优化指导，提高排球在体育课中的教学比重
通过多样的教学手段、趣味的教学方法来提高学生的排球基本功和参与积极性。在排球教学的过程中，教师要做到合理安排动作技术，由易到难、由单一的技术动作到组合的技术动作；其次结合技术教学，可以采取游戏教学的形式，让学生得到身心的放松。
（二）因材施教，尊重学生的个体差异
教师理应采用因材施教的教学方式，依据学生的实际情况，充分尊重学生的个体差异，使不同水平的学生都能够在课堂上得到适合他们自身地训练方法，促进学生更快更有效的进步。
（三）在学校中创造良好的排球氛围
学校定期组织各种各样的比赛，比如，年级趣味赛、挑战赛、友谊赛等来营造排球运动的氛围，激发学生学习兴趣。通过开展各种各样的排球比赛，把每次比赛的结果，加入到年级和班级的评比中，这样不仅能引起班主任的重视，也能够增强学生的班级荣誉感。
四、结语
2016年里约奥运会女排夺得奥运会的冠军，中国的排球运动得到前所未有的发展，也引起了更多人们的关注和参与。现在各个企业、学校都在学习“女排精神”，因此，排球的学习更应该从中学抓起，在全国各地的各个中学推广和普及排球运动，并发扬“女排精神”，为祖国培养优秀的后备人才，打造一个全新的健康中国。
参考文献：
[1]徐波.排球在中学体育课堂开展的意义和方法[J].科技信息（体育教育），2015（10）.
[2]虞重干.全国体育院校教材委员会[M].北京：人民体育出版社，1999.
（作者单位：首都体育学院研究生部）