练习专注活在当下

来源 :家庭医学(下半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:zzh19860525anan
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小编的话有句谚语说:“不要让昨天耗费太多的今天。”这句话的意思是说,要活在当下。什么是活在当下?一位禅师回答得好:“吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。”意思是说,最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在。如果还不是很明白,再听一个故事:有个小和尚负责清扫寺院里的落叶,这是件苦差事,秋冬之际,每次起风,树叶总是随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶, Xiaobian words have a saying: “Do not let yesterday consume too much today. ” The meaning of the phrase is to say that to live in the moment. What is living in the moment? A Zen Master answered well: “Eating is eating, sleeping is sleeping, which is called living.” The meaning is that the most important thing is now what you do, the most important It is now the most important time for you to do things with you now. If you do not yet understand, then listen to a story: there is a monk responsible for cleaning the leaves in the monastery, which is a chore, autumn and winter occasion, each wind, the leaves always fly in the wind. It takes a lot of time every morning to clear the leaves,
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