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暴力威胁是人们生活中常常遇到的现象。练习防身自卫技术与学习比赛技术是截然不同的两种技术发展方向。社会发展的现实使得人们更加重视“实战”防身技术。黑带名人吉姆·瓦格纳将“实战”防身技术定义为：“以应对现代社会生活中遇到的暴力威胁情形为目的，通过学习和训练，练习者能够运用的一整套合法防卫技术。”
在现实生活中，赤手空拳的打斗防卫非常重要，但是持械防卫则更加常见。持械防卫只需要经过短暂的防卫技术训练就能够掌握。本文将为大家展示五类武器的应对和防御使用技术。如果你重视防身自卫术，无论你喜欢不喜欢这些武器，都要掌握如何对付和使用这些武器防卫，因为生活中常常会遇到歹徒的持械攻击。规则一：要始终以为对方携带有某种武器攻击你，并尝试运用下列技术策略应对：
一、能发射子弹的武器
这类武器包括能够发射物体对人体造成伤害的各种工具。最简单的一种，就是人用石头砸伤别人。最危险的就是歹徒持枪袭击他人。虽然其中的威胁程度差异很大，但是其中大理念是一致的。
在学习具体的缴械、躲避、掩饰和藏匿、进入房屋和建筑物进行搜寻等方面技巧之前非常有必要先掌握枪械基本的发射原理等知识。面对持枪歹徒的袭击，能够让你很好地了解持枪袭击者会做什么，而且要知道如何避免灾难的发生。
二、利刃类武器
很多功夫高手都认为在大街上他们最可能遭受持刀歹徒地袭击。很难让人相信，一把普通的刀子会成为致命的武器。但是任何人——无论其是否受过训练，如果能够手挥刀子，马上就能够在打斗中占据上方，而如果遭受歹徒的持刀袭击，就会处于不利的地位。这些，在面对持刀歹徒袭击时是的确会发生的。但是这类武器中还包括持破玻璃瓶和其他锋利的物体。要知道，歹徒要袭击你，未必须要持价格昂贵的刀具。任何可以刺破人体或造成人体皮肤、肌肉开裂的物体都可以归入利刃类。
接受利刃攻击技术的训练能够使你充分了解利刃类武器攻击的特点和弱点。你的防卫策略训练还应该包括对于监狱等各种地方发生的利刃袭击类案例的研究学习。不要以为罪犯袭击你时会像在防身术训练馆练习对练时那样，给你一秒钟的时间等着你对其进行防卫、等着你缴掉他的武器。
三、撞击类武器
只要能够用来击打人体的任何物体都属于此类武器。人类从早期用木棒、石头狩猎起就开始学习使用这类武器了。现在，打击类武器被用来进行多种活动：控制骚乱、控制囚犯、军事行动，民众防卫，其中最不幸的就是用于从事犯罪活动。
虽然这类武器攻击范围有限，但是这类武器也是能够致命的。当用这类武器击打人体骨骼突出部位和神经系统中枢部位时，危险效果会加倍。
四、化学类武器
这类武器能够使人轻松摆脱危险的境地，但是要是无辜群体遭受这类武器袭击，危害会非常大。如果想要抢劫某人，或想要用浆汁类东西袭击某人，最简单的方法就是向对方脸上喷辣椒水，使其丧失抵抗能力。一旦对方目不能视，可能连基本的反抗能力都会丧失。这就是为什么很多罪犯喜欢使用化学类武器袭击他人了。
化学类武器包括各种物品，如化学类液体、气体、粉末等。使用辣椒水喷射器是最常见的一种。辣椒水喷射器其实就是一种装有麻辣辣椒提取物的气雾喷射器具。如果正确使用，是一种有效的非致命性防卫武器。虽然被喷到脸上后会暂时致盲、呼吸困难，甚至会产生剧烈疼痛，但这一切都是暂时的。
五、大规模杀伤性武器
在防卫技术类文章中谈论"大规模杀伤性武器"似乎有点令人奇怪，但是在全球各地的恐怖袭击中常发生的炸弹袭击，其实就是这类武器的袭击，因为袭击者就是要借机引起媒体的关注。如果你必须生活、旅行或工作于大城市之中，可能遭受炸弹的袭击就是要考虑的一个现实问题。虽然在遭受核武器或神经毒气弹这样的大规模杀伤性武器袭击时，你几乎是无能为力的，但是对于遭受手雷等手动炸弹袭击时你还是可以采取很多方法设法幸免于难的。这其中包括事先发现这类武器的威胁，设法使自己不要暴露于其有效威胁断面之下，以及设法求生等。
六、针对性的训练
很有必要先了解上述五类武器的攻击特点和攻击弱点。要做到这一点，最好的办法就是学习他们的使用方法。这样能够使你无论在攻击还是防守方面都能够运用自如，还能够培养你应对各种突发情况的能力。无论你喜欢何种防卫技术，都必须将所学到的防卫技术练至纯熟，变成一种事件突发时的一种本能的反应行为，那样才能真正达到防卫的效果。
在训练中，很有必要正确估计你的实际能力。换句话说，也就是你要清楚自己可能会遇到什么人的袭击。生活在中东地区的功夫专家可能遇到的袭击与生活在美国田纳西州的功夫专家可能遇到的袭击差异会是很大的。
因此，防身自卫的第二大原则是：看起来漂亮的技术动作在实战防卫中未必有效，而有效的防卫手段有时候并不好看。实用是关键。很多功夫教练传授的都是应对电影中常见袭击的防卫技术。但是本文要提醒大家的是：忘记那种荒谬的想法吧。你要非常清楚，那些技术是用来表演的，而那些技术是可以用于街头实战的。
很多现代武器的训练内容是过于复杂而缺乏实用价值的。如果你要实战实用某种技术，就要下功夫，切实掌握其实用性内容。就要设法保障练习时间，全力以赴去学好这种技术，以便使自己能够将之应用于对付快速突发的袭击事件。如果没有必要的相关知识、实用的训练方法和有效的训练技术，武器训练也是没有认可实用性的。研究表明，优秀的骑车驾驶技术源自于必要的警觉意识和时间观念，同样，在防身自卫术的运用中，也有很多基本的要求。最好的、最有效的防卫技术就是那些你在生活中反复尝试和检验过的技术手段。
防身自卫第三大原则：牢记截拳道教练伯盾·理查德逊的话："知识本身并不是力量，只有当你能够在伸出压力之下将自己的知识应用于实践中时，它才是真正的力量。"
实践打斗或模拟训练中反复锻炼，才能够提高自己的技术应用能力。由于街头袭击都是非常突然、非常快速的，所以，训练时也要全力以赴，快速凶猛才行。然而，要记住，训练要不拘一格，要有张有弛，才能够有效。在实际环境中一旦遇到袭击，无论你是否持有武器，都要全力以赴。所以，训练中还要全力以赴，并且要尽可能将自己置于灯光昏暗的环境之中和不利的情形之下进行练习。
七、学习使用和对付武器袭击需要循序渐进
1、要有意识地避免危险。你所接受过的训练已经能够使你在身处险境之前提前辨别危险的存在，而且你所学过的有关罪犯袭击的知识使你能够进一步分析可能发生的情形。
2、设法逃跑。由于你的训练包括各种情形的模拟，你无论何时都要设法脱离险境。相关训练使你能够不断设想各种危险情形，然后设法逃脱险境。
3、巧妙利用环境。你所学习过的各种撞击类武器、利刃类武器和化学类武器的使用和防卫技术使你能够掌握运用任何可能用于砸击对方的物体进行防卫。你还应该知道当逃路受阻时应该如何调整方向，如何寻找可用于攻击对方的武器。如果你面对的是枪械的袭击，要知道如何躲避射击和藏匿自己。
4、保持移动。实战防卫技术能教会你如何与袭击者保持距离、掌握时机、攻击准确。要保持安全的防卫距离，就要掌握好与对方的距离。你已经了解利刃类、撞击类、化学类、射弹类武器的攻击特点和弱点，距离的重要性应该非常清楚。当你的亲人或朋友需要保护时，移动是非常重要的。
5、全力以赴进行防卫。尤其是在你命悬一线之时，你所接受的防卫练习是你最后的凭借。你知道要以为自己能够像电影里的英雄那样轻而易举地解除攻击者的威胁是一种愚蠢的想法。实战防卫训练教给你的技术才是实用而有效的，所以，实战中必须全力以赴。
图示：
警棍对利刃：摩尼·斯万纳普尔（图中居左穿黑色上衣者）面对歹徒持刀袭击（图1）。对方挥刀向摩尼·斯万纳普尔靠近，使得他身体重心后移（图2），然后突然挥棍直击对方持刀之手（图3），紧接着摩尼·斯万纳普尔先前近身（图4），挥棍击打对方面部（图5），然后反棍顶击对方胸部腹腔神经丛所在部位（图6），这样对方就会疼痛侧身，摩尼·斯万纳普尔趁机挥棍击打对方颈部（图7）。
徒手对利刃：当歹徒持刀向自己靠近时，摩尼·斯万纳普尔抬起双掌，掌心内翻呈防卫状态（图8）。歹徒挥刀向摩尼·斯万纳普尔腰腹部刺来，摩尼·斯万纳普尔则挥掌阻挡（图9），紧接着摩尼·斯万纳普尔继续与歹徒保持安全距离（图10）。歹徒持刀向前进步继续攻击，摩尼·斯万纳普尔则趁机双手紧抓对方持刀之手（图11），将对方持刀之手推至身侧，并用肩部盯住地方身体（图12），然后摩尼·斯万纳普尔借助于上身体重用力将对方的利刃压到地面（图13），然后上前脚踩住利刃（图14），（需要注意，图中所示双方均为赤脚，且所使用的利刃为训练用具。实战中不要赤脚去踩对方的匕首。）并将对方推倒在地（图15）袭击者倒地后，摩尼·斯万纳普尔可以拣起利刃或迅速逃走。
持枪对付空手袭击：摩尼·斯万纳普尔扮演警察，正在打电话帮助别人（图16），有人（图中穿浅色上衣者）突然来抢他的电话（图17）。电话跌落后，对方的袭击更加凶猛，欲抢夺他的手枪（图18）。摩尼·斯万纳普尔身体后撤，以便能够掏出手枪，同时用左臂将对方向外猛推，保持身体距离（图19）紧接着摩尼·斯万纳普尔身体后撤，拉大与对方的距离（图20），趁机用枪瞄准对方，控制歹徒（图21）。
空手对棍棒袭击：摩尼·斯万纳普尔与袭击者保持安全距离站立（图22），歹徒挥棍攻击，摩尼·斯万纳普尔与对方保持缓冲距离（图23）。当对方的棍子击过之后，摩尼·斯万纳普尔乘机进步向前（图24），牢牢抱住对方身体（图25），然后用腿勾对方的右腿（图26）用力将对摔倒在地（图27）。然后摩尼·斯万纳普尔趁势压在对方身上，同时用手牢牢压住对方持棍之手（图28），紧接着夺下对方的棍子（图29）用棍端攻击对方（图30）。
（责编：田文波）
在现实生活中，赤手空拳的打斗防卫非常重要，但是持械防卫则更加常见。持械防卫只需要经过短暂的防卫技术训练就能够掌握。本文将为大家展示五类武器的应对和防御使用技术。如果你重视防身自卫术，无论你喜欢不喜欢这些武器，都要掌握如何对付和使用这些武器防卫，因为生活中常常会遇到歹徒的持械攻击。规则一：要始终以为对方携带有某种武器攻击你，并尝试运用下列技术策略应对：
一、能发射子弹的武器
这类武器包括能够发射物体对人体造成伤害的各种工具。最简单的一种，就是人用石头砸伤别人。最危险的就是歹徒持枪袭击他人。虽然其中的威胁程度差异很大，但是其中大理念是一致的。
在学习具体的缴械、躲避、掩饰和藏匿、进入房屋和建筑物进行搜寻等方面技巧之前非常有必要先掌握枪械基本的发射原理等知识。面对持枪歹徒的袭击，能够让你很好地了解持枪袭击者会做什么，而且要知道如何避免灾难的发生。
二、利刃类武器
很多功夫高手都认为在大街上他们最可能遭受持刀歹徒地袭击。很难让人相信，一把普通的刀子会成为致命的武器。但是任何人——无论其是否受过训练，如果能够手挥刀子，马上就能够在打斗中占据上方，而如果遭受歹徒的持刀袭击，就会处于不利的地位。这些，在面对持刀歹徒袭击时是的确会发生的。但是这类武器中还包括持破玻璃瓶和其他锋利的物体。要知道，歹徒要袭击你，未必须要持价格昂贵的刀具。任何可以刺破人体或造成人体皮肤、肌肉开裂的物体都可以归入利刃类。
接受利刃攻击技术的训练能够使你充分了解利刃类武器攻击的特点和弱点。你的防卫策略训练还应该包括对于监狱等各种地方发生的利刃袭击类案例的研究学习。不要以为罪犯袭击你时会像在防身术训练馆练习对练时那样，给你一秒钟的时间等着你对其进行防卫、等着你缴掉他的武器。
三、撞击类武器
只要能够用来击打人体的任何物体都属于此类武器。人类从早期用木棒、石头狩猎起就开始学习使用这类武器了。现在，打击类武器被用来进行多种活动：控制骚乱、控制囚犯、军事行动，民众防卫，其中最不幸的就是用于从事犯罪活动。
虽然这类武器攻击范围有限，但是这类武器也是能够致命的。当用这类武器击打人体骨骼突出部位和神经系统中枢部位时，危险效果会加倍。
四、化学类武器
这类武器能够使人轻松摆脱危险的境地，但是要是无辜群体遭受这类武器袭击，危害会非常大。如果想要抢劫某人，或想要用浆汁类东西袭击某人，最简单的方法就是向对方脸上喷辣椒水，使其丧失抵抗能力。一旦对方目不能视，可能连基本的反抗能力都会丧失。这就是为什么很多罪犯喜欢使用化学类武器袭击他人了。
化学类武器包括各种物品，如化学类液体、气体、粉末等。使用辣椒水喷射器是最常见的一种。辣椒水喷射器其实就是一种装有麻辣辣椒提取物的气雾喷射器具。如果正确使用，是一种有效的非致命性防卫武器。虽然被喷到脸上后会暂时致盲、呼吸困难，甚至会产生剧烈疼痛，但这一切都是暂时的。
五、大规模杀伤性武器
在防卫技术类文章中谈论"大规模杀伤性武器"似乎有点令人奇怪，但是在全球各地的恐怖袭击中常发生的炸弹袭击，其实就是这类武器的袭击，因为袭击者就是要借机引起媒体的关注。如果你必须生活、旅行或工作于大城市之中，可能遭受炸弹的袭击就是要考虑的一个现实问题。虽然在遭受核武器或神经毒气弹这样的大规模杀伤性武器袭击时，你几乎是无能为力的，但是对于遭受手雷等手动炸弹袭击时你还是可以采取很多方法设法幸免于难的。这其中包括事先发现这类武器的威胁，设法使自己不要暴露于其有效威胁断面之下，以及设法求生等。
六、针对性的训练
很有必要先了解上述五类武器的攻击特点和攻击弱点。要做到这一点，最好的办法就是学习他们的使用方法。这样能够使你无论在攻击还是防守方面都能够运用自如，还能够培养你应对各种突发情况的能力。无论你喜欢何种防卫技术，都必须将所学到的防卫技术练至纯熟，变成一种事件突发时的一种本能的反应行为，那样才能真正达到防卫的效果。
在训练中，很有必要正确估计你的实际能力。换句话说，也就是你要清楚自己可能会遇到什么人的袭击。生活在中东地区的功夫专家可能遇到的袭击与生活在美国田纳西州的功夫专家可能遇到的袭击差异会是很大的。
因此，防身自卫的第二大原则是：看起来漂亮的技术动作在实战防卫中未必有效，而有效的防卫手段有时候并不好看。实用是关键。很多功夫教练传授的都是应对电影中常见袭击的防卫技术。但是本文要提醒大家的是：忘记那种荒谬的想法吧。你要非常清楚，那些技术是用来表演的，而那些技术是可以用于街头实战的。
很多现代武器的训练内容是过于复杂而缺乏实用价值的。如果你要实战实用某种技术，就要下功夫，切实掌握其实用性内容。就要设法保障练习时间，全力以赴去学好这种技术，以便使自己能够将之应用于对付快速突发的袭击事件。如果没有必要的相关知识、实用的训练方法和有效的训练技术，武器训练也是没有认可实用性的。研究表明，优秀的骑车驾驶技术源自于必要的警觉意识和时间观念，同样，在防身自卫术的运用中，也有很多基本的要求。最好的、最有效的防卫技术就是那些你在生活中反复尝试和检验过的技术手段。
防身自卫第三大原则：牢记截拳道教练伯盾·理查德逊的话："知识本身并不是力量，只有当你能够在伸出压力之下将自己的知识应用于实践中时，它才是真正的力量。"
实践打斗或模拟训练中反复锻炼，才能够提高自己的技术应用能力。由于街头袭击都是非常突然、非常快速的，所以，训练时也要全力以赴，快速凶猛才行。然而，要记住，训练要不拘一格，要有张有弛，才能够有效。在实际环境中一旦遇到袭击，无论你是否持有武器，都要全力以赴。所以，训练中还要全力以赴，并且要尽可能将自己置于灯光昏暗的环境之中和不利的情形之下进行练习。
七、学习使用和对付武器袭击需要循序渐进
1、要有意识地避免危险。你所接受过的训练已经能够使你在身处险境之前提前辨别危险的存在，而且你所学过的有关罪犯袭击的知识使你能够进一步分析可能发生的情形。
2、设法逃跑。由于你的训练包括各种情形的模拟，你无论何时都要设法脱离险境。相关训练使你能够不断设想各种危险情形，然后设法逃脱险境。
3、巧妙利用环境。你所学习过的各种撞击类武器、利刃类武器和化学类武器的使用和防卫技术使你能够掌握运用任何可能用于砸击对方的物体进行防卫。你还应该知道当逃路受阻时应该如何调整方向，如何寻找可用于攻击对方的武器。如果你面对的是枪械的袭击，要知道如何躲避射击和藏匿自己。
4、保持移动。实战防卫技术能教会你如何与袭击者保持距离、掌握时机、攻击准确。要保持安全的防卫距离，就要掌握好与对方的距离。你已经了解利刃类、撞击类、化学类、射弹类武器的攻击特点和弱点，距离的重要性应该非常清楚。当你的亲人或朋友需要保护时，移动是非常重要的。
5、全力以赴进行防卫。尤其是在你命悬一线之时，你所接受的防卫练习是你最后的凭借。你知道要以为自己能够像电影里的英雄那样轻而易举地解除攻击者的威胁是一种愚蠢的想法。实战防卫训练教给你的技术才是实用而有效的，所以，实战中必须全力以赴。
图示：
警棍对利刃：摩尼·斯万纳普尔（图中居左穿黑色上衣者）面对歹徒持刀袭击（图1）。对方挥刀向摩尼·斯万纳普尔靠近，使得他身体重心后移（图2），然后突然挥棍直击对方持刀之手（图3），紧接着摩尼·斯万纳普尔先前近身（图4），挥棍击打对方面部（图5），然后反棍顶击对方胸部腹腔神经丛所在部位（图6），这样对方就会疼痛侧身，摩尼·斯万纳普尔趁机挥棍击打对方颈部（图7）。
徒手对利刃：当歹徒持刀向自己靠近时，摩尼·斯万纳普尔抬起双掌，掌心内翻呈防卫状态（图8）。歹徒挥刀向摩尼·斯万纳普尔腰腹部刺来，摩尼·斯万纳普尔则挥掌阻挡（图9），紧接着摩尼·斯万纳普尔继续与歹徒保持安全距离（图10）。歹徒持刀向前进步继续攻击，摩尼·斯万纳普尔则趁机双手紧抓对方持刀之手（图11），将对方持刀之手推至身侧，并用肩部盯住地方身体（图12），然后摩尼·斯万纳普尔借助于上身体重用力将对方的利刃压到地面（图13），然后上前脚踩住利刃（图14），（需要注意，图中所示双方均为赤脚，且所使用的利刃为训练用具。实战中不要赤脚去踩对方的匕首。）并将对方推倒在地（图15）袭击者倒地后，摩尼·斯万纳普尔可以拣起利刃或迅速逃走。
持枪对付空手袭击：摩尼·斯万纳普尔扮演警察，正在打电话帮助别人（图16），有人（图中穿浅色上衣者）突然来抢他的电话（图17）。电话跌落后，对方的袭击更加凶猛，欲抢夺他的手枪（图18）。摩尼·斯万纳普尔身体后撤，以便能够掏出手枪，同时用左臂将对方向外猛推，保持身体距离（图19）紧接着摩尼·斯万纳普尔身体后撤，拉大与对方的距离（图20），趁机用枪瞄准对方，控制歹徒（图21）。
空手对棍棒袭击：摩尼·斯万纳普尔与袭击者保持安全距离站立（图22），歹徒挥棍攻击，摩尼·斯万纳普尔与对方保持缓冲距离（图23）。当对方的棍子击过之后，摩尼·斯万纳普尔乘机进步向前（图24），牢牢抱住对方身体（图25），然后用腿勾对方的右腿（图26）用力将对摔倒在地（图27）。然后摩尼·斯万纳普尔趁势压在对方身上，同时用手牢牢压住对方持棍之手（图28），紧接着夺下对方的棍子（图29）用棍端攻击对方（图30）。
（责编：田文波）