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1）土家族身型相对较瘦小，但总体上营养状况并不差。体态健美，适应山地生活和劳作。在心肺、血管的功能及健康水平方面占有相当优势。擅长需要耐力的活动，而在柔韧性、灵活性、平衡、爆发力等运动能力上表现较差。2）土家族2010年比2005年在心血管功能及健康方面的优势得到加强，而身体素质方面的劣势也在加大。女子在形态方面的变化比男子要大。3）恩施土家族体质特征较接近于中国西南部的云贵高原和川渝山区居民的体质特征。恩施的海拔高度是山地土家族体质特征的主要环境影响因素。4）随着西部大开发，恩施经济迅速发展，恩施土家族