【摘 要】
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该文结合竞技健美操的项目特点,分析和总结了运动员在训练过程中出现"高原现象"的表征,有利于教练员和运动员及时发现问题,进行针对性的训练,从而积极主动地克服"高原现象"。
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该文结合竞技健美操的项目特点,分析和总结了运动员在训练过程中出现"高原现象"的表征,有利于教练员和运动员及时发现问题,进行针对性的训练,从而积极主动地克服"高原现象"。并且该文从动作技能掌握、身体素质、心理因素、运动负荷、表现力五个方面分析了在竞技健美操训练中产生"高原现象"原因,并根据上述成因提出了相应的解决对策,旨在为制定运动训练计划提供理论上的依据,帮助运动员尽快度过"高原期",从而提高技能水平,促进竞技健美操的发展。
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