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<正>虾仁菜心原料:对虾100克,油莱心200克,植物油10克,盐2克。作法:将虾去皮洗净,挤干水分备用。油菜取菜心洗净备用。锅上火,油热后,炒虾仁片刻,入油莱同炒加盐、味精即可。总热量:227千卡,相当于2.5个交换份。
爱胃美食谱
【摘 要】
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<正>虾仁菜心原料:对虾100克,油莱心200克,植物油10克,盐2克。作法:将虾去皮洗净,挤干水分备用。油菜取菜心洗净备用。锅上火,油热后,炒虾仁片刻,入油莱同炒加盐、味精即可。
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2004年1期
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