我已经采了400多个国外元首了。
　　在中国的电视媒体当中，中央电视台面对中国老百姓的人数非常庞大，国外大使要考虑传播效果，自然会考虑走进央视的节目。
　　央视能够派我去采访，也是因为我有一定的资源。外方往往会要求央视递采访者的简历，看这个人采访过谁，有没有实力。采访普京时也是这样，总统府告诉央视俄罗斯记者站，必须从总部派一个资深记者。台里研究之后，说，水均益你去吧。简历递给人家，人家说挺好，合适。
　　所有我们采访的人，都是要经过国家有关部门批准的，无论是电视台还是外交部。大量的批准都是外交部，他们得同意，没有这个的话，首先就违反规定了。有过这种情况，我这边在给外交部走文，那边我答应采访人家。突然间外交部指令来了，不能采访这个人，然后这个雷我要去顶。我得找理由，不能说外交部告诉我不能采你，只能说，我病了，我们也没有别的会外语的主持人，实在抱歉。
　　我采访普京五次，最近一次定的是新年1月17日采访，通知是上年的12月20日左右，27天办出国手续，时间够充裕吧，可直到出发前一天晚上10点，我才从俄罗斯驻北京使馆拿到签证。这中间办签证的过程简直不可思议，动用了很多私人关系，求外交部司长，“哥呀姐呀”的。这么求人家，我才能第二天中午飞到俄罗斯去采访。
　　最花时间和精力的，是和新闻采访无关的日常琐事。我50岁出头了，去采访普京，我撅着屁股办手续，从折腾出国开始，到了莫斯科，我一个人拎着箱子，住到中國使馆边上一个招待所里，70美元一天，那么小一间房子。采访从头到尾，化妆、造型、衣服，全靠自己打理。
　　有时候自己觉得自己孤立无援，虽然有一个强大的CCTV在你的背后，但它遥不可及，有时候是让你抓不着的。
　　我去索契采访普京，当时拿到了独家的镜头，全台从新闻联播一直到各档的早间晚间新闻、新闻直播间，领导指示要铺天盖地用，要放大用。从台领导一直到我们中心，各级领导，在各种例会，各种内部总结上，完全不惜笔墨地表扬我，甚至说：“水均益的采访是我们所有驻外记者要学习的范本。”
　　当你数次风光地采访普京的时候，一个个案做得特别好的时候，你突然觉得大浪在推着你，你就不用使劲，CCTV全体人推着你。可当没有好的个案的时候，你会是一颗沙子，大浪把你淘了，你会很无助，突然觉得你从一尊巨像变成一粒沙子，这个反差来回非常强烈。
　　有时候想想，我快退休了，干了这么多年，人家依然在重视你，你只要干出好东西，领导也好，同事也好，还是很认可你的，你有什么怨气可撒的？但是又觉得，为什么别人不理解我，为什么《高端访问》要被取消？
　　对我个人来讲，比较适合的，还是在等待当中努力，在努力当中抓捕一些机会。如果运气好的话，能够熬到一个好一点的平台，有一个好的团队，有一个好的机制出现，我们就会如鱼得水，呈现我们的价值。
　　记者单打独斗的时代已经过去了。独狼式的记者，只有很小的生存空间了。因为今天这个世界，时间越来越快，交通越来越发达，内容也越来越丰富多元了。这个时代，信息爆炸，不可能再出现像以前那样的案例了。比如最早的一个国家地理记者，深入到非洲某一个地方，经过几年拿出一篇惊世之作，现在这已经很难了。
　　靠我一人之力，很孤单的声音在呐喊，是没有用的。作为一个行业一个团队，我们新闻团队和世界新闻团队有一定差距。我们新闻起步时间相对比较晚，在国际平台上，跟西方媒体同台竞技时间也不长。我的记忆里，差不多是我做伊拉克战争报道才开始的，这是一个现实。